SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1000

  • Długość okna na if a Efektywność

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (jestem na HC) - tylko wszystko było trawione i obciążone, zastanawiam się czy może to wynikać właśnie z tak krótkiego okna żywienia Ba nawet jak robię cheat meal dodatkowe 1000 kcal jakieś np., to jest to samo nie czuje się załadowany energią jak to powinno być po posiłku z dużą ilością węgli, ALE w momencie, gdy zjadam posiłek np. w odstępie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2015-02-10 11:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć mam do sprzedania Carbo Olimp x2 jedno opakowanie nie otwierane z 2 może z 4 porcje użyte data 24.0615 No-xplode 2.0 225g brak 5 porcji niestety data to 01.15. cena 40 +kw Gratis DAA 1000 50 tab. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6eebc3116c4d4e4a87568efe1643ddb6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bbd6381be2a842178480ba87a8bfbf3f.jpg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2015-02-10 17:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktora odzywka na poczatek ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chcialbym troszke przytyc, nie chodzi mi tutaj o obrosniecie w tluszczyk tylko o mase miesniową. Nie znam sie na tym, przegladalem w necie i znalazlem te produkty edycja ze względu na link (OLIMP Gainerator 1000 g) Czy moze bialko WBC Protein plus a moze cos innego? z gory dziekuje za pomoc Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-02-11 20:07:41

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2015-02-11 17:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscletech - Clear Muscle

    Temat
    Muscletech

    [...] Opis - Zawiera opatentowany BetaTOR® - Poprawia siłę, wytrzymałość i gęstość mięśni - Klinicznie przebadana formuła - 1000 mg BetaTOR w porcji Clear Muscle to nowa, rewolucyjna formuła budująca mięśnie zasilana BetaTOR. BetaTOR to związek, który jest jedyny w swoim rodzaju - odblokowuje [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4022 Data: 2015-02-11 19:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie a siłownia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sosie,makaron,mleko płatki). od września przytyłem 2kg.Zaznaczam że nie chce osiągać strasznych efektów i chce ćwiczyć dla sb. Czy mój trening bd miał jakiś wpływ na bieg na 1000/1200/1500m? pon-klata,triceps,nogi środa-biceps,barki pt plecy+któreś z pon i wtorku. sobota brzuch. między siłownią przysiady,pompki,brzuszki, w okresie zimowym nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2015-02-11 23:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy?

    Temat
    Ladies SFD

    [...] przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ashtanga yoga, kalistenika, NTC(nike trening club) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś l-karnityna Stosowane wcześniej diety : dawno temu przez bardzo krótki czas: Dukana, 1000 kcal Zmieniony przez - Noelle w dniu 2015-02-15 21:12:52

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2015-02-15 20:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , dieta jest na zwiększenie masy Wiek 19 Waga 64 2099 kcal (B: 79g, W: 315g, T: 58g) Jako jest to dieta w której chce zbudować masę mięśniową zwiększyłem kcal o jakieś 1000 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5dc558b3aab44f74aa92d6fbba6f9d99.png Zmieniony przez - rafix95 w dniu 2015-02-16 15:53:57 Zmieniony przez - rafix95 w dniu 2015-02-16 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2015-02-16 15:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs PZKFiTS - zaproszenie na marzec 2015 !

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ul. Konstytucji 3 Maja 7, Mińsk Mazowiecki. Zapisy przyjmuje Biuro PZKFiTS, inż. Radosław Grzechnik: [email protected] tel.22 550 09 67 Zapraszamy! Koszt uczestnictwa - 1000 zł Noclegi oraz wyżywienie uczestnicy zapewniają sobie we własnym zakresie. Potwierdzenie udziału w kursie: 1. Należy wpłacić wymaganą zaliczkę w wysokości 400 zł na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2015-02-16 16:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłuszko na redukcji

    Temat
    Ladies SFD

    [...] : wszystko lubię się ruszać – rower, pływanie, siłownia, cross fit Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : różne, 7 lat temu głodowe 1000 kcal i tak rosło aż wreszcie zmądrzałam i dobiłam do 1800 z rozkładem BTW Przede wszystkim chcę się ujędrnić i schudnąć. Wyglądam bardzo źle, mimo, że jak pisałam sportu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 2015-02-17 19:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed Arnold Classic 2015 , Athletes list Arnold Ohio

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] się później. Liczba uczestników lawinowo rosła z roku na rok: 2012 – 464 osoby; 2013 – 589 osób, 2014 – 685 osób; 2015 – 818 osób. Jeśli ten trend się utrzyma, to bariera 1000 uczestników powinna paść w 2017 r. Te liczby mogą fascynować, ale też powstaje wielki problem logistyczny: jak to wszystko rozegrać w tak krótkim czasie (3,5 dnia), [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2015-02-19 08:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina D3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ostatnio zakupiłem witaminę D3 180 kapsułek. Na opakowaniu jest napisana zawartość witaminy w jednej kapsułce. Problem w tym, że nie rozumiem jednostki - 1000 IU. Ktoś mi może dla przykładu dać dzienne zapotrzebowanie w tej jednostce dla mężczyzny 18 lat? Byłbym wdzięczny, ponieważ w internecie jakoś nie mogę tego znaleźć. Ile takich [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 2015-02-20 13:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu)(w dni w ktorych biegam, a zawsze biegam na czczo biore kreatyne po powrocie z trasy a nie po przebudzeniu) Stosowane wcześniej diety : kiedyś ok 3,5l temu dieta 1000 kcal poniewaz miala wrazenie ze przytylam po hormonach, co było głupie...2 lata temu przez rok liczylam kalorie z dwficytem -200kcal, odzywialam sie regularnie i zdrowo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2015-02-21 23:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miałem przerwę w braniu ponad 2 lata nic nie ćwiczyłam wszystko zlecialy ze mnie. 90 kg spadki na 72. W łapie z 46 na 38. miałem w życiu około 40 kuracji sterydowych łącznie z insuluna. Czy mogę uderzyć tak wielka bombę jak ta po takiej przerwie. 1-12 1000 mg susty. 1-4 150 mg antka. 4-8 50mg mety. 4-12 150mg trenu eod. 9-15 50mg wina e

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2015-02-22 09:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kamil Wiek: 20 Wzrost: 180 Waga: 77 Problemy zdrowotne: BRAK (odpukać) :D Suplementacja: Omega3 - na noc Wit.D3 - na noc ZMA - na noc Vita-Min - rano do śniadania Vit.C (1000) - po treningu FA - whey protein aktualnie d3 , vita-min i zma się skończyło ale na dniach zakupię :) Z przypraw sól morska, pieprz, pieprz cayenne, cynamon, zioła [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2015-02-23 20:44:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • tenis, pływanie, siłownia a suplementacja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powinny być mniejsze i częstsze, ale niestety żyję bardzo intensywnie, więc niełatwo to zaplanować. Będę się starać. Kolejna kwestia to suplementacja: - rano wypijam 1000 mg wit.C - na siłowni piję Xenofit (potas, magnez, wit.C) albo inny preparat magnezowy rozpuszczam w wodzie - potrzebuję czegoś do stawów - przy tenisie i siłowni [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2015-02-24 21:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na b.dobrym poziomie. Praktycznie od 1-2 strzalu, siadło libido, ciężko utrzymać wzowd podczas stosunku,kompletnie wszystko padlo . W poniedziałek 23 lutego przybiłem 1000 jednostek HCG ale nic się nie poprawilo, dziś byłem na badaniach. Dzis zarzucilem 2 tabsy atd po 25mg zeby zbic lekko estrogen i zamierzam co 2dni zarzucac 25mg i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2015-02-25 16:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone - LevroCrea

    Temat
    Kevin Levrone

    [...] miejscu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE LevroCrea Porcja 7,8g Ilość porcji w opakowaniu ~30 Opakowanie 240g Zawartość jednej porcji zaw: KREATYNA MATRIX : 7 g Chlorowodorek kreatyny 2000 mg Jabłczan trikreatyny 2000 mg Azotan kreatyny 1000 mg Monohydrat kreatyny 2000 mg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3321 Data: 2015-02-25 19:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1000 kalori pomocy!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, mam małe pytanie. Ostatni okres jadłam 1000 kalori, a nawet czasem mniej, z powodu braku czasu. Jeśli cwiczę 4/5 razy w tygodniu i zwieksze te kalorie do watrości jakiej powinnam spożywać czyli te 2000 dziennie czyworc efekt jojo, kilogramy, zgrubne? czy lepeij zaczac stopniowo o np. 100 kallori zwiekszac swoje zapotrzebowanie ?:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2015-02-27 06:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przejscie z masy na redukcje

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] masowki i zaczynam redukcje i pytanie moje dotyczy zarowno diety jak i treningu. Co do diety to potrzebuje porady, co jest lepsze, od razu uciecie kalori minimum o te 1000 i wiecej czy naprzyklad przez 2 tyg ucicnac co kilka dni o 200? Co do treningu to obawy sa w tym ze wprowadzajac bd intensywny trening po 15 czy nawet 25 powtorzen [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2015-02-27 13:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwracam sie do was z prośba. pojawiła sie szansa w moim zyciu zmienic wszystko i zaczac od nowa. jest warunek. zaliczyc test sprawnosciowy a reszta to juz pójdzie :P bieg na 1000 m. na ocene bdb od 4.05 mam obecnie 4:30 ale potrafie za to wykonac 14 km w 1.5 godziny :) rzut piłka lekarska na ocene bdb od 15.3 m. dzisiaj rzuciłem 13 bieg 10x10 na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3730 Data: 2015-02-27 22:02:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)