12 lat

To nie będzie za dużo WW dla endomorfika? Tak jak pisałem są dwie szkoły. Trenowałem na siłowni 2 lata, ale teraz miałem 6 miesięcy przerwy i się zalałem jak nie wiem. Przytyłem 12 kg Aktualna waga: 86 kg Wzrost: 170 cm Wiek: 27 lat Trening: 4 razy w tygodniu / podział 2xprzód + 2xtył a1/b2 a2/b1 / Aeroby 3 treningi: piierwszy: bieg 30 min , [...]

jak zaczynalem to pare strzalow na poczatku zarzucilem,ale to byly smieszne ilosci-oczywiscie opinie goscia mialem ktory wiecznie sie steryduje nawet teraz kiedy od 4 lat jestem off wiec text jest na miejscu.QRCZAKU w tym samym czasie zaczelismy cwiczyc,tylko ze to TY sie zderzyles z wagonem koksu Chlopaki ja cwicze nogi,pierwsze 2 lata ich nie [...]

[...] 48-54%, a później obniżeniu zawartości glukozynolanów (szkodliwe związki siarkowe), powstała możliwość produkcji pełnowartościowego surowca olejarskiego. I tak od początku lat 90. w Polsce, Unii Europejskiej i Kanadzie uprawiane są wyłącznie odmiany rzepaku podwójnie ulepszone, tzw. „00”. Odmiany wpisywane do Krajowego Rejestru w Polsce nie [...]

^^ patrz wyzej jak Ty to sobie wyobrażałeś? ze na posiłek zjadasz sam ryz, albo samo mieso? ile Ty masz lat tak w ogole?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-15 10:45:16

17 lat, ok ide pogrzebie jeszcze na forum Zmieniony przez - woldim w dniu 2012-12-15 10:52:21

[...] środka i na każdy będzie mocno reagował. Pierwsza reakcja a testosteron podawany z zewnątrz jest bardzo silna i wystarczy Ci, czy np mi jak nie używałem saa przez kilka lat, żeby zrobić porżądny progres. Potem dochodzisz do większej wagi i doświadczenia, przez co dorzucasz środków/zwiekszasz dawki, żeby dalej klepalo porządnie. Jakbyś teraz [...]

Albo nawet 12. %-) Musiało upłynąć 10 lat, żebym sobie dała spokój. Booooosze.

Około 12-13 lat temu, jak byłeś w naszym wieku

Inna sprawa: Jeżeli w (w Twoim przekonaniu) merytorycznej dyskusji podajesz za przykład mojej bieżącej techniki nagranie sprzed dwóch lat, to ja mogę przytoczyć z analogicznego okresu Twój half-sumogoodmorningsquat jako przykład Twojej aktualnej techniki (nie zrobię tego gdyż nie nagrałem, a szkoda). Kubeł zimnej wody Ci się przyda. No, ale [...]

Fun, w buldim raz tylko byłem pare lat temu ale ponoć tlok jest straszny ostatnimi czasy ;) Dawaj do fitness team24 na mieszka 1. nie ma ruchu a silka jest przyzwoita i nie jest drogo, jedyny minus to hantle do 50kg, ale mi narazie styka Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-11-18 14:50:12

[...] sylwetki - nie mam problemów hormonalnych, ani żadnych innych ze zdrowiem 2. Ronie220 - wiem, że jem za mało, ale to nie jest takie proste. Jem w ten sposób od 3 lat. Nie przeszkadza mi to, najadam się. Wiem, że muszę zwiększyć podaż kcal, ale chyba nie mogę zrobić tego natychmiast (przeskoczyć z 1200 na 2000), bo raz, że momentalnie [...]

http://muzyka.wp.pl/gid,586466,page,4,title,Najwieksza-gwiazda-Serbii,galeria.html Tu macie dobrą sucz, 37 lat na karku, a trzyma lepszą figurę niż wiele nastek Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-09-14 12:24:38

Jeszcze nawet nie mam 2 lat stażu. %-) i co z tego? bierz przykład z neeveskiego %-) on trenuje 2 lata i 2 lata bombka %-) Szczerze, to raczej nie jestem "krejzolem". Cokolwiek by to nie znaczyło. %-) Nie wiem, ziemniaki w łódeczki, trochę skropić olejem jakimś, przyprawić i do piekarnika. A cyca ugotować z 2 łyżeczkami vegety. %-) jak zwykle [...]

cały może nie, ale pare lat jeszcze pojeździ a samo wlozenie gazu 2000+ %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-12-09 22:05:18

1. WIEK: 26 2. WAGA: 87 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: - -talia: - troche za duza nie wiem le 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: nie licze -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare lat temu 2 cykle na ph 8. TRENING: siła- masa - zakres powtórzeń 6-8 9. CEL CYKLU: [...]

Nie mialam jakiejs konkretnej kontuzji, w sumie ból powraca od kilku lat, dotychczas lekarze twierdzili, ze to problem z kregoslupem szyjnym (od dawna mam lekkie zmiany zwyrodnieniowe) i dopiero teraz po rezonansie barku okazuje się, ze to jednak cos z barkiem... jedyne co mi przychodzi do glowy, to ze na 2 dni wczesniej mialam cwiczenia na match [...]

40 lat, boli właściwie bez przerwy, czasem bardziej i promieniuje do ramienia, nawet do dłoni. Ortopeda odsyła do neurologa, neurolog do ortopedy... a fakt, ze sa zmiany zwyrodnieniowe w kregoslupie szyjnym powoduje, ze lekarze zamykaja temat. Zmiany sa niewielkie i tak jak piszesz kazdy jakieś tam ma :-) dopiero ostatni ortopeda stwierdzil, ze te [...]

Witam! Wiek: 23 lata Wzrost: 178cm Waga:88kg Staż na siłowni: kilka lat z przerwami Dlaczego ja?! bo moim celem jest przygotowanie się do czerwcowego Triathlonu w Sierakowie! który już opłaciłem i nie mam wyjście muszę dać z siebie wszystko by osiągnać konktetny poziom wygolności/wytrzymałości oraz siły!!! oraz zejście do wagi przynajmniej [...]

Co wy gadacie cwiczyc można od bodajże 12 roku życia. Ja cwicze od 5 lat mam 14 lat teraz, ale od roku cwicze porządnie. Zmiany na gorsze nie widzę. Jak się boisz siłowni ^^ tzn dźwigania to możesz zawsze w worek ponaparzac jakaś bieżnia. A w odpoczynku możesz pogadac z kolesiem co siłowni pilnuje czy zna jakieś diety/cwiczenia na odchudzanie. U [...]

Tak niby dzialalo przeciez sami widzicie na zdjeciu Przemyslo homeopatyczny ? co sugerujesz ? + przecierz wiadomo od tysiecy lat ze glowa potrafi wyleczyc nawet raka sa na to dowody itp. Jezeli ktos w cos nie wierzy to juz jego sprawa.Powodzenia w zyciu ktore chcesz czy nie kierowanie jest przez twoja podswiadomosc + jest jeszcze kilka aspektow [...]