Ja mam takie gumy od lat i ich używam , dużo ćwiczyłem na gumach i super robotę robią . https://allegro.pl/oferta/zestaw-4-gum-do-cwiczen-gumy-oporowe-powerband-9986195493 Na poczatek możesz sobie ułożyć klasyczny FBW w systemie A i B i robisz 3 razy w tygodniu w systemie ABA BAB ABA BAB I np takie ćwiczenia ( objetosc sobie daj 10-12 [...]
bardzo ładnie i czysto jak na 17 lat a jak nogi??? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-12-02 15:55:44
[...] ankieta jest dla wszytskich to luz, właśnie zadzwoniłem do niego i mnie wiecej wiem co wpisać, a więc: 1. WIEK: 32 2. WAGA: 108 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: 135 -udo: 73 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 - teść+metka tak [...]
Czy jest ktoś, kto może po prostu powiedzieć "trenuję judo w Krakowie w klubie X i może do nas przyjść osoba bez stażu w judo, starsza niż 21 lat"? Z tego co wiem, jedyne kluby nauczające stylów zbliżonych do judo to: www.sambokrakow.pl i http://www.grappling.pl/index2.php Oczywiście w mieście jest kilka(naście) klubów judo, ale o ile [...]
1) BF 11% (endo-mezomorfik) 2) 21 lat 3) 75 4) 3 lata 5) Redukcja 6) Oxy elite, tested burner, dren, meltdown, lipo 6, hyperdrive 3.0, dymaburn, thermo speed extereme. Bcaa, białka. 7) Jak wyżej 8) Białko i bcaa. 9) nie biorę kreatyny 10) dieta z ujemnym bilansem kalorii nisko-węglowodanowa. 11) bez ograniczeń 12) brak
Moja mama ktorej przeczytalem tekst Darka Sz. postanowila tez sprobowac ALC:) i teraz pytanie od niej ma 50 lat i chce wiedzice ile powinna przyjmpwac ALC i o jakich porach? Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2002-12-26 23:56:44
Hiperprolaktynemia czynnościowa. Odczuwam negatywne skutki wysokiej prolaktyny od kilku lat. Zmieniony przez - Thaicorin w dniu 2017-04-06 12:40:18
[...] otoz problem z nikotyna mialem od ok 12 roku zycia z poczatku bylo dobrze trenowalem pilke nie odczuwalem zeby szczegolnie mi przeszkadzaly problem zaczal sie pare lat pozniej kiedy zaprzestalem trenowac pile wydolnosc znacznie spadla zaczalem cwiczyc na silownii i przeszkadzalo mi to bardzo wiec w koncu rzucilem po jakims czasie [...]
Płeć M Wiek 32 Waga 80 Wzrost 178 Obwód klatki 110 Obwód ramienia 41 Obwód talii 84 Obwód uda nie mierzone ale marne (slabe nogi mam) Obwód łydki J/W Staż na siłowni stalego 1,5 roku a ogolnie to nazbiera sie kilka ladnych lat do kupy Ilość spożywanego białka w obecnej chwili lekko redukuje [...]
1) Sylwetka raczej normalna mięsnie lekko widzoczne. 2) Wiek 16 lat 3) 73 kg/ 181 cm. 4) 1,5 roku ale MMA a siłownia razem jak by zbić to z 1 rok 5) Cel To Masa 6) Suplementy jakie stosowałem to Carbo i Witaminki jakieś 7) Spalaczy nie stosowałem 8) Tak jak w w pkt. 6 9) Kretki nie brałem 10) Dieta to ryż cycek z kuraka ciemne chlebki dużo [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 47cm -klatka: 112cm -udo: 64cm -talia: 96cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat z przerwami 6. DIETA: nie liczę -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka używane środki teść (kilka razy) wino (2-3 razy) nandrolon (tylko raz) ozandrolone (kilka razy) [...]
[...] to tez nie zawsze i nie dla kazdego orale sa dobrym pomyslem. Jak pomysle ile w zyciu czlowiek stracil czasu przez zamulenie apetytu zza mlodu kiedy naprawde szlo pieknie a tu nagle meta i bum; koniec jedzenia, a 12-14 lat temu nie bylo wszedzie i internetu i człowiek tak naprawde tyle widzial ile sam sie nauczyl na wlasnych bledach...
no też kupiła mi jakieś obcisłe, ze niby będe dobrze wyglądał w nich... a ja do niej "chyba na jaja to nałoże" ubranka dziecięce, albo takie że za 10 lat za duże będą.... Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-05-03 12:15:01
Witam! Mam 17 lat i ćwiczę od roku. nie ten dzial, ale mniejsza z tym. wiem dlaczego od pewnego czasu (ok. 2 miesięcy) mam tylko 33cm w bicepsie dieta jest? jaki plan ostatnio sotosowales? wklej go bedzie przynajmniej wiadomo gdzie jest przyczyna. wypelnij profil, widze ze dopiero co sie zarejestrowales, najpierw sie czyta a pozniej zadaje [...]
HAHA niezłe... Skończ basen 8 lat doświadczenia, przyszłość związana z tym sportem iii... "skończ basen" - to nie było mądre. Teraz i tak nie mam treningów przez wakacje to jest OK ale jak zaczne ćwiczyć nogi (co nie jest mi potrzebne) to nie wpłynie to na biceps :( Nie otrzymałem od was żadnej pomocy na temat przyrostu macy na [...]
Napisze tylko ze mam 47 lat, ok 80 kg i to moj pierwszy cykl. Trwal 12 tyg. Bralem przez ostatnie 8 tyg co dwa dni propionan ale przez pierwsze 4 sama Deke z Winstrolem bo mi ktos zle doradzil.
[...] Jak sądzisz jak bardzo nadużywanie alkoholu może powodować chęć odebrania sobie życia? a. bardzo mocno b. mocno c. średnio d. mało e. bardzo mało Metryczka: Płeć: 1) M 2) K Wiek: ........lat Miejsce zamieszkania: 1) Miasto 2) Wieś
1. WIEK: 25 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Metanabol 2 Propionat+ Nandrolone 3 Susta + Bold + Tura 4 Enan + cypio 8. TRENING: 4 razy w tyg split + cardio [...]
1. WIEK: 40 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu 16 tyg. omka500+bold500 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Dokleje sie do tematu. Mam 23 lata 173 cm wzrostu, i waze jakies 62-3 kg. Pracuje od pon. do pt. w godzinach od 8 do 16-17. Czasem jest miesiac gdzie siedze 6 dni w pracy po 12 h. Posilek jaki mam to rano po przebudzeniu 2 kanapki z tym co znajde. Potem o 11 w pracy drugie sniadanie skladajace sie z 3 kanapek ( skladanych ) do 16 nie jem nic. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
