Pozwole się wtrącić. Mam HP 120. Używam. Robię sobie zdjęcia to prywatnej kolekcji i nie narzekam. A parametry ma jakie ma. Jeśli komuś pasuje to OK, jeśli woli dołożyć kasę i kupić coś lepszego to przecież jego wola. A denerwują mnie kolesie którzy wtrącają się do nie swojego postu TYLKO PO TO żeby krytykować.
Anaboliki przy pierwszym razie otwieraja nasade kosci az do ich odstawienia... Spujrz na mnie ja tez niski a wielki lepiej jest miec 164cm niz i wazyc gora 80kg niz 195 i wazyc 120 zobacz ilu widziales byczkow w naszym wzroscie? moja rada: chcesz jeszcze urosnac spij duzo kup glutaminke i idz do lekarza.
[...] ostatnia sztuka (data do grudnia 2011) L-Glutamina 300 kaps (1400mg) : 65zł ostatnie 2 sztuki L-leucine 300 kaps (1180mg) : 85zł ostatnia sztuka Creatine DOMINATOR Matrix 120 kaps 44zł ostatnie 2 sztuki Jeśli najdziecie taniej, pokażcie linka to sprzedam 5% taniej jeszcze. Na terenie Warszawy możliwy odbiór osobisty(okolice metra imielin) [...]
[...] <24,70,1> + płatki owsiane 100 gram <12,7,69> Zrób sobie owsiankę (150 g) z rodzynkami i orzechami.Dodaj do niej te jajka ugotowane na twardo lub miękko. 40 80 120 około 1400 kcal 2 posiłek <B T W> po treningowy Po treningu od razu carbo (1 gram na kilogram masy ciała) ryż 100 gram <7,1,80> + mus jabłukowy dla smaku :) [...]
[...] x3 max Uginanie nadgarstków z nachwytem x3 max nd 1 dzień wt 2 dzień czw 3 dzień Przerwa pomiędzy seriami 90 sekund Przerwa pomiędzy aktualnymi a następnymi ćwiczeniami 120 sekund Pomógł by ktoś z tym? :) Taki trening jest wystarczający?(chciałbym aby raczej był wysiłkowy, żebym czuł na co dzień że jestem wyćwiczony - przyzwyczaiłem się [...]
na sprzedaz jeszcze mesomorph (1/10 zjedzona - 120 zl ?), nieotwarty urx bombshell (160 zl) i nieotwarty synedrex (130 zl) wszystko inne sprzedane, procz ww i zamknietego finaflexa waznego do 7/2016 /SFD/Images/2016/3/29/95963229110942dabfd091d6641d3168.jpg /SFD/Images/2016/3/29/eeb25e00a739495bb125ba73875c728a.jpg [...]
[...] ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 I CYKL V : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Myślę że to co robisz jest spoko, mógłbyś ewentualnie zwiększyć różnicę między poprzednimi seriami i dodać jakieś na koniec np. : 100/3 120/3 130/2 140/1 150/1 155/1 140/max 130/max
[...] tyłka więc nie wiem jak wygląda u Ciebie praca miednicy schodząc i kończąc na górze przysiad :(. Osobiście wolę robić piramidkę przy 100 przysiadach (klasyku od 55% mc do 120% mc robiłam; teraz czasem bawię się przy frontach w zakresie 40-70% mc ale nigdy nie patrzyłam na czas bo jednak wolę skupić się na przyciśnięciu zada, bo mam problem z [...]
[...] masy miesniowej - waga do okolo 78-80 kg trenuje 3 razy w tygodniu po okolo 2 godz intensywnie trening aerobowy w dni beztreningowe 40 do 50 min tetno srednie ok 120 spalam w tym czasie ok 200-220 kalorii aktywnosc poza treningiem - srednia. z zazywanych przezemnie odzywek i supl. aktualnie to: 1. bialko na noc 40g 2. serwatka 2 razy [...]
[...] weglowodanow i 40g bialka, oraz ostatni posilek to 40g bialka.Jeszcze gainer w szkole 20g bialka i 30g weglowodanow, aminokwasy rano i na noc 10tab-20gr bialka. Daje to juz 120 g bialka i 80g weglowodanow w 3 "posilkach". W tym roku staram sie maxymalnie dbac o diete i dlatego zawracam ostatio wszystkim glowe. Moderator "Wszystko [...]
[...] w koło kto ma nowsze buty,spodnie,koszulke tylko chartowanie ciała poprzez mozolne treningi z cieżarami.A tam mozan jedynie rozgrzewke zrobic i popatrzec jak starym ropuchom głowy sie uginają od złotych kajdanów.Pozatym karnet to 180 open(kiedy chcesz ile chcesz) 120( 3 razy w tyg.) 100( 2 razy w tyg.) 108( 3 razy w tyg. dla bogatych studentów)
[...] oraz komplet hantli - wszystko w sam raz na rozgrzewkę... No i ceny po szóste - najpierw sprawdź, a następnie przepisz je poprawnie - 180 zł - hahaha:D Wszedłem na stronę i cena za karnet open to 120 zł, drogo trochę, ale coś za coś Czy to źle, że w klubie znajduje się kompleksowy sprzęt do ćwiczeń? Kolejny miłośnik chamówy - klata i biceps:P
[...] w sam raz na rozgrzewkę... No i ceny po szóste - najpierw sprawdź, a następnie przepisz je poprawnie - 180 zł - hahaha:D Wszedłem na stronę i cena za karnet open to 120 zł, drogo trochę, ale coś za coś Czy to źle, że w klubie znajduje się kompleksowy sprzęt do ćwiczeń? Kolejny miłośnik chamówy - klata i biceps:P Widze że zakochany [...]
Na pewno masz za mało tłuszczy, podbij je oliwą z oliwek lub orzechami, tak do 120 gram. Dietę układaj w swoim dzienniku i dopiero wrzucaj, jest bardziej przejrzysta.
No to SIADamy!! ;-D competition
