[...] wzrosła do 82 kg, biceps do 40 cm klatka piersiowa do 120 cm. w podstawowym boju siłowym- wyciskaniu sztangi w leżeniu - takie czyniłem postępy: 1966 rok- 40kg 1967 rok- 112,5kg 1968 rok- 132,5kg 1969 rok- 147,5 1970 rok- 160kg 1971 rok- 175kg Obecnie moje wymiary przedstawiają się następująco wzrost 179cm waga 97 cm obwód bicepsa 48cm [...]
[...] troszke na masie podjechal, ale poznie j sporo spadlo. Koles sie nie poddal dalej cwiczyl od 2 lat razem zemna. Zaczoł ostro orac na sucho minely kolejne 3 latka. Doszedl do 112,5kg na wycisk i postanowil znowu troszke podjeść tylko tymrazme uswiadomilem czlowieka jak wygląda sprawa (informacje zaczerpnięte miedzy innymi z wypowiedzi x-venom-x, [...]
[...] ten nie mam fotek tzn robilem ale nie wyszlo na kliszy co do masy to zaczynalem od 63kg teraz mam 79-80kg cwicze juz praktycznie rok z sila bylo tak ze jak zaczynalem nie moglem wycisnac 46kg z tego co pamietam terz wycisne cos ok 112-115kg nie wiem dokladnie ale dzisiaj np wycisnalem 101kg na 6 razy wiec mysle ze wyniki sa w maire dobre
czesc Robil ktos z was trening szamana?Ja wlasnie go skonczylem i efekty w polaczeniu z kreatyna sa extra:D Zwiekszyla sie sila i to o duzo:) Z 98kg do 112:) Niech ktos napisze jak to bylo w jego przypadku. pozdrowka: schwarz Schwarz
[...] w latach 1957i 1959 dwukrotnie piąty w konkursach Mr. Universum dal ciężarowców. Rejkordzista Polski wagi lekkie w trójboju olimpijskim w 1959roku z wynikiem 365(115+112+140) Wzrost 159cm waga 68kg obwód bicepsu 42cm klatki piersiowej 120cm Sławomir Filipowicz- tryumfator miedzynarodowych zawodów w 1969 roku w Tiumenie (Syberia) [...]
Nie odpisujcie i będzie spokój. Post-ankieta Bóstwa miał bodajże 112 wypowiedzi. Widać że wzbudza zainteresowanie więc ciągnie to dalej. Jak go każdy oleje to da spokój. SONBATY
Wyniki: Boston Celtics - Utah Jazz 112:95 Memphis Grizzlies - Golden State Warriors 101:108 Dallas Mavericks - Portland Trail Blazers 82:73 San Antonio Spurs - Minnesota Timberwolves 91:75 Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie
[...] 86:97 Detroit Pistons - Utah Jazz 86:75 Miami Heat - New Jersey Nets 84:93 New Orleans Hornets - Chicago Bulls 105:87 Portland Trail Blazers - Los Angeles Clippers 112:88 Seattle SuperSonics - Sacramento Kings 111:97 Los Angeles Lakers - Golden State Warriors 96:89 (po dogr.) Phoenix Suns - Houston Rockets 88:87 Pozdro - Tomek - [...]
[...] 94, 105 i +105 kg (na osiem), kobiety także w pięciu - 53, 58, 63, 69 i +75 kg (na siedem wag). Rekordy Polski we wszystkich kategoriach wagowych: Mężczyźni 56 kg rwanie - 112,5 Marek Gorzelniak (Śląsk Wrocław) podrzut - 145,0 Marek Gorzelniak dwubój - 255,0 Marek Gorzelniak 62 kg rwanie - 130,0 Marcin Gruszka (Burza Wrocław) podrzut - 153,0 [...]
[...] nie przyniosła dużych emocji. Różnice miedzy zawodniczkami walczącymi o medale były zbyt duże. Turczynka Taylan próbowała dotrzymać kroku Chince, atakując 91 kg w rwaniu i 112,5 kg w podrzucie, ale nie utrzymała sztangi. "Uprawiam podnoszenie ciężarów od 1996 roku, ciężkie treningi sprawiają mi przyjemność. Bardzo lubię ten sport, pomimo [...]
[...] 2 dan 1998 109. Zaborski Zbigniew Kielce 2 dan 1997 110. Zębala Ewa Gliwice 2 dan 1987 111. Zgrzebniak Leszek Bytom 2 dan 1993 112. Światkowski Bogdan Kraków 1 dan 1993 113. Świder Sylwester Nowa Sól 1 dan 2000 114. Świderski Jerzy Rzeszów 1 dan 1985 115. Świstak [...]