112

[...] Co do walki jeszcze - Puar, knockdowny wiadomo że zmieniają obraz walki, ALE punktacja jest bezlitosna i wg mnie naprawdę najbardziej łaskawy werdykt dla Wildera to 114-112 dla Fury'ego - czyli 4 rundy Wildera, w tym dwie 10-8. 1. Rewanż nie powinien być w USA - bo to zwykły policzek w całe przygotowania Fury'ego i taka walka po prostu nie [...]

[...] poważnie zweryfikowany , i to przez faceta który w światowej czołówce był lata temu , spore kłopoty miejscami i kilka straconych rund zamiast 120 do ringu trzeba wnosić 112 będzie lepsza kondycja i zamiast w 4 to zmęczy się w np. około 8 rundy , co przy jego sposobie boksowania może być kluczowe ( to chyba do ogarnięcia ) ale jest jeszcze [...]

PRZYJACIELE ! waga wskazała dzisiaj na czczo 112,4 ostatnio ważyłem tyle ... to nie pamiętam kiedy ważyłem tyle ! ( w sumie na trochę mniej niż miesiąc załóżmy 3 tygodnie ) jest szansa realna do tej 100 dobić do końca programu ze #zeświniakanadzika ( no usalmy do 10.10 ) łogień kurła !!! #prosiakfitnezforlife

PRZYJACIELE ! waga wskazała dzisiaj na czczo 112,4 ostatnio ważyłem tyle ... to nie pamiętam kiedy ważyłem tyle ! ( w sumie na trochę mniej niż miesiąc załóżmy 3 tygodnie ) jest szansa realna do tej 100 dobić do końca programu ze #zeświniakanadzika ( no usalmy do 10.10 ) łogień kurła !!! #prosiakfitnezforlife Gratulacje przyjacielu, na pewno [...]

PRZYJACIELE ! waga wskazała dzisiaj na czczo 112,4 ostatnio ważyłem tyle ... to nie pamiętam kiedy ważyłem tyle ! ( w sumie na trochę mniej niż miesiąc załóżmy 3 tygodnie ) jest szansa realna do tej 100 dobić do końca programu ze #zeświniakanadzika ( no usalmy do 10.10 ) łogień kurła !!! #prosiakfitnezforlife Gratulacje przyjacielu, na pewno [...]

112 kg dzisiaj czyli z grubsza trzymam te sto dziesięć kg plus minus 2 ... niestety bardziej plus ale ... trzymam małe kroczki ku średniości (na wielkość za późno czas na realne cele) Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 12/28/2020 4:43:53 PM

[...] 109 kg niż z Heleniusem mając 120 kg. Inny przykład Riddick Bowe wygrał pierwszą walkę z Holyfieldem ważąc 107 kg i wygrał ją przez decyzję, w drugiej walce wniósł na wagę 112 kg i przegrał. Riddick zawsze miał problemy z dyscypliną jeśli chodzi o żarcie, no i to podejście się na nim odbiło. Inny przykład Ruiz vs Joshua 2 - Ruiz przegrał, ważył [...]

[...] trzeba będzie poczekać do tej jesieni bo box to przecież duża praca na nogach a nie chciałbym rozpaprać tej kontuzji tylko ją doleczyć na tip-top ... ale tragedii nie ma 112 kg z tym że pilnowałem miski , może nie tyle jakościowo co ilościowo i robotę robi abstynencja myślę że jak się zaczne ruszać już tak bardziej to to 105 kg jest jak [...]

jednogłośnie Canelo 116:112 i dwukrotnie 115:113 ... szkoda , ale spodziewałem się tego

[...] płci męskiej wchodziło w związki seksualne z damskim personelem szpitala(polecam przeczytać samemu) https://pdfs.semanticscholar.org/9c55/a8cae3c8a5d238002a261fec643f767d1126.pdf https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/vio.2015.0036 37. Kobiety o wiele bardziej interesują się historiami seryjnych morderców, gwałcicieli itp od męzczyzn. [...]

U mnie Wysocki weekend ok, trochę pracy, ale robię sobie co jakiś czas przerwę. Fury mnie zawiódł, bo na wagę wniósł 119 kg. W najlepszej formie z Kliczką ważył 112 kg. Na skosie to nie pamiętam, bo rzadko robię. Na skosie to tak chyba z 20% mniej, zależy jak duży skos (kąt) się zrobi. Czyli z 70 kg? Trochę więcej się angażują barki

no dziękuję pięknie ważyłem 112/113jak zaczynałem niestety ciągle mi trochę dokucza zdrowie , jakieś kontuzyjki małe jakieś stany zapalne i to się tak wlecze i wlecze i nie mogę ruszyć na pełnej kvrfie , ale idzie do przodu jednak najważniejsze to są w głowie poukładać

112

CZWÓRKI + DUPA 1 1. SQ na hack maszynie 6x6 112,5kg 2. Wyciskanie suwnica 5x8 370kg 3. Prostowanie siedząc 4x10 85kg 4. Bulgarian SQ 4x12 3s faza neg 14kg 5. Hip thrust 8x8 135kg 6. Hip thrust jednonóż 5x12 7. Przywodzenie 5x12 80kg * aero 15 min I znowu świetny trening po offie ;-) Chyba taki system 3 dni on 1 off jest dla mnie obecnie [...]

PUSH 1 1. WL z martwego pktu 4x10 112,5kg 2. Wyciskanie skos smith 4x12 67,5kg 3a. Hammer klatka 3x15 50kg 3b. Rozpiętki butterfly 3x20 50kg 4. Wyciskanie zza karku smith 5x15 37,5kg 5. Francuz hantlami 4x15 12kg 6. Francuz z linką 3x20 21kg + interwał 9 min, + aero 26 min Dzisiaj całkiem spoko. Siłowo może średnio, bo niby w 2 pierwszych [...]

108,5kg dzisiaj. Przed świętami było 112, w niedzielę 110,8, no i dzisiaj tyle.

Tak 5iu w dt. 113,5 było najwięcej, dzisiaj 112.

[...] forma! Ale powiedzmy szczerze problemy zdrowotne są od koksu i wszystkiego z tym związane.... Czy zdrowe jest trzymanie 10lat jednocyfrowego BF? Zdrowe jest robienie wagi 112-118 i później spadek na 98 czy kiedyś nawet na 87....i tak 3 razy do roku....Dziwne środki typu dhb, menty, dnp,GW, estro ubite do zera, efka, ceny itd ..sam Przemo wiesz [...]

PUSH 1 1. Floor press smith 3x10 110kg 112,5kg 2. Wycisksnie skos 30* smith 3x12 90kg 90kg (13x) 3. Wyciskanie hammer klatka 3x12 38,75kg 38,75kg 4. Rozpiętki butterfly 2x15 77kg 77kg 5. Wyciskanie siedząc smith 3x10 70kg 70kg (11x) 6. Unoszenie bokiem z oparciem 3x12 14kg (13x) 14kg (13x) 7. Podciąganie linki do brody siedząc 3x12 47kg [...]

LEGS 1. SQ na hack maszynie 4x8-10 110kg 112,5kg 2. Wyciskanie suwnica wąsko 4x10-12 255kg 260kg 3. Prostowanie siedząc 4x10-12 30kg 31kg 4. Wykroki 3x12-15 0kg 0kg 5. Uginanie stojąc 3x8-10 6szt +2 6szt +3 6. Uginanie leżąc wąsko 3x10-12 39kg 41kg 7. MCNPN z hantlami 2x12-15 22kg 24kg 8. HT maszyna 4x12-15 107,5kg 110kg 9. Przywodzenie [...]