120

[...] i zrobiłem kilka dodatkowych ćwiczeń. Martwy ciąg 60x12 100x10 140x8 180x4 Kumpel mnie podkręcił żebym wchodził od razu na większy ciężar, początkowo chciałem zrobić max do 120 :-P Od razu odżyłem i przypomniałem sobie jaką kiedyś sprawiał mi radość ten ciąg 8-) Zrobiłem jeszcze łydki, przedramiona, brzuch ostro i 20 minut na orbitreku. [...]

[...] prawdopodobnie nie będę mógł wpaść na siłownie. - Podciąganie na drążku 3 serie - szerokość średnia, wąsko i bardzo szeroko - martwy ciąg 80kg - 10 ruchów 100kg - 10 ruchów 120kg - 10 ruchów ciąg robiony był w małym rozkroku, uchwyt delikatnie dalej niż wysokość barków, chodziło o zrobienie tego ćwiczenia dobrze technicznie - podciąganie sztangi [...]

Rothwell teraz znowu (po raz 5ty) będzie p******ił jak to zmiecie cała dywizję, bo zrzuca do 120 i w końcu zrobi cardio jak ci mniejsi, którzy siła rzeczy będą musieli sp*****lać do LHW. %-)

[...] porządkowe. Następuje to w drodze rozporządzenia porządkowego 119 Wojewodę powołuje i odwołuje Prezes Rady Ministrów na wniosek Ministra Właściwego do spraw administracji 120 Organem wykonawczym gminy jest Ust o Sam. Gminnym Art. 11a. Organami gminy są: rada gminy, zarząd gminy. 121 Do zadań obwodowych komisji wyborczych nie należy [...]

[...] dla Ciebie. Mianowicie: -TWO-40max -TS-max40 -Multi-max60 -Wywiad-60max +od 10 do 20 za szkole. Czyli maksymalna liczba to 220 ale tyle jeszcze nikt nie uzyskał. Wg moich wyliczeń żeby byc pewnym przyjęcia do Policji trzeba miec ok 160pkt.Wiadomo w Warszawie starczy nawet 120 ale to jedyne miasto w którym jest więcej wakatów niż chętnych.

na ulicy hetmańskiej 120 jest przychodnia i tam jest również medycyna pracy. pamiętam że testy robiłam w pokoju 216 mam też numer do psychologa 178546846 tylko nie wiem czy to akurat ten bo jak dzwoniłam pierwszym razem to nie wiedzieli dokładnie gdzie mnie połączyć i podali mi klika numerów :) na weekendzie jest nieczynne. jeżeli będziesz [...]

[...] jak nie dostarcze do 23 pazdziernika na komende w poznaniu dowodu wplaty za mandat ktory otrzymalam 19 grudnia 2007r to moja rekrutacja zostanie przerwana. Do poznania mam 120 km wiec staralam sie o ten dowod wplaty w moim miescie ale nie dalo rady, bylo chodzenie od pokoju do pokoju w urzedzie, pisanie podania a i tak musze jechac do poznania [...]

[...] W sumie jak przejrzałem te listy rankingowe to w Rzeszowie rzeczywiście paranoja. Ja osobiście jestem zadowolony po pod KSP podlegam, a tu chyba nie będę miał problemu ze zdobyciem tych 120 punktów :) Przynajmniej mam taką nadzieję Zmieniony przez - Vex w dniu 2010-01-07 08:48:04

za 2 lata bede wazyl 120 to sie nie bedziesz czepial;d

jak by jej sie chcialo 3 x w tyg to by mi wystarczylo w 120%.

no ja nawet 120 nie ważę %-) trochę kusi żeby się zważyć, ale zecydowałem że nie będę

A ja mam pytanie z serii goopich i naiwnych: dlaczego dziewczyny mowia zeby nie jesc wiecej niz 100 g tluszczu na dobe? Co sie dzieje jesli je sie non stop po 120-130 g na dobe? Zakladamy ze jemy w bilansie a nie wpyerdalamy wszystko jak sie nawinie :-)

sugerowali się wysokim OB - 120 i że brzuch mnie boli - no to wyrostek! %-)

Kajtek_84 tak byłąm u gina i stwierdził, że to drożdze. Choć badań mi nie chciał zrobić. Przepisał mi tylko leki na łączną sume 120 zł. Jak usłyszałam cenę w aptece to stwierdziłam, że ocipiał że je wykupie. ;-] Nie mam zamiaru być sponsorem czyiś wakacji ;-) Muszę iść do innego, ale nie chce mi się.

[...] zalecenia a ona nie chce ich przestrzegać bo interia podaję że ona ma jeść 80 gram białka a nie 130. Interia podaje wiedzę z lat 80 gdzie jakaś Pani doktor pod dyktando władzy stwierdziła w książce że dawki białka przekraczające 120 gram na dobę mogą być nefrotoksyczne. Taaa ja jem 150-160 na pewno dostanę raka, dny i kociej mordy od tego %-)

[...] chce ich przestrzegać bo interia podaję że ona ma jeść 80 gram białka a nie 130. Interia podaje wiedzę z lat 80 gdzie jakaś Pani doktor pod dyktando władzy stwierdziła w książce że dawki białka przekraczające 120 gram na dobę mogą być nefrotoksyczne. Taaa ja jem 150-160 na pewno dostanę raka, dny i kociej mordy od tego %-) Kocią mordę już masz.

kasteta martwy zostawiam jak jest, narazie nie szaleje, kiedyś tych kilogramów nakładałem w hooj! jest zachowawczo zrobiłbym serie nawet 120 i więcej na spoko, ale nie potrzebuje takich cięzarów!! bez ściemy, uważam na plecy, kontuzja nieraz o sobie przypomina lekkimi bólami lub niwygodnościami!! walcze dalej!! fajnie że zaglądasz

Barczysty jesteś chłopie Mam pytanie ile robiłeś ruchów na 100 kg jak brłeś 120 kg ??

[...] dbają przede wszystkim o to, żeby nie oberwać. Ogólnie: kiedyś ofensywa > defensywa dziś obrona > atak W każdym sporcie zmienia się styl. Kiedyś w NBA wyniki typu 110:120 to była norma, dziś jest to naprawdę rzadkość(chyba, że razem z dogrywką). W piłce nożnej jest podobnie- kiedyś strzelano dużo więcej goli, a teraz obrona, obrona i [...]

domer mozna wrzucic po treningu 120 g wegli? wszystko w zapotrzebowaniu oczywiscie