110kg

[...] (TYP BUDOWY): jak sie przykładam do michy to masa idzie ;) 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE klata : 110kg martwy ciag : 160kg przysiad : 140kg Mam kilka pytań: 1.)Rozkiminiam cały czas nad pierwszym cyklem i zastanawiam sie czy to połączenie będzie ok: meta 1-4 15 mg ed [...]

[...] 16 do 22-24 zależy. Praca lekko ciężka, widzę, że pomału leci ze mnie, może to efekt picia mniejszej ilości wody, ale przezorny zawsze ubezpieczony. WW prostych nie chce dawać bo nie ma to większego sensu, tłuszczami też za wiele nie podbije kcal przy wadze 110kg. Proszę o wasze opinie i pomoc. Zmieniony przez - -mati- w dniu 2009-01-16 11:03:16

[...] do łysienia lub porostu owłosienia: mam mnóstwo, jestem kudłaty PPM podstawowa przemiana materii: z tego co pamiętam to 2200kcal Wyciskanie leżąc (MAX): nie robię maxów! (80kg na serie) Martwy ciąg (MAX): nie robię MC (szanuję plecy) Przysiad (MAX): nie robię maxów! (110kg na serie) Zmieniony przez - Punani w dniu 2009-01-18 01:55:27

[...] co 2 dzień na siłownie na ok. 1,5h. + dieta -efekty? przez 3tyg stosując dietę i ćwicząc zrzuciłem 3kg(ok. 1kg tygodniowo)dobrze ? źle ? Wiek:19 lat Wzrost:196cm Waga:110kg Dieta: *Nie mam dokładnie rozpisanego posiłku ile g. itp, oraz zapotrzebowania kcal Chcę tylko, żebyście powiedzieli mi, czy ta dieta jest w porządku czy nie. I [...]

[...] która zrobiłem przed choroba która miała miejsce miesiąc temu Wyciskanie: 100kg na 2 razy Martwy ciąg: 155 na 3 powt ;140kg na 8 powt Przysiad pełny: 127,5kg kg na 5 razy; 110kg na 10 razy PODCIĄGANIE: wstyd się przyznać ale się podciągnę tylko raz-tutaj chce się jak najszybciej poprawić, bo wstyd się tylko raz podciągać POMPKI NA PORĘCZACH [...]

[...] Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4miechy Poziom BF%: X Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: alergik na kurz Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu PPM podstawowa przemiana materii: X Wyciskanie leżąc (MAX): 110kg Martwy ciąg (MAX): 80kgx5serri Przysiad (MAX): 70kgx5serri

[...] Klatka: 110 cm staż 8 m-cy Z powodu choroby przed świętami musiałem przerwać ćwiczenia.. Skończyłem drugi cykl na nitrobolon + Mutant Mass.. Ważyłem około 93kg.. Podnosiłem 110kg.. Teraz po dosyć dokuczliwej chorobie ważę 87kg.. Chcę zacząć ćwiczyć.. Nitrobolon zadziałał na mnie super.. Zastanawiam sie czy czasem nie wyrzeźbić tego co mam na [...]

[...] oparcia) ławeczka do brzuszków osobne stojaki Co do wytrzymałości ławeczek to na płaskiej wyciskałem całość w serii i wszystko było w porządku , a na ławeczce ćwiczył ponad 110kg chłop i nic się nie działo. Zależy mi na tym , żeby sprzedać całość razem. Do Zestawu należałoby dokupić Dwie sztangielki i będzie kompletna domowa siłownia ;) Co do [...]

[...] Trening: opisane jest wszystko Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nd Poziom BF%: nd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nd Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nd PPM podstawowa przemiana materii: nd Wyciskanie leżąc (MAX): 90kg Martwy ciąg (MAX): 110kg Przysiad (MAX): 100kg

[...] mezo-endo z naciskiem na endo 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: --- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110kg martwy ciag : 180kg przysiad : 160kg PYTANIE: Chciałbym przebyc cykl na prolongatum testosteron , jeszcze nie wiem jakie dawki i czy w ogole .Zastanawiam się czy w [...]

Witam Potrzebuje przede wszystkim wygodnej ławki. Interesuje mnie aby można było bez problemu brać ponad 110kg i żeby rozstaw miedzy słupkami był dosyć spory. Mam 186 cm wzrostu , fundusze mam do 400zł.

Bicepsy 39 / 39 cm KLATKA 110 cm Barki 135 cm uda 58 / 59 cm Łytki 40 / 40 cm Przedramię 32 / 32 cm Pas 85 cm Na klatę : Rekord 110KG (waga sztangi 10-12kg) 95kg * 5powtórzeń;) Mam na imię Artur trenuje na siłowni. Moim celem jest ładna sylwetka ogólnie chodzi mi o Dużą masę. Rzeźbę zostawiłbym na okres maja [...]

[...] OWLOSIENIA: gęste włosy na głowie, brak nadmiernego owłosienia na ciele (mało z porównaniem do rówieśników) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110kg martwy ciag : nie sprawdzałem przysiad : nie sprawdzałem PYTANIE: Witam serdecznie, moim głównym celem jest przywrócenie ręki prawej (biceps, triceps, przedramię) po 2 [...]

[...] i chce schudnac ale zacznijmy od nowa we wrzesniu sie wazylem i patrze 122 kg nie przejalem sie tym bo poszedlem na badania bo mam nadcisnienie w styczniu sie waze i patrze 110kg i nie wierze ze tak schudlem bo nie stosuje diet i wogole...jedynie to na w-f ciagle cwicze bo jestem wytrwalym czlowiekiem i mam w sobie bardzo duzo energii. chce do [...]

[...] oto fota z pierwszych moich zawodow ;] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e0df4948ec350e03.html herbuś 150 kg a oto zjątka z roku 2008 lecz najpierw o mnie ;p Waga ok 110kg klata 190kg ciag 260kg siad 200. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/a580c1457547c5f4.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/55ec13430c44a458.html [...]

[...] 13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: niezla klata : 170 martwy ciag : 110kg x10 przysiad : 110 x 10 PYTANIE: W polowie czerwca/paczatek lipca bede pracowal na basenie jako ratownik Trzeba jakos wygladac jak sie idzie do ludzi. [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 78Kg 3.WZROST: 175cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41cm KLATA: 113cm UDO: 58cm TALIA: 85cm 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA: jest dopięta(15 kg mięcha w rok) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teoretycznie był jeden, boldek solo 2000mg/10ml-starzy wyjadacze odradzali brać solo i uważali że za mało tego jest ale nie posłuchałem [...]

Witam, mam pewien problem. Ponad rok temu ważyłem nawet 110kg, ale zacząłem się odchudzać aeroby + dieta no i skutek jest taki, że teraz ważę 77kg przy wzroście 183cm. Wszystko byłoby fajnie, gdyby nie tłuszcz, który został, głównie na brzuchu. Co z tym najlepiej zrobić? Myślę, że dalsze odchudzanie nie ma sensu bo w anoreksję nie zamierzam [...]

Ok. 2 miesiące temu miałem porządny sparing BJJ z przeciwnikiem o wadze ok.110kg (a ja waże 73kg) złapał mnie w gardę i mocno ścisnął kilka razy potem jeszcze po prostu zgniótł mnie swoją masą, dzień po sparingu odczułem ból w żebrach z lewej strony 2-4 żebro i po 2-3 tyg. ból ustał ale teraz znowu od jakiś 2 tyg. mam ten sam problem z tym że [...]

[...] OWŁOSIENIA: ciężko stwierdzić,chyba łysieje powoli,ale to raczej już związane z moimi genami 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ektomorfik 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: nie robie maxów -przysiad: nie robie maxów I tu chciałbym od razu zaznaczyć,żeby mi nie pisać żadnych FAQ itp,tylko poradzić co ja na sam początek mam [...]