112

[...] Deadlift TOTAL W.Pts. Pts. - 52 kg 1. Romanov Alexey 1981 RUS 51,70 0,9873 225,0 1 145,0 1 200,0 2 570,0 562,76 12 2. Hsu Chin-Chiang 1979 TPE 51,80 0,9853 182,5 4 112,5 3 220,0 1 515,0 507,42 9 3. Buriyev Ilhomiddin 1982 UZB 51,20 0,9975 182,5 3 102,5 4 190,0 3 475,0 473,81 8 — Gainer Sr. Ervin 1966 USA 51,20 0,9975 [...]

[...] z Dominikany. Były także i takie osoby które uważaly że to Feliz powinien wygrać ten pojedynek. Z pewnością nie można pogodzić się z punktacją jednego z sędziów 117 do 112. Walka była dosyć szybka i agresywna, często dochodziło do uderzeń w tyl głowy przez obu pięściarzy, sędzia jednak w calym pojedynku nie zdecydował się na odjęcie [...]

[...] 6,7/0,7/78,9/347 jogurt naturalny 100g 4,3/2,0/6,2/61 2 plasterki sera żółtego 40g 11,1/9,1/0/127,6 RAZEM: 22,1/11,8/85,1/535,6 6.Kolacja ok. 20:00 Jajecznica 200g 25/21,4/2,0/302 chleb razowy 50g 2,8/8,0/25,7/112,5 oliwa z oliwek 0/9,9/0/88,9 marchew 1,0/0,2/8,7/27 RAZEM: 28,8/39,5/36,4/530,4 WSZYSTKO RAZEM: 125,1/101,9/450,7/2932,6

[...] płatków owsianych 15 g /jak chleb to nie platki owsiane, zdecyduj sie na jedno RAZEM: -Białko-6,085 g -Tłuszcze-2,37 g -Węgle-21,685 g -Błonnik-9,395 g -kalorie-112,7 kcl (ok.12:00)II ŚNIADANIE: -jabłko 100 g /daj bialka, WW, i tluszczy RAZEM: -Białko-0,4 g -Tłuszcze-0,4 g -Węgle-10,3 g -Błonnik-1,8 g -kalorie-47 kcl [...]

CRAZY ATTITUDE LONGSLEEVE – BLUZA Z DUŻYM LOGO (S - XXL) * Wydaliśmy pokaźną sumę na tę ogromną aplikację z tyłu! Czy jesteś na tyle szalony by ją założyć? Wykonana w 100% z grubej bawełny. * A 3061 – 028 Pomarańczowy B 3061 – 099 Czarny * CENA PROMOCYJNA - 112,00PLN * CENA PO PROMOCJI - 129,00PLN

[...] i wywal rodzynki reszta ok 4. Potreningowy ok 17-18 // daj carbo ryż biały 100g 6,7/0,7/78,9/347 jogurt naturalny 100g 4,3/2,0/6,2/61 RAZEM: 11/2,7/85,1/408 // daj bialko -kuraka 5. Kolacja ok. 20-21 Jajecznica 200g 25/21,4/2,0/302 chleb razowy 50g 2,8/8,0/25,7/112,5 pestki słonecznika 20g 4,8/8,7/4,9/113,2 RAZEM: 32,6/38,1/32,6/527,7

[...] jogurt naturalny 100g 4,3/2,0/6,2/61 RAZEM: 11/2,7/85,1/408 // malo bialka 5. Kolacja ok. 20-21 Jajecznica 200g 25/21,4/2,0/302 chleb razowy 50g 2,8/8,0/25,7/112,5 // daj gdzies wczesniej pestki słonecznika 20g 4,8/8,7/4,9/113,2 RAZEM: 32,6/38,1/32,6/527,7 I problem jest taki... ze nie najadam sie ;] w szkole jest masakra....;/ [...]

[...] jogurt naturalny 100g 4,3/2,0/6,2/61 RAZEM: 11/2,7/85,1/408 // do tego dorzucam piers z kurczaka 100g jakis banan lub ananas 5. Kolacja ok. 20-21 Jajecznica 200g 25/21,4/2,0/302 chleb razowy 50g 2,8/8,0/25,7/112,5 pestki słonecznika 20g 4,8/8,7/4,9/113,2 RAZEM: 32,6/38,1/32,6/527,7 /// jakies jablko lepiej troche to wyglada ?

wy to macie dobrze. ja co miesiac place 112 zl na silke. no ale tak to jest w warszawie zeby sie do jakiegos kulturalnego miejsca zapisac a nie do jakiejs mordowni.

[...] Weight Mg of Testosterone Testosterone (no ester) C19 H28 O2 288.4 100mg Acetate C2 H2 O 42.1 87.26mg Propionate C3 H4 O 56.1mg 83.72mg Enanthate* C7 H12 O 112.2mg 71.99mg Cypionate C8 H4 O 124.2mg 69.90mg Decanoate C10 H18 O 154.3mg 65.15mg Undecanoate info not availible *Data Extrapolated from another formula (may not be [...]

To będzie moje drugie 0.5kg kreatyny w moim życiu.Piersze było z Megabola no i w sumie jestem zadowolony i to nawet bardzo bo po połączeniu tej kreatyny i Tribusteronu 90 posżło mi bardzo dużo siły z 75kg na 112 na płaskiej ławeczce

Tabela po 20 kolejce: 1.chopinos 118(9) 2.Vieira 112(8) 3.Siwy21 109(8) -Baca- 109(9) 5.bodymaker 101(6) 6.NukL3o1D 74(8) 7.osesek 62(3) 8.Impostor 58 9.VqS 34 10.erminho 28 11.Miszek 27 12.conter 21 pawlikus 21 14.hetsa 14 15.KafarXXL 19(8) 16.Michalinho 7 roberto55 7 18.J-J 6 19.malyNA 5 FeLo15 5 Mr.Shadow. 5 22.schwindler 4 23.gokuson 3

[...] to wyjdzie jakoś tak :) : 30 kg 21 zł 120 kg 84 zł 40 kg 28 zł 130 kg 91 zł 50 kg 35 zł 140 kg 98 zł 60 kg 42 zł 150 kg 105 zł 70 kg 49 zł 160 kg 112 zł 80 kg 56 zł 170 kg 119 zł 90 kg 63 zł 180 kg 126 zł 100 kg 70 zł 190 kg 133 zł 110 kg 77 zł 200 kg 140 zł Nie wiem jak to jeszcze bedzie wygladało z tym [...]

Poszlo Ci tylko 3 cm w lapie na 22kg nowej masy? i 25 kio sily? Chcialbym widziec gdzie glownie poszla Ci ta masa.. Ale szacunek bo wazysz 112:P <lol>

Jeżli idzie o wygląd i rzeźbę przy dużej wadze, to nieźle prezentuje się Kimo 188 cm 112 kg J L Baner 190 cm 118 kg a więc warunki podobne jak Arnold S. (188cm i 107-120 kg). Co do wyciskania. Ci panowie którzy wyciskają powyzej 300 kg (by o tych 400 nie wspomniec), to maja tak wielkie/grube klaty, albo krótkie rączki, że ich ruch unoszenia to [...]

[...] Nicolay Valuev - 211 cm - 146 kg Lennox Lewis - 196 cm - 113 kg Henry Akinwande - 201 cm - 109 kg Lance Whitaker - 203 cm - 114 kg Jameel McCline - 198 cm - 119 kg Vitali Klitschko - 201 cm - 112 kg - kiedyś takich bokserów nie było prawie wcale, a już na pewno nie w czołówce. I chyba ida coraz wyżsi, przynajmniej tam gdzie stójka jest b. ważna.

[...] 4 Rozpendek Łukasz 88 Michael W-wa 77,9 140 92,5 210 442,5 5 Dąbrowski Łukasz 87 Impuls W-wa 77,8 170 80 180 430 6 Łomaszewicz Łukasz 88 Włókniarz Biał. 77,4 115 112,5 195 422,5 7 Jakubiak Przemysław 90 Narew Pułtusk 77,1 150 82,5 160 392,5 8 Kraszewski Rafał 88 LZS Dobrzyniewo 77 130 92,5 160 382,5 9 Dąbrowski Robert 88 Narew [...]

105kg x 12 107,5kg x 10 110kg x 8 112,5kg x 8 Wiem że rewelacji niema ale staram się jak moge

hmm, tutaj są niewielkie błędy w obliczeniach, robiąc tą diete w programie wyszło mi: 196 białka, 112 tłuszczy, 557 węgli, a stosunek: białko 2.4, tłuszcze 1.4, węgle 6.7, suma kalori: 3927. Myśle że jest OK, co Wy na to ?? PS program wyliczył moje zapotrzebowanie na 4100 kalori... :)

112 na płaskiej ? Kurde to dużo.