tak jak obiecalem cos napisze o sobie ale najpierw podziekowania dla quarta <quart dzieki> wiek 31 wzrost 185 waga 115 obwod pasa 120 - lubie piwo i golonki wczoraj jeden thermal dzisiaj chyba wezme dwa i tak do konca aeroby codziennie <rower>, silowka 2-3 razy w tygodniu leje jak kon, pije jak slon, jednak efektu cieplarnianego nie [...]
witam po 24 dniach stosowania thermala mysle ze moge sie pochwalic zjechalem 10 kg i 5 cm w pasie obecna waga 105 pas 115 obwod uda z 76 na 74 biodra 122 na 120 zalozenia na kolejne dwa tygodnie - idealnie byloby osiagnac wage dwucyfrowa po zakonczeniu cyklu z thermalem przygotowany jestem juz na cos lzejszego thermofatburner tre.ca l-carnityna [...]
Czy jedno opakowanie thermy czyli 120 tab wystarczy na wyrzezbienie się ? Mam w pasie 82 cm , tłuszczu nie dużo ale chciałbym się go pozbyć całkowicie żeby została jedynie cienka skóra...czy to wystarczy ?
Hello Hello dawno mnie nie było, brak czasu...Mam pytanko, które byc moze juz gdzies na forum było zadane, a raczej na pewno było :> Mianiowicie... ZENALEAN 120 caps <-- powiecie mi cos o tym? Skuteczniejsze od TP? mniej skuteczne? jak to jest? Jak sie stosuje, jakie efekty moze sie spodziewc osoba bioraca :) jak trzeba cwiczyc :)
[...] myle sa jeszcze ostatki tam gdzie zawsze :] co polecam? wszystko z efedryną ale patrz na skład i cene mozesz zawsze porownac do thermy w 1 kaps jest 20mg efedryny a kaps 120 choc teraz jak widzisz ceny ida w gore teraz opłaca sie kupic syntetyczną efedryne hcl 60kaps po 25mg za ok 60zł kopie bardziej niz therma Zmieniony przez - Quart w [...]
[...] 2 tabsy (na pusty zoladek)i ide biegac polgodziny pozniej. biegam teraz ok. 60 min ale teraz troche zwieksze powiedzmy do 70min. Tetno staram sie utrzymywac w granicach 120-140. dopiero po aerobach jem snidanko z duza iloscia bialka >pawelxx biore odrazu 2 tabsy na czczo przed aerobami. Tylko wtedy!!! w dni w ktorych nie mam aerobow nie [...]
[...] Cahir z tym dawkowaniem ,bo ci pikawa stanie.Nieweim jak z twoim zdrowiem i cisnieniem,ale w moim przypadku przy bardzo niskim cisnieniu,bo mam zawsze nie wyzsze niz 115/120 na 70 puls w spoczynku ok.60 i na mnie działa swietnie.Nie przekraczalem dawki 2 caps./doba i na tym pozostane.Raz wziąłem 3 , czułem niepokoj i rozdraznienie ,dlatego [...]
ok, przeczytalam ok 100 wypowiedzi, moze 120 :P nie chce mi sie dalej szukac. mam typowe objawy, biore 1-2 dziennie, dzis akurat zero treningu jak na razie, pozniej na rowerek pojde 45 minut i moze biceps plus barki zrobie.. hmmm taka troche nieobecna jestem. mysle o wszystkim, ale nie o tym co mam akurat robic. ktos cos do mnie mowi, ale jakos [...]
nom... dobra ja bym z chcecia kupila teraz trgo thermala ale co mam zrobic z ta "trefna" bo nie mam juz za bardzo kasy, za ta zaplacilam 120 zl buuu...
Odgrzewam, może ktoś przeczyta o czegoś nowego się dowie, a nie szukał dalej, niż strona 2 tytułów ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Kup sobie paski, osobiscie bardzo jestem z nich zadowolony, aczkolwiek ćwiczenie uchwytu sie przydadza, bo w przyszłości sie to przyda :) Paski zakładam dopiero od 120 bo tu zaczynają się problemy ze sztangą ;P
[...] by udało mi się jeszcze niepostrzeżenie w kuchni zrobić zaplanowany omlet z łososiem :D Warzywa - fasolka zielona, marchewka, groszek, brukselka, sałata. Celuję w rozkład 120/150/70. Dziś trochę za dużo tłuszczu się nazbierało. Planowany trening na jutro(podkradziony Carmen): 1. Przysiad ze sztanga 2. Wyciskanie sztangi stojąc 3. Wiosłowanie [...]
[...] Pojawi się więcej spacerów, rower, rolki ;) Czystej miski planuję się trzymać, posiłki planować tak żeby zgadzał się bilans ;) I teraz takie pytanie. Czy taki rozkład jak mam teraz będzie okej? 1800 kcal, B-120, W-185, T-65. /SFD/Images/2016/4/5/db0535eede704944bcf708f28b81be1c.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-04-05 08:23:55
[...] nieźle po garach, a tutaj tylko go dopompowuje, nie nadwerężając. :) 6. Podciąganie na drążku podchwytem na biceps - tutaj nie schodzę do wyprostowanych ramion, tylko do ok. 120 stopni i do góry - podobno lepiej wtedy dwugłowe pracują. I tak z resztą się czuję robiąc te dwie serie po 15,12. :) 7. Łydki - mam deskę, to na niej staję na palach po [...]
taa, 120 dzwigalem jak mialem 15 lat nie chwaląc się a tamto to byl przyklad, marzenia gdy yebalem seryjki na klate sztangą niecałe 20kg Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-07-25 22:54:28
[...] z dextroza? Tzn. chcialbym wiedziec jaki stosunek jest miedzy nimi ile mass xxl na kreatyne ma przypadac ile np. do 6kg mass xxl dokupic kreatyny? Co to sa aeroby ? Zrezygnowac ze 120 pompek w dni ktore nie cwicze ? Co z dextroza ? Nie bede sie narazie pytal co ile brac, bo najpierw trzeba ustalic co i jak. Akrobatyke cwicze co niedziele.
Therma Pro
