120

[...] gainer, bcaa 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 100 -Przysiad: 120 -Mc: 160 11 . Czy masz dietę?: tak Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2013-05-19 21:15:49 Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2013-05-19 21:16:27

[...] PRZYSIAD TYLNY 220 KG http://pl.youtube.com/watch?v=d3mcjsmLEjw WYCISK 152 I 167 KG http://pl.youtube.com/watch?v=MLLgZLRMSMM ZARZUT + WYCISKOPODRZUT 120 KG X 3,5 http://pl.youtube.com/watch?v=7vF8cbOA9Ko MARTWY CIĄG 235,240 KG http://pl.youtube.com/watch?v=q9xVpi2U79Y ORAZ 250 KG http://pl.youtube.com/watch?v=mfkLybH2nH4 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=fsiXvSZJxVs 120 skos ujemny

[...] podobnym poziomie umiejętności poza wyjątkami wystarczy sama przewaga masy, siły i kilka najprostszych uderzeń nawet w wymianie cios na cios...I jeszcze jedno; zapewniam Cię, iż nie trzeba ważyć 120 kg i być po silce żeby czystym trafieniem powalić gościa. Tylko, że najpierw trzeba umieć doprowadzić do sytuacji na czysty strzał... Pozdrawiam

[...] co on robi to wiem ze na ulicy on po prostu decyduje czy goscia zabije czy go tylko obije czy pozbawi na chwile oddechu. Wiem ze nie wazne kto by stal koles 60kilo czy 120...np 0strzal w piszczel i stary masz gips na amen i platyne w nodze. Wiem ze wielu z was widzialo lamanie desek i takie tam ******ly ale ten...Sensei bo tak go musze [...]

[...] Kołobrzeg) 3. Radosław Dublinowski (AKS Białogard) Krzysztof Swoboda (ZTA Zgierz) 5. Maciej Hasiec (Podlasie Białystok) Kamil Wojciechowski (Slavia Ruda Śląska) waga 120 kg startowało 9 zawodników) 1. Bartłomiej Bartnicki (Górnik Łęczna) 2. Marcin Pilarczyk (AKS Białogard) 3. Radosław Jankowski (Grunwald Poznań) Dariusz Filipczak [...]

od 90 do 120

90 to chyba dawno. teraz to raczej od 120 do 140 kart Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-12-02 19:43:53

kozak tesc, ro.zp.pi.er.da.la mnie po nim na maxa pompa power ok jedynie bieganie idzie h.u.j.o.w.o bo za ostro pompuje nogi 5km to masakra nawet do 15km nie podchodze cisnienie 120/80 Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-05-11 20:40:36

Men M3, 83-120+ kg - World Classic Powerlifting Championships 2017 https://www.youtube.com/watch?v=qM30ChGycag

Men M4, 59-120+ kg - World Classic Powerlifting Championships 2017 https://www.youtube.com/watch?v=M_7BZ9USVmA

W kategorii plus 120 kg w drugiej grupie weteranów startuje chyba jeden z najcięższych zawodników Rosjanin Morozevich Vitaliy ważący 201 kg.

Klaudia w drugim zalicza 120, jest dobrze.

Ostatnie kategorie wśród juniorów. Junior & Sub-Junior Men, 120 kg - World Classic Powerlifting Championships 2017 https://www.youtube.com/watch?v=_HAvkC0brVA

Junior & Sub-Junior Men, 120 kg - World Classic Powerlifting Championships 2017 https://www.youtube.com/watch?v=_HAvkC0brVA

[...] za co zawodnik zdobył mały srebrny medal. Ostatni z naszych reprezentantów Piotr Sadowski zawodnik Wojskowej Akademii Technicznej z Warszawy był piaty w kategorii 120 kg uzyskując 870 kg (335+215+320). Szkoda wszystkich trzecich podejść w poszczególnych bojach, których Piotrek nie zaliczył a dałoby mu to w sumie 25 kg więcej. Panowie [...]

[...] g lub makrela wędzona 100 g - kromka chleba razowego 22:00 - twaróg chudy 100 g - oliwa z oliwek 10 g Dieta 1 B: 136 g T: 70 g W: 264 g kcal: 2244 Dieta 2 B: 120 g T: 64 g W: 335 g kcal: 2415 Dzień nietreningowy B: 137 g T: 81 g W: 194 g kcal: 2061 Zmieniony przez - Silenc w dniu 2012-08-28 [...]

[...] plany? Bo moge Ci wyslac linki i tam masz opisane plany na 6 miechow, a ja znajde nastepne to i na dluzej.. Bo to sa dwa plany ( takie same ) i robisz to ra czy np. 2 lub 3 obwody? Zdaje mi sie cos ze miedzy 10 a 11 cwiczeniem powinna byc 120 lub wieksza przerwa .. Przyloz sie do diety ! ;) Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-16 22:23:43

[...] biceps i 3 na trieps (2x1minuta wolno potem na przemian 20x1minuta wolno szybko i na koniec 2 minuty wolno) Piątek Plecy Podciagniecia (narazie robie tak)3,4,3,3,4 przewy 120 sekund reszta system 12,10,10,8, 60 sekund przerwy robie odpowiednii ćwiczeń: PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO [...]

[...] u bokserów jak często. Opowiem Wam świerzą historie trochę może nie na temat, ale ciekawą. Na koniec treningu, przyszli chłopaki z siłowni takie sztuki na czystym koksie po 120 kg wagi. Trener, a mój kolega mówi, że może trochę posparujecie z moim zawodnikiem i pokazuje takiego może 60 kg człeka ;-)) Walki trwały po 3 minuty z każdym 4 [...]