110 kg

[...] są wszystkie aktony miesni naramiennych. "I jak ustalic maxy dla takich cwiczen jak szrugsy przeciez na 15 powt to trzeba zalozyc chyba ze 100 kg (a ja mam w sumie 110 kg) Potem nie bede mial co zalozyc na 10 powt nie mowiac juz o 5 powt." --maxy ustalasz tak jak przy kazdym innym ćwiczeniu, jezeli masz za mało ciężarów to albo [...]

[...] jedynie o 45 stopni pracuja dwuglowe, a ponizej czworoglowe? Nie robie przysiadow w ogole, ostatnio duzo ciagow. I robiac przysiad pelny, do samego konca zrobie jedynie 110 kg, natomiast jak sciagam sztange ze stojakow (co wymaga wejscia pod sztange na ugietych nogach o okolo 45 stopni) sciagam 220 kg. Moge stad wyciagnac wniosek ze od [...]

w sobote byla sesja.teraz nalezy mi sie odpoczynek i wytchnienie od diety.tydz roztrenowania.2 tyg wolne.tydz roztrenowania i wracamy do diety i treningu. cela 110 kg na w miare dobrej jakosci do konca kwietnia. ciekawostka.po naladowaniu glikogenu, kiszek i tony wody.waga + 9kg w 3 dni. zyly nadal na wierzchu. niebawem beda foty ze szczytu i [...]

Ja osobiscie lyknalem 10 strzalow Omki i 150 tabl.mety ruskiej!Efekty były zadowalające...przytyłem 6 kg,a wyciskanie na lawce zwiekszyłem z 90 na 110 kg.Chodziłem napompowany jak prosiak,niestety sie nie odblokowałem i 3/4 masy zdobytej spadło!Nie popełnij tego błedu co ja!A w speawie ginekomastii to zadne objawy JEJ u mnie nie [...]

Rafał Ogiński kategoria wagowa 110 kg w trzecim podejściu na Rekord Świata w kategorii juniorów do lat 18. Na sztandze ciężaru 235 kg niestety podejście nie udane.

Pewnie że nie trzeba, tylko później wyskakują takie przypadki że chłop ze stażem 4 lata, 85 kg, kończy Starting Strength robiąc ciągi na 110 kg}:-( Albo robi Billa Starra 2 lata i nie może wycisnąć na serie wagi swojego ciała Więc uważam że takie plany lepiej się sprawdzą jak już ta przebitka siłowa będzie godziwa. Opieram swoją tezę na milionie [...]

Pamięta ktoś może wyniki poprzedniej edycji, szczególnie chodzi mi o kategorie do 110 kg.

[...] 201 cm Zasięg: 206 cm ------------- -------------------Zasięg: 203 cm Bilans: 27win 0loss ----------------------------Blians: 42win, 2loss Waga: 112 kg -----------------------------------Waga: 110 kg Może ktoś powiedzieć czy Kliczko walczył już z kimś wyższym od siebie? : ) Zmieniony przez - Motii w dniu 2012-05-13 18:35:55

[...] taka oto diete i pytanie: 1. czy moze ona byc pod siłe 2. o kturej godzinie przyjmowac posiłki tzn niewiem od której godz zaczac pomuzcie:D 3.to jest dieta dla okolo 100 kg osoby ja waze okolo 110 kg czy moglibyscie mi ja troszke zmodyfikowac ?? chyba ze nie trzeba. ok dziekuje za wszystkie odpowiedzi jak cos nie tak to pisac Pozdrawiam

Niedawno wypelnialem ankiete-wiec wkleje ja raz jeszcze 1.30 lat. 2.110 kg. 3.189 cm. 4.biceps-48. klatka-133. udo-72. talia-94. 5.13 lat. 6. ...z dieta to roznie bywa zalezy od funduszy ale staram sie jesc duuzo bialka,tzn.obecnie okolo 250-350 gr.dziennie. wegle-raczej z rana-blizej nocy praktycznie wcale,tluszcze-orzeszki,oliwa, 7.ile [...]

Super! Ale na zawodach strongman ostatnio szalałeś z belka 110 kg- a wielu ćwiczących tego cięzaru nawet na klatę nie zarzuci. /SFD/Images/2015/6/2/0431fc36fb504837a48003f1c5655e6c.jpg /SFD/Images/2015/6/2/09885fc7364943f7a865dc5d4e5e7aa9.jpg

[...] ćwicząc nogi, coś poszło nie tak. Albo byłem zbyt mało rozgrzany, albo nieskupiony, ale w trzeciej serii, w sumie jeszcze takiej delikatnej robiąc przysiad ze sztangą (tylko 110 kg, ja dodaje ciężar z serii na serię) będąc na dole, coś mi stało się z lędźwiach. Uklęknąłem z ciężarem, i tak trzymałem ok minuty (w tym czasie myślałem, że kręgosłup [...]

[...] ćwicząc nogi, coś poszło nie tak. Albo byłem zbyt mało rozgrzany, albo nieskupiony, ale w trzeciej serii, w sumie jeszcze takiej delikatnej robiąc przysiad ze sztangą (tylko 110 kg, ja dodaje ciężar z serii na serię) będąc na dole, coś mi stało się z lędźwiach. Uklęknąłem z ciężarem, i tak trzymałem ok minuty (w tym czasie myślałem, że kręgosłup [...]

[...] dąb. Miałeś pokazać walkę w której Reem uderza z łapy mocniej od JDS. "Bzdury wyssane z palca" zobaczysz jak JDS przejedzie się po Reemie za jakis czas. Chociaż Reem mógłby go pojechać za te texty o dopingu ale bądzmy realistami. JDS jest jak ciągle samoulepszająca sie maszyna. Jest zwinny jak kot przy wadze 110 kg i niesamowicie eksplozywny.

mam nadzieje ze w tym roku dojde gdzies do 110 kg

nie wiem czy taka informacje znajdziesz ;/ ale biorac pod uwage jego max w wyciskaniu obstawialbym ze 110 kg jest w stanie podniesc ok 30 x

4. To by było na tyle... Coś o sobie: Wiek-17 Wzrost-183 cm Waga-80 kg Biceps- 38-38,5 cm Wyciskani na ławce -110 kg

[...] nie w******laj, twoja sprawa, nikomu przecież za leczenie wątroby na starość płacić nie będziesz. w temacie - na bramkę dużo lepszy jest spory koleś ( no czyli powiedzmy od 110 kg ) ze średnimi umiejętnościami walki niż średni koleś ze sporymi umiejętnościami walki. Bo właścicielowi lokalu chodzi raczej o to by do bójki nie doszło niż do tego [...]

Jeśli chodzi o przypadki chorób spowodowanych przez Doping to jest ich duzo tylko nikt o tym nie mowi . Ale dla mnie smieszni sa ludzie którzy warzą 120-110 kg i pompuja sie tylko na siłowni a potem gadanie o nadcisnieniu jak sie ma zero kondycji i sapiesz jak przejdziesz 200 metrów sami sie doprowadzaja do takiego stanu a wystarczy raz w [...]

[...] a nie sportowacami. A jak juz napisal kolega wyzej u mirka trenuje 2 zawodnikow , ktorzy wystapili na konfrontacji "Nie ma w naszym pięknym kraju zawodników o wadze ok. 110 kg " -- Turniej do 91 kg "Ja sam znam wielu którzy by przjechali sie po tej konfrontacji ze śmiechem hehe. Gdzie kolan!!!!!!!!!! Od kiedy zwodników TKD uczą [...]