120

[...] jednogłośną decyzję 77,1 kg, MMA: Kamil Kraska pokonał Jose Barriosa przez jednogłośną decyzję +95, K-1: Łukasz Szmajda pokonał Artura Bizewskiego przez jednogłośną decyzję 120,2, kg, MMA: Paweł Biernat pokonał Damiana Bujkowskiego przez TKO (ciosy w parterze), runda 1 93 kg, MMA: Bartosz Szewczyk pokonał Kacpra Miklasza przez TKO (ciosy w [...]

[...] 130 PLN/30 EUR,do 25.09.2019 160 PLN/40 EUR, do 25.11.2019. 200 PLN/50 EUR, wpłata po 25.11.2019 230 PLN/55 EUR opłata za 3 i każdy następny start do 25.07.2019- 120 PLN/30 EUR, do 25.09.2019- 140 PLN/35 EUR, do 25.11.2019.-180 PLN/45 EUR, wpłata po 25.11.2019 200 PLN/50 EUR opłata za klasyfikację MPF wpłata do 25.11.2019 150 PLN/35 [...]

[...] do oceny taki OGÓLNY plan treningowy bez jakiś szczegółów , mam 15 lat 175 cm wzrostu i ważę 76 kg . Dzienne zapotrzebowanie kalorii wynosi około 3200 kalorii , 450 gram węglowodanów oraz 120 gram białka - z mojej diety wynika około 4200 kalorii , 220 g białka , oraz około 600 g węglowodanów \-) Wychodzi coś koło 8g węgli szybko cie zaleje

Ja mam wlasna silke i sie nie zalamuje ani nikogo nie zalamuje , ale jak chodzilem to czasami lapalem zawiechy np jak typek robil serie na barki na sownicy ze 120 kg obciazenia po 8 ruchow . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

[...] i jeszcze do tego podciaganie na drazku podchwytem i nachwytem a jezeli juz chcesz na silke chodzic na sile to nie zapomnij o codziennych sprintach zeby nie stracic dynamiki bo chyba nie chcesz zbijac jak kobieta daj sobie spokój z jakimiś hantelkami dla mnie to jest bezsensu do siatkowki nie trzeba brac na klate 120 kg lepiej byc szybszym

ale ja nie chcę brać na klatę 120.... szybki jestem, znaczy się jak gram w siatkówkę... lubię szybkie piłki....... muszę trochę nad zbiciem popracować i nogami.....

[...] jak liczycie sobie bańke za kilogram białka to ja podziękujeJa mam Treca 3,300 kg za 150 ...nie mówiąć już o innych amerykańskich firmach ,które mają puchy 2,27 w granicach 120-150zł ...kosztujecie tyle ile NitroTech a to już przesada Nie pożyjecie długo na tym rynkuI nie mówcie jakie to wasze białko jest super dlatego tyle kosztuje...bo przy [...]

Witam. Przede mną jakoś chyba 6 tydzień cyklu. Siła cały czas do przodu, łapa też masa ustała w 4 tygodniu na mniej wiecej 120 kg i stoi i dobrze bo już obciążenie na plecach czuje. I cały czas robie dwa strzaly tescia i jeden strzal deki w tygodniu. Mam jeszcze 3 albo 4 strzaly deki bo tam 10 ml to na pewno nie bylo najwyzej 9ml. i teścia mam 8 [...]

thermal pro ten zakazany i juz wycofywany jest bardzo skuteczny ma 120 tab bierzesz do max 4 dziennie ale juz od 2 masz niezle efekty do 10 kg przez 2 miechy na diecie i aerobach spoko tluszczolu mozna spalic. dodajac do tego diete wysoko bialkowa mozna miec niezle efekty w posatcj definicji. trzeba tylko uwazac zeby sie nie rozpedzic i za duzo [...]

130zł gryf a ciężary w gumie 4,2 za kg czyli jak byś kupił powiedzmy 70kg ciężarów plus 20kg(gryf) to 90kg 420zł dla mnie(130gryf 290 ciężary) plus wysyłka około 120-150zł chyba że masz znajomego kuriera , albo kogoś kto będzie w mojej okolicy i za cIEBIE odbierze

[...] i krzyżowanie linek na "bramie" 3-możesz dodać okresowo (byle nie to wszystko na jednmy treningu) wąskie wyciskania- tylko uwagan a prowadzenie łocki. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Łokcie z dala od tułowia- gdyż im bliżej-tym mocniejsza praca tricepsów, a słabsza klatki. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Stara dobra literatura ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] to nie rób w dół i odwrotnie. 3-tak więc polecam 1.wyciskanie sztangi skos lekko w dół 15,12,8,8, 2.wyciskanie sztangielek skos 10,8,8, 3.rozpiętki lekko w dół 3x 10 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] za duzo??? DWIE PIERWSZE SĄ ROZGRZEWKOWE TO OK. 50 I 60% MAXA. 3- jezeli mowimy o waskim uchwycie, to jaki to jest waski uchwyt?? NA SZERKOŚC BARKÓW W TYM PRZYPADKU ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Gall- oto ja ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

chosen one PO 1- KAŻDY ZAKŁADA OSOBNY TEMATO SWOICH PROBLEMACH- TAKIE TU SA ZASADY PO 2- POMOŻMEY, ALE DAJ WIĘCEJ O SWOIM SPRZECIE.JAKA TO ŁAWKA ITD. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] się tym zainteresował. Jak Kain nic nie wskoora to może ja spróbuję? Postraszę ich mafią.suple.hardcor.pl! A może to 400mg dotyczy zawartości efedry w całym opakowaniu? 120 kaps * 3mg/serving = 360mg. I może te 40mg nadto to bonus Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

waga 100kg wzrost 185 klatka ok 120 pas 90 ramie 44-5 barki - hmm 135? brac xl? jak radzicie

[...] dodatni 3. Wyciskanie hantle ławka prosta 4. Rozpietki skos w dół 1. Unoszenie hantli 2. Unoszenie hantla w oparciu o ławkę 3. Mlotki siedząc 25 min orbitrek Dieta: 1. Płatki owsiane, wpc 2. X4 kromki pieczywa pełne ziarno 120 wołowiny 20 sera 3,4 kurczak ryż oliwa z oliwek 5. Kurczak ryż orzechy 6. Izolat albo twaróg zobaczymy