120

Olimp Omega 3- 120 kapsułek = 60 gram omega 3. 50 złotych Śledź marynowany circa 2 gramy na 100-120 gram. 1 kg = 15-25 złotych, ale średnio 20. 3 kg śledzia = koło 45-75 złotych. Białko w śledziu około 15 gram na 100 gram = w 3 kg 450 gramów białka = 2 kg kurczaka (zaoszczędzamy 30 złotych, chyba że jemy droższe mięsa, to jeszcze więcej). [...]

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q71/1378769_674044335941186_1752017689_n.jpg %-) Palharesa dodatkowo na 120 dni zawiesili :-D @Noolan nie róbmy sobie jaj on nie 1 ani nie 2 raz przeciągnął coś W SAMYM MMA tylko minimum 3 raz, jakoś wszyscy szybko puszczają tylko on nie puszcza!? On ma w dupie ich zdrowie a teraz całe szczęście UFC [...]

Chciałbym się zapytać konkretnie o Machine man burner. Czytałem, że jest to bardzo mocny i dobry środek na redukcję tkanki tłuszczowej ale jak patrzę na cene to kosztuję +/- 40zł i w tym jest aż 120 kapsli i czy to nie jest jakaś ściema z tym? Że tak "dobry", "silny" środek jest taki tani?

czy jest tani? starcza na 30 dni mimo 120 kapsów ;) w sam raz jako pierwszy spalacz.

[...]        1,9        0,0        0,0            Sos Salsa           35         34        0,3        7,7        0,0                                  Chleb żytni          120        256        7,1       61,4        2,0       10,1        0,0            Kalafior          100         22        2,4        5,0        0,2        2,4            [...]

[...]        1,9        0,0        0,0            Sos Salsa           35         34        0,3        7,7        0,0                                  Chleb żytni          120        256        7,1       61,4        2,0       10,1        0,0            Kalafior          100         22        2,4        5,0        0,2        2,4            [...]

[...] Wogole jakos dziwnie.. inne aukcje.. np hamer na biceps... waga podana ponad 100kg... a to jak widzialem recenzje to nei wazy więcej niz 20kg,,, cena wysyłki tez kosmiczna...400zł jak wysyłka na palecie to koszt 120-180zł Zmieniony przez - asshole w dniu 2013-10-12 01:03:53

[...] tą Linee a potem bym kupił spalacz to będzie dobrze ? jeżeli nie będę brał tych 2 wymienionych przez ciebie, to po lenei który wrzucić ? chyba że kupie to mmb, 120 kapsułek i mi to akurat starczy, bo wziąłbym przez parę dni linee a potem przyciął na tym MMB 30 dni ? Jak radzisz ? Przepraszam że Cie tak męczę, ale chcę wszystko [...]

[...] nachwyt, tam idzie mi dużo lepiej pewnie z racji tego, że jest lepszy zakres ruchu niż w rozporowym udało mi się zrobić do coś do 10 powtórzeń. Wyciskanie na nogi 120 kg, następnym razem muszę zmniejszyć odległość bo było za słabe napięci mięśnie. Wyciskanie siedząc 35 kg wiem, że mało, następnym razem wrzucę więcej i postaram się już [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 43 Waga : 110kg Wzrost : 180cm Staż treningowy: Ćwicze na ławeczce od czasu do casu od 3miesięcy. Obwód pasa: 100 Obwód klaty: 120 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna sporadycznie Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : Ławeczka z modlitewnikiem + Hantele [...]

[...] wszystkim nawet za najdrobniejsze ciepłe słowo i za nawet najdrobniejszą wskazówkę co do diety/ treningu. SOBOTA (12 PAŹDZIERNIKA 2013) - TYDZIEŃ 2, DZIEŃ 4 MISKA - BTW: 120/80/180 Właśnie zauważyłam, że błędny rozkład BTW kopiowałam przez kilka ostatnich misek (pewnie przez to, że w jeden dzień miałam obniżenie kcal, po czym od razu zostałam [...]

[...] i pytanie brzmi jak to rozpisać jak brać itp:) Zaznaczę, że jestem zwolennikiem raz do 2 razy na rok pojechać mocniej niż cały czas a byle co;D ANABOLIC INNOVATIONS Stoked 120 kaps - 3 puszki CONTROLLED LABS Green Magnitude 835g - 2 puchy PHARMAFREAK Anabolic Freak 96 kaps. - 3 puchy FUSION SUPPLEMENTS 6-Bromo 90 kaps. - 3 puszki DAA z Activa [...]

[...] przerwy między seriami do minimum) 80 pompek 20 dipsów 40 podciągnięć kolan do klatki p. 40 podciągnięć 100 sek plank 20 sek lsit 60 wspięć łydki na poręczach, czyli razem 120 15 pompek na poręczach 30 wyrzutów nóg w poz. Do sprintu na 1 nogę rozciąganie (zmęczony dziś byłem po wczesnym wstaniu) + pare ćw po treningu 2013-10-12 Troszeczkę [...]

Dzień 13, trening A 1800 BWT 120/170/70 Trening A A 3x10 1-przysiad przedni push press 20/22,5/22,5 20/20/22,5 20/20/20 20x10/20x7/20x6 2a-wejście na ławkę ze sztangielkami 11/11/13,5 10/11/13,5 8/9/10 5/6/7 2b-wiosłowanie sztangielką 10/11/13,5 10/10/11 11/11/11 5/6/7 3a-wypady ze sztangielkami 11/11/13,5 11/11/11 10/10/10 10/10/10 [...]

[...] Waga: 90 kg Wzrost: 180 Staż treningowy: 3 lata Cel: MASA Dieta: 2600kcal powoli podbijam. 180g B. 330g W. 50g T Trening: split 5x e tyg Rekordy : WL; 110 Martwy ciąg : 120 Przysiad Maszyna Smitha : 170 Suplementy : - Magnez 500 - Witamina C 1000 - WPC - GABA - Kreatyna - Przedtreningowiec http://img163.imageshack.us/img163/9846/ke99.jpg [...]

[...] pizzy 800g glikogenu? nie wydaje mnie się jeśli jesz mało węgli to na pewno część to glikogen ale reszta pewnie woda Ale oprócz pizzy i 3 browarów które w sumie dają jakieś 120-150g WW mimo wszystko też to jadłem normalnie swoją dietę z tym ,że zjadłem jakieś 75g WW mniej i jakieś 20g tłuszczy mniej niż zwykle + ten cheat w postaci pizzy i 3 [...]

[...] przedramion Dieta 1 posiłek 100 g owsa, 150 g białek jaj, 250 g twarogu 2 posiłek 70 g ryży, 150 g kuraka 3 posiłek 80 g makaronu, 130 g kuraka 4 posiłek 450 g ziemniaków, 120 g kuraka 5 i 6 posiłek to ciastka + wafle ryżowe Suplementacja 40 g delicious peak po treningu 16 g bcaa tst okołotreningowo oleje 25 g oliwy z oliwek W sumie kcal 3350 [...]

12-10 DNT Micha 1. kawa z mlekiem, bliny gryczane, brzoskwinia 2. ricotta pieczona, brzoskwinia 3. udziec indyczy, brokuły, ziemniak 4. udziec indyczy, ryż, pomidory, papryka, bakłażan 5. sok z buraków, selera naci i korzenia, fenkuła, pietruszki zielonej, marchwi, czosnku i imbiru, oliwa 1406 kcal b: 100 g (29%) ww: 120 g (34%) tł: 57 g (37%)

[...] POMIARY Wzrost: 168cm Waga: 61,6kg Biust: 85cm Pod biustem: 75cm Talia: 66cm Pępek: 71cm Biodra: 94cm Udo: 55.5/54.5cm Łydka: 38/37.5cm DIETA 1800 kcal; BTW 120/50/220 - liczone wszystko SUPLEMENTACJA - CYKL 1 CLA Omega3 TRENING - CYKL 1 Dzień 1 1. MC 6x5/4/3/5/4/3 2min 2. wiosło T-Bar 4x6-8 90sek 3. przyciąganie drążka wyciągu [...]

[...]       19,1        0,0        0,0            Sos do sałatek           50         54        0,7        2,8        4,2        0,0        2,0            Pomidor          120         18        0,2        4,3        1,4        0,0        0,0            Mix warzyw (0)          220         33        1,1        6,6        1,1        0,0        0,0 [...]