104

[...] formuła oparta na specjalnie dobranym premiksie węglowodanowym (mono i polisacharydy o zróżnicowanej długości łańcucha), białku serwatkowym o wartości biologiczneb BV 104 i kompleksie witaminowym oraz dodatku aktywatorów metabolicznych (kofeina, tauryna). GLYCOMAX PRO 10 wydatnie przyspiesza regenerację mięśni i układu nerwowego po [...]

Sam nie wiem waga 104 z rana odpowiadała by mi taka ale bf zjerdzam Pozdrawiam Duda

co w *******icie moj kumpel w przeciagu 4 miesiecy z 86 kg na 104 przeskoczyl i wlapie 39 w napietej na 47

nie idzie jeszcze 750 enana,a od przyszłego tygodnia wrzucam 500 npp,jak na razie po 3-4 powtórzenia więcej w najważniejszych ćwiczeniach waga ze 104 na 107-108 ale to głównie retencja i glikogen bo węgle nisko wcześniej trzymałem sad dałbym 3 spokojnie ale nerki wyraznie się odzywają aby dociągnąc do końca tego tyg Zmieniony przez - luki77 w dniu [...]

[...] tygodniu. Czy mogłbym ktoś mi jakiś zestaw ćwiczeń na poprawe kondycji, wytrzymałość i zrzucenie parunastu kilogramów ? pozdrawiam Marek Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 104 Wzrost: 181 Cel treningowy: kondycja, wytrzymałośc, zrzucenie parunastu kilogramów Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: pływanie, [...]

TSE Nic. Thermo Stim ostatnio miałem pół blistra wziąłem i miałem zgagę a ni w dupe ni w oko pobudzenia nie było widać. Za to dobrze wspominam TSE. Nie pobudzał mnie, ale udało mi się na nim i dietce zjechać z 104 w pasie do 98 heh :) . Pierwsza redukcja : D

[...] sie mega palenia a tu zonk! i gdyby nie 2 godzinne spacery z wozkiem jak zona jest na aero i potem silka, rower, bieznia i basen to malo by sie dzialo. ale sam zachodze w glowe jaki ulany bylem hehe. masa max to bylo pelne 110kg. teraz jakies 104. a tu dalej fat jest. jak spadne do 100 to malo miesa zostanie. no bo chyba malo go bylo (woda)

1. WIEK:22 2. WAGA:74 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:104 -udo:60 -talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA:staram się podpieram sie odżywkami białkowymi -białko:2,2 -węglowodany:6 -tłuszcz:1, 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:priorytet barki i kaptury=dzielony 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

[...] 13 goli w meczu z islandzkim Haukarem Hafnarfjoerdur. reklama W sezonie 2008/09 Nordhorn zajął ósme miejsce w Bundeslidze. Stojković w 28 meczach, które rozegrał, zdobył 104 bramki (35 z karnych), co dało mu średnią 3,7 gola na mecz i 64 miejsce w tabeli strzelców Bundesligi. W sezonie 2007/08 zdobył 98 bramek (średnia 3,0), a w rozgrywkach [...]

[...] mąki durum. słonecznik wywal z potreningowego 18:00 Płatki owsiane 100g Ser twarogowy chudy 150g Słonecznik, nasiona 20g B:46 T:17 W:71 Kcal:627 może być ale zmniejszył bym mniej owsianych lub tu dał ze 100g razowego chleba a owsiane o godz10 20:00 Białko 30g B:23 T:1 W:2 Kcal:119 ok ale dodaj oliwe z oliwek Łącznie: B:241 T:104 W:459 Kcal:3772

[...] Ćwiczenie: przysiad ze sztangą . Ciężar maksymalny dla 15 powtórzeń: 120kg Tabela 1. Ciężar maksymalny dla 15 powtórzeń: 120kg TRENING nr 1 2 3 4 5 6 Obciążenie 80 88 96 104 112 120 . Ciężar maksymalny dla 10 powtórzeń: 140kg Tabela 2. Ciężar maksymalny dla 10 powtórzeń: 140kg TRENING nr 1 2 3 4 5 6 Obciążenie 100 108 116 124 132 140 . Ciężar [...]

[...] 50g B:6 T:0 W:38 Kcal:180 16:00 Makaron bezjajeczny 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Słonecznik, nasiona 20g Jabłko 100g B:37 T:12 W:90 Kcal:620 18:00 Płatki owsiane 100g Ser twarogowy chudy 150g Słonecznik, nasiona 20g B:46 T:17 W:71 Kcal:627 20:00 Białko 30g B:23 T:1 W:2 Kcal:119 Łącznie: B:241 T:104 W:459 Kcal:3772

Witam mam do sprzedania : MAP ARSON - 104 ze 120caps. data : 04.2010r MHP DARK MATTER - nówka! data 04.2011r. ALRI T-X - nówka! data 07. 2009r. OLIMP CHELA MZB - 60cpas - czyli 1 opakowanie cale data : 11.2010r. SCIVATION XTEND - ok 650 z 1035g (2/3 opakowania) data : 09.2011r. 15 próbek Gasparii SIZE ON - czyli polowa dużego opakowania w [...]

michy nie trzymam od 3 lat... tylko od ok pol roku.. tzn staram sie wymiary z wczesniejto ok 29 w bicu przy wzroscie 192 w klacie moze ze 104 bylo... reszty nie pamietam... no a co z tym odblokiem ? Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-06-17 23:47:30

104-106

[...] 0,6079 40 -205 205 210 210 127,659 3 8. Grabowski Wojciech 51 MOKSIR Jastarnia 101 0,6062 11 225 -230 -230 225 136,395 1 9. Wdowinski Krzysztof 66 Power 2005 Nasielsk 104,1 0,5994 19 -200 -200 -207,5 10. Makowski Daniel 77 Cartuzja Kartuzy 110 0,5885 58 -245 -250 -250 Kat. 125 kg. 1. Sztorc Hubert 80 Kobra Jass Koscian 121 0,5738 36 240 [...]

Tak chodzi mi o posilek przetreningowy a posilek np taki. halibut bialy swierzy 164g B-33g T-3g W-0 ryż brązowy 104,6 B-7 T-1 W80 bo jak juz ma byc z ww a wegle bylyby z pozywienia a nie z odrzywki to juz wole i bialko dac z pozywienia Mam takie pytanie jakbyscie jeszcze odpowiedzieli mozna zjesc banana bezposrednio po treningu tak [...]

[...] 1. Kozłowski Artur 87 MKS Wicher Kobyłka 63 0,8166 35 150 152,5 -155 152,5 124,5315 4 2. Chrzanowski Marek 89 KSSiKW Wiking Starachowicze 64,3 0,8025 57 110 120 130 130 104,325 5 3. Balawajder Adam 81 UKS Power Kuźnik Chorzów 66,3 0,7823 5 -190 -190 -190 0 0 4. Chrzanowski Tomasz 80 GZ LKS Olszanka 64,9 0,7962 1 170 -175 177,5 177,5 [...]

[...] go jeść po hehe:). No to bedzie kura:). PS: Moja dieta na nastepny tydzien :) 1. Śniadanie (8:00) Płatki owsiane 95g - 348 kcal, B-12g, W-59g T-7g Chudy twaróg 100g - 104 kcal, B-22g, W-3g, T-0g Razem: 452 kcal, B-34g, W-62g, T-7g 2. Posiłek w ciągu dnia I (10:00) Ryba panga 100g(bedzie pootem troszke wiecej) (smażona) - 205 kcal, B-17g, [...]

[...] STAŻ TRENINGOWY: 3 lata WAGA CIAŁA: 80-1 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA:57-8 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:104-5 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KOSTKI U NOG PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 125x5-6, 140x2-3, 150x1 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 130x6-7, 150x3-4, [...]