1000

[...] się zmieniło..ale zalożenie dalej to samo:jeśc jak najmniej,odchudzać się z kości na ości, ćwiczyc z Chodakiem lub MelB.... ja sobie tym metabloizm zj**alam... jadłam max 1000 kcal (a czasmi mniej ) i cwiczylam 2 h aerobow... z 74 schudlam do 52 kg... i od tamtej poty sie bujam.... a ze to bylo x lat temu, to sie bujam i bujam.... gdybym jak [...]

[...] fizycznej siłownia, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : cla, olimp therm line, l-karnityna, aktualnie castagnus i witaminy z grupy B Stosowane wcześniej diety : owocowo- warzywna, anoreksja, przytycie, zbilansowana, dukan, 1000... dlaczego mam ograniczyć nabiał ??? http://www.sfd.pl/Rola_nabiału_w_redukcji-t302059.html

Czyli co mam zrobić ?? Przez ostatnie 8 miesięcy jadłam ok. 1000 - 1100 kcal więc metabolizm mam strasznie spowolniony. Chciałam po prostu wrócić do tego 1300 i stopniowo co miesiąc dodawać 100 kcal. Czy według was powinnam wejść od razu na 1800 ?? zaznaczam że schudłam jakieś 12 kg więc czy jest możliwe że to wszystko nie wróci ???Bo teraz się [...]

No tak ale to 1500 jest od 1,5 tygodnia wcześniej przez 8 miesięcy było 1000-1100 w ostatnim miesiącu starałam się co tydzień coś dodać - jajko , kawałek mięsa, a potem nagle przeskoczyłam na 1500 no i masakra... Dlatego proszę o konkret co mam teraz zrobić ?

Oto co ułożyłam, bardzo proszę o poprawę i określenie z jakiego pułapu kalorii mam startować, zaznaczam że przez ostatnie 8 miesięcy jadłam ok. 1000-1100-1200 kcal... Ale przeglądając dzienniki widzę że i tak radzice startować z 1800... Im więcej czytam tym mniej wiem , proszę o pomoc

[...] w jaki sposób zwiększać kalorie: 19. Jak wyjść z głodówki by moc rozpocząć logiczna dietę redukcyjna? To prawda, że można przytyć, u mnie tak się stało, bo zaczęłam z 1000 od razu 1800 kcal. Ale jak będziesz się ruszać, jest szansa, że nie przytyjesz, a już na pewno nie obawiaj się, że całe 12 kg wróci, które zrzuciłaś restrykcyjną dietą.

zmniejsz ilość ww na rzecz tłuszczy - oliwa z oliwek, olej kokosowy, smalec .. co to za czekolada? teraz się przestraszyłam strasznie tego tycia. trzeba było pomyśleć przed wprowadzeniem tych 1000 zapewne popaliłaś sobie mięśnie więc jeśli one maja być odbudowane to waga na pewno podskoczy ..

-> jeśli będę głodna to coś dorzucę, jakieś mięcho (pewnie będę,a pomyśleć, że jakieś 1,5 miesiąca temu jadłam po ok 1000-1200 kcal, a teraz potrafię zjeść ponad 1800 a i tak jestem głodna ) + suple : siemie lniane (tu podziękowania dla Obliques działa idealnie polecam ) + biotyk. + masa leków i nadal dnt. Zmieniony przez - kasshha w dniu [...]

[...] to pewnie za mało jak już organizm jest ,,zaburzony" (?) W sumie to nie wiem czemu nagle przestałam miesiączkować, bo przez ostatnie 8 miesięcy jadłam beznadziejnie po 1000-1200 kcal i był, czasem się spóżnił, czasem był za szybko może jeden wypadł ale generalnie ok, a teraz ostatni miałam 26 czerwca i dzieje się coś dziwnego tzn. mam [...]

nieprawda, do zadnego czasu! %-) Czesiek to prawda, ja sama nie mam doswiadczenia w zdobywaniu dziewczyn prezentami, ale znam kogoś kto próbował i mu sie nie udało, wiec to na 1000% nie dziaała %-)

Peepek: a na Suzuki GSX-R 750.. na 1 masz 140 hehe no o 1000 już nie wspominam hee bo to siekiera... ale niby te motorki co mają po 200 kucyków nie nadają sie na jazde. przynajmniej na Polskich drogach ok lece kimać yoo

Siema A ja mam zakwasy po wczorajszym treningu nóg hehe Dex: ale my mówimy o Suzuki GSX-R 1000. gdzie ma 200koni... z nowego roku nie z tych starych. ale do 160 na 1 biegu spokojnie kręci ok spadam do roboty.. będe wieczorkiem yooo Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-11-17 11:27:41

probka ma 20 gram bys musial miec 25 kont tutaj i ze wszystkich 25 kont by musialy wejsc odpowiedzi do konkursu, wtedy masz 1000 gram napalmu

WITAM, Chciałbym Was gorąco powitać to mój 1 post. Mam 23 lata wzrost 186 cm waga 82 kg Chce redukować, bo mam straszne wielkie boki, to mój problem od zawsze. OD miesiąca nie jem już słodyczy, mało tłuszczy itd. Moja dieta to max 1000 kcal. Mam w planie zredukowac do 75 kg.

[...] o "kręceniu wałków" jest mocnym nadużyciem w świetle odpowiedzi, które zostały udzielone na zarzuty publikowane w czasopiśmie Perfect Body. Byłbym też ostrożny w posługiwaniu się taką retoryką ponieważ jak prawi stare powiedzenie "Kłamstwo powtarzane 1000 razy w końcu staje się prawdą" Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2013-10-29 12:01:49

może tak być push. I za dużo kalorii. 1000 by wystarczył, a mi się jeść zachciewa

ja Cię tam wj**ałem za ten stary 1000 zł co Ci pożyczyłem w przeczkolu i żeś nie oddał

****a Wawelski już mnie powoli w****iasz zaraz dostaniesz bana na 1000 dni

chcesz bana na 1000 dni kurva? no masz szczęście,że dodałeś "" Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-12-03 00:17:11

też sobie sama wybierałam znaczy z mężem przyszłym i wybrałam taki za 1000 preria ładny ten twój