104

[...] 32. 10. Wojciech Tajner POL 105.5 32. 62. Matti Hautamaeki FIN 105.5 32. 43. Henning Stensrud NOR 105.5 35. 44. Hideharu Miyahira JPN 105 36. 67. Tami Kiuru FIN 104.5 36. 56. Peter Zonta SLO 104.5 38. 68. Adam Małysz POL 104 39. 63. Bjoern Einar Romoeren NOR 103.5 39. 34. Clint Jones USA 103.5 41. 1. Tomisław Tajner POL 103 [...]

[...] Drugie miejsce zajął Niemiec Michael Uhrmann – 116,5 m, a trzecie jego rodak Georg Spaeth – 115,5 metra. Słabo zaprezentował się Adam Małysz, któremu skok na odległość 104 m dał dopiero 38. miejsce. Lepszy od naszego lidera był Wojciech Tajner, który zajął 32. miejsce (105,5 m). Tomisław Tajner był 41. (103 m). Pozdro - Tomek

[...] Ipatow RUS 212.1 31. Veli-Matti Lindstroem FIN 111.5 32. Primoz Peterka SLO 109 33. Emmanuel Chedal FRA 108.9 -. Johan Erikson SWE 108.9 35. Joerg Ritzerfeld GER 104.3 36. Wojciech Tajner POL 101.2 37. Martin Koch AUT 100.4 38. Matti Hautamaeki FIN 96.7 39. Jan Matura CZE 96.2 40. Andreas Goldberger AUT 95.4 41. Jussi [...]

[...] 32. 35. Primoz Peterka SLO 117.5 109 - 109 33. 47. Emmanuel Chedal FRA 118 108.9 - 108.9 34. 45. Johan Erikson SWE 118 108.9 - 108.9 35. 21. Joerg Ritzerfeld GER 116 104.3 - 104.3 36. 29. Wojciech Tajner POL 114 101.2 - 101.2 37. 25. Martin Koch AUT 113 100.4 - 100.4 38. 13. Matti Hautamaeki FIN 111.5 96.7 - 96.7 39. 48. Jan [...]

[...] 30. 47. Emmanuel Chedal FRA 118 108.9 108.9 31. 45. Johan Erikson SWE 118 108.9 108.9 32. 30. Hiroki Yamada JPN 117 108.1 108.1 33. 21. Joerg Ritzerfeld GER 116 104.3 104.3 34. 14. Martin Schmitt GER 114.5 102.6 102.6 35. 38. Roland Schwarzenberger AUT 114 101.7 101.7 36. 29. Wojciech Tajner POL 114 101.2 101.2 37. 25. [...]

[...] nie wymysliles, ale wynika z tego ze info na stronie z ktorej korzystales jest jakies "przeklamane". Ryz brazowy ma ok 50 - a na pewno nie ma wiecej niz glukoza (104!), a bialy makaron moze 60 czy cos takiego ale nie mniej niz pelnoziarnisty ryz. p/s. dal bym soga za wlozona prace ale nie moge:( <<< Wszystko zaczyna się w [...]

White pasta 46 40 Brown rice 104 62 Podalem link z publikacja na ten temat na samym dole wystarczylo zajrzec i sprawdzic jezeli 'cos' Ci nie pasowalo Bynajmniej z glowy sobie tych wartosci nie wymyslilem... Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to [...]

Brązowy ryż ma indeks glikemiczny 104? A bialy makaron tylko 46? Cos mi tu nie pasuje. <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

[...] IS 40 Muesli IG 60 IS 40 Płatki kukurydziane IG 76 IS 75 Biały makaron IG 46 IS 40 Brązowy makaron IG 68 IS 40 Żytni chleb IG 60 IS 56 Brązowy ryż IG 104 IS 62 Biały ryż IG 110 IS 79 Frytki ;) IG 71 IS 74 Razowy chleb IG 97 IS 96 Biały chleb IG 100 IS 100 Ziemniaki IG 141 IS 121 Jaja IG 42 IS 31 Ser [...]

[...] zostaje do końca tłuszcz podskórny, który nie pozwala skórze się obkurczać. Zabawa z tym to długie miesiące, ale ładnie schodzi. Warunki: ćwiczenia + dieta + pas + mix z http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

[...] BV (ang. Biologic Value) mieszanka białek jaja i ziemniaka 136 mieszanka białek jaja i mleka 122 mieszanka białek jaja i pszenicy 118 laktoalbumina (białko z mleka) 104 albumina jaja kurzego 100 białko soji 75 białko z mięsa 76 białko z ziemniaka 60 -------------------------------------------------- CLA CLA - sprzężony kwas [...]

[...] masy ciała czyli przy wadze 80 kg trzeba dziennie wziac 32 tabletki. Sa male wiec nie ma problemu z lykaniem. 4 tabletki zawierają 2138 mg aminokwasów w tym: L- Arginina * 104.4 mg L- Histydyna * 40 mg L- Izoleucyna * 116.8 mg L- Leucyna * 162.8 mg L- Lizyna * 104.4 mg L- Metionina * 73.2 mg L- Cystyna 46 mg L- Fenyloalanina * 114.8 mg L- [...]

[...] - dodał menedżer Knicks na łamach "New York Times". Wyniki: Atlanta Hawks - Detroit Pistons 84:87 Miami Heat - New York Knicks 80:100 Indiana Pacers - New Jersey Nets 75:82 Chicago Bulls - Washington Wizards 100:86 Dallas Mavericks - Memphis Grizzlies 104:98 Seattle SuperSonics - Minnesota Timberwolves 86:104 Pozdro - Tomek

NBA: Trener zasłabł na ławce Koszykarze Dallas Mavericks pokonali Memphis Grizzlies 104:98 w sobotnim meczu ligi NBA. Niespełna pięć minut przed końcem spotkania zasłabł 70-letni trener Grizzlies (w poprzednim sezonie występował tam Cezary Trybański), Hubie Brown. &raquo; Pozdro - Tomek

NBA: 55. triple-double Kidda! W piątek w lidze NBA wystąpiły obydwa zespoły polskich koszykarzy - New York Knicks Macieja Lampego wygrali na wyjeździe z Memphis Grizzlies 98:94, a Phoenix Suns Cezarego Trybańskiego przegrali u siebie z Boston Celtics 102:104. &raquo; Pozdro - Tomek

[...] Joerg GER 25. 108.5 46. 66. Ljoekelsoey Roar NOR 27. 107 47. 39. Funaki Kazuyoshi JPN 27. 106.5 47. 32. Jones Clint USA 27. 106.5 49. 24. Fras Damjan SLO 25. 104 50. 3. Żaparow Radik KAZ 30. 103.5 50. 29. Janda Jakub CZE 25. 103.5 52. 13. Tachtahunow Asan KAZ 27. 103 53. 38. Benkovic Rok SLO 27. 102.5 53. 2. Aren Andreas [...]

[...] Nicolas FRA 109 53. 14. Koch Martin AUT 109 55. 22. Peterka Primoz SLO 108.5 56. 39. Funaki Kazuyoshi JPN 107 57. 12. Lappi Arttu FIN 105 58. 2. Aren Andreas SWE 104.5 59. 11. Juris Jaan EST 103 59. 7. Erikson Johan SWE 103 61. 16. Anisimow Maksim BLR 102 62. 18. Dolezal Michal CZE 101 63. 1. Happonen Janne FIN 98.5 64. [...]

[...] Jones Clint USA 116.5 106.7 44. 7. Erikson Johan SWE 117 106.1 46. 43. Hocke Stephan GER 116 105.3 46. 36. Chedal Emmanuel FRA 116 105.3 48. 25. Matura Jan CZE 115.5 104.4 49. 44. Hautamaeki Jussi FIN 116 104.3 50. 24. Fras Damjan SLO 114.5 101.6 51. 41. Stensrud Henning NOR 113.5 100.3 52. 13. Tachtahunow Asan KAZ 114 100.2 53. [...]

[...] miejsce - 109 m (92,2 pkt.) i nie wystartuje w poniedziałkowym konkursie. Adam Małysz w poniedziałkowych zmierzy się w parze z Czechem Janem Maturą, który był 48. (115,5 m; 104,4 pkt.). Z kolei przeciwnikiem Wojciecha Tajnera będzie reprezentant gospodarzy Alexander Herr, który w kwalifikacjach zajął 22. miejsce - 126 m (125,8 pkt.). Zawody będą [...]

[...] Twoj priorytet a nie okreslona ilosc powtorzen, co do brzucha to polecam Ci post o miesniach brzucha Moniki Brant : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=72046&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness ja stosuje pierwsze dwa cwiczenia Moniki oraz spiecia, uwierz naprawde działa, powodzenia! < " Budzić się rano ze [...]