120

[...] DO 108 KG MAX Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: NIE BRALEM Poziom BF%: NIE WIEM Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): KIEDYS BARDZIEJ MASSA NIS RZEZBA MIALE 120 KG Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: OWLOSIONA KALTKA I PLECY PPM podstawowa przemiana materii: CHYBA DOBRA SZYBKA Wyciskanie leżąc [...]

[...] 123,5 metra i z notą 225,8 sklasyfikowany został na 27 miejscu. Marcin Bachleda i Kamil Stoch nie awansowali do drugiej serii. Pierwszy z nich oddał skok na odległość 120 metrów (37 lokata, 106,1pkt) a drugi 116,5 (47 lokata, 97,8) Występ Polaków znowu słaby, trzeba gdzieś poszukać formy bo nie wygląda to dobrze. Za tydzień zawody na [...]

e tam 110 to tylko 15kg przy 120 byłaby nieeezła różnica

Witam wszytstkich. Mam kupione cm3-180 kaps, gainera 1(vitalmax) -2,5 kg, Aminokwasy-120 kaps(dziennie 6 kaps) i Carbo(vitalmax). Jak to brac, ile i kiedy co???? w dni treningowe i nie treningowe. Z gory dziekuje za odpowiedzi

leo nie rezygnuj z koksów! 120 kilowa bestia też potrafi biegać no chyba że wciąż wyglądasz jak szachista Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-07 14:31:28

Skerx- co do tauryny, to organizm musi dziennie otrzymac 4 g tauryny, a wyprodukowaie przez organizm 1 grama tauryny kosztuje nas 120 g tkanki mięsniowej więc Raczej potrzebna

[...] maszynie: nie pamietam ciezarow, ale zasada taka sama, czyli 16,12, 4-8 powt. - uginanie nog na maszynie, j.w - to co wyzej lezac - martwy ciag na prostych nogach: 16 powt.-120 kg., 12 powt.-150 kg., 6 powt.-200 kg. Potem lydka Pozniej (tzn. jutro) wrzuce wypiske z calego tyg., ktora zostawilem na silowni. Zmieniony przez - głodziu w dniu [...]

[...] z omką, deką i winstrolem ok 3 cykli. Prosiłbym aby mi ktoś to rozsądnie rozpisał. Z góry dziękuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 88 Wzrost: 169 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 80 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Staż na siłowni: 13 lat z dużymi przerwami Ilość spożywanego białka: nie waże tego co jem [...]

Przyjmując ze chcemy robić ten trening z duzymi ciezarami wiec przerwy powinny trwac 2 min. Przy 4 seria kazdego cwiczenia daje to ok 10 minut na jedno cwiczenie. Mając az 12 cwiczen trening bedzie trwac 120 min czyli 2 h

06.12.2008.r Bad day... SQ 100 x5 105 x5 110 x5 115 x5 120 x5 FSQ 70 x6 50 x8 łydy 50 wspięć x50kg 6s brzuch Na filmie wydawac sie moze ze robie zbyt plytkie przysiady ale robilem je przed lustrem i mysle ze jest gut ogólnie cos mnie przeziebienie bierze miejmy nadzieje ze sie wylecz do poniedzialku nie robilem calego FSQ bo mnie prawy [...]

Gabaryty 120 cm x 222 cm x 110 cm (długość x wysokość x szerokość) Waga 60 kg Testowana wytrzymałość 500 kg Profil konstrukcyjny 50x50x3 mm Szerokość podstawy 110 cm Długość podstawy 120 cm Regulacja asekuracji i haków na sztangę 33 stopnie (pierwszy stopień 25 cm od podłoża kolejne co 5 cm) Drążek do podciągania 6 rączek (uchwyt wąski, szerszy [...]

Witam mam mały kłopot . Kupiłem Glucosamine 1000 120 kapsółek Olimpu i jest tam napisane aby przyjmowac ja w trakcie posiłków . Wczesniej zawsze brałem po posiłkach , bo tak było na opakowaniu , przegladajac wasze opinie na sfd tez widziałem zeby brac po posiłkach . powiedzcie mi czy ma to jakies znaczenia i kiedy jednak lepiej brac ?

kupiłem tego samsunga cientego już za 120 zł

Ale co powiesz na taki fakt, ze kumpel ktory chodzi w 120kg, wazy 110kg i chcial zlapac kilka kilo wiecej (czyli okolo 120) i nic ... Rok probowal i kicha. Potem zlapal kontuzje, robil tylko silke i waga autoamtycznie skoczyla na 115-118kg po czym po wznowieniu treningow znowu spadl do 108-110 mysle ze wutor tematu jest jeszce leciutki i mlody [...]

[...] 10 gram ziemniaki 300 gram (wazyc przed ugotowaniem) Dorsz lub inna ryba 130 gram warzywa: brokuly 4. przedtreningowy: ryż paraboiled 100 gram mieso z piersi kurczaka 120 gram 5. od razu po treningu: banan duzy (100 gram) ok 40 min po: ryz paraboiled 100 gram mieso z piersi kurczaka 120 gram surowka: kapusta pekinska,szczypior,koper, [...]

[...] 230g ryz 450 g; 2 POSILEK: panga 230 g; ryz 450g; 3 POSILEK makrela 200g chleb z maki zytniej 170 g (aby nie poszlo w bebech)4 POSILEK: serek wiejski 250g; jajko gotowane 120 g; 5 POSILEK odzywki: 100 g carbo; 50 g bialka; dotego 6 bananow dziennie jakies pomidorki ogoreczki jablko plus carbo 50 g; skutek taki ze mam mam spory bebech mimo ze [...]

wiek 23 lata wzrost 185 waga 85 kg ramie 40 cm wysisk 120 kg

[...] 2008.12.05 WYPIS Z DZISIAJ 1. PRZYSIADY ZERCHERA, WSZYSTKIE ATG/PEŁNE (trzymamy sztangę na wysokości brzucha skrzyżowane ręce, "zegar") 5 x 80 kg 5 x 100 kg 5 x 120 kg 5 x 140 kg (nowy rek.) 2. Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach z przodu - FRONT SQUATS; ciężko 3 x 140 kg 2 x 160 kg 1 x 170 kg 1 x 180 kg (+ bandaże i następne [...]

[...] zwykle dobry Fajna pompa i wogóle MAm remont w domu i przed siłką troche sie nadźwigałem ale to mi nic nie przeszkodziło Ściągnęłem se z neta fajne porady, plany treningowe i wskazówki Troche lektury niektóre ale daje rade i czytam żeby mieć większą widzę Pozdroo Na nowy rok zapowiadam że będzie WL 55 MC 120 i Przysiad 70 Mam nadzieję

Saddach przy 120 Lol Paski sobie kup powersystem sa takie wzmacniajace chwyt do mc sa ok bo nie myslisz o tym czy sztanga wypadnie 20zl kosztuja