1000

a co ma blokować zreszta nawet jak by do tego doszło to mam wyebane,moge nie rochać aby siła i masa były jedzenie tez dobrze wchodzi,chodze głodny jak choj trzeba dorzucic z 1000 kalorii Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-07-04 12:02:55 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-07-04 12:03:08

[...] takie holistyczne podejscie, nie chodzi mi tylko o sylwetke, ale rowniez o zdrowe nawyki, np. nie zjadanie paczki lodow co dwa dni. zreszta na sfd walka o sylwetke to nie 1000 kcal, mi to pasuje, bo fajnie bedzie w wieku lat ~40 nosic dopasowane ubranie, a nie namioty (jak wiekszosc 30paro,40latek), uwazam to za okazanie sobie szacunku, tylko [...]

[...] logika sfd, najpierw trzeba by bylo miec badnia porobione i zbic prolaktyne IMO, jesli juz Ale ze badania + wizyta u endo to koszt kolejnego cyklu to przeciez szkoda, trzeba wbijac Sa tacy (mniejszosc) ktorzy sa niewrazliwi na nadro, ja jak juz pisalem 1000 razy raz wzialem i dziekuje, nigdy wiecej tego gowna Efekty nie wspolmierne do bloka.

Ja bym tak zrobił: - 2 tygodnie Propa 100 mg e2d po Prolce - Dwa dni po ostatnim strzale Propka 2 tygonie HCG 1000 jednostek e2d - Po Dwóch tygodniach HCG ponownie bomba z frontem - jeżeli nie chce orali to niech uderzy przez pierwszy tydzień/lub dwa razem Propa i dłuższy estr a potem zejdzie na sam długi estr. Jak chce orale to na fronta meta 30 [...]

forma jako tako jest ale muszę od dziś zacząć trenować ponieważ muszę zrobić czas 3 z groszami na 1000

czasami przegladam sobie forum i nagle pojawia sie poprostu cała biała strona i zebym odświeżał 1000 razy nic to nie da (inne strony smigaja w tym czasie bez zarzutu) po 5 minutach wchodze i juz jest ok, nie wiem czym to jest spowodowane ;]

[...] przerwy takie same ale pamietaj SZYBCIEJ! Sroda 4km czwartek wolne piatek 7km Sobota 10km niedziela wolna VI tydzien (zalozmy ze masz start w sobote) Pon 5km Wtorek 2km 3x 1000km sroda wolna czwartek 4km piatek wolny Sobota START! te wszystkie odcinki np 3x 1000, 2x3x 400 itp oprocz (4x100,6x80) zaczynasz dosc lekko ale konczysz bardzo mocno [...]

Tu macie chłopaki dla porównania: GSXR 1000 k7 - 190km vs Lambo Gallardo Superlaggera 530km Wprawdzie jezdze K3 ale z Power Commanderem, 15koni więcej http://www.youtube.com/watch?v=m-Ysn15dm0Q Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-07-08 12:39:24

[...] z kumplem wybrać dla niego odżywki w sklepie OLIMP. Fajna pani sprzedająca:Dale tu nie o to teraz chodzi.. zauważyłem, że nie ma dużych przebitek niż na allegro.. też się na sklep przerzucę .. a dla kumpla na początek wybrałem creatine monohydrate 1000 i dextro juice 1kg.. chciałem glutaminke jeszcze dla niego no ale biedak siana nie miał...

[...] bylo po podniesieniu tego z wielkim trudem i kocim grzbietem i 2 dni w lozku lezenia tak bolaly plecy. Innym razem pelne przysiady tez zaklad 150 kg i 15 powt i 45s przerwy i tak 4 serie. 1000 wygralem ale po 4 seri jak sie wywrucilem na lawke to myslalem ze bede umieral ozygalem sie caly i juz po karetkke kiwalem zeby dzwonic. ach to byly czasy

1-8 prop 100mg e2d 1-6 npp 50mg e2d(co 2 tyg o 25mg zwiekszaj) 3-9 wino 30mg ed 2dni po ost propie hcg 1000 i.u. e2d 3-6x 3 dni po ost hcg clomid 50mg przez 2-3tyg + ew. booster tescia zaczynasz z clomidem i przeciagasz o 2-3tyg dluzej Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-10 00:23:12

to zrób cykl na propie 1-8 100 mg co 2 dni w ost tyg propka dajesz hcg 1000-1500 j.m. co 2 dni tak przez ok 3 tyg po ostastnim hcg dajesz clom pierwsze 3 dni po 100 mg potem 50 mg do 3 tyg równo z clomem zaczynasz nolve 20 mg dziennie na noc i przeciagasz o tydz wiecej od clomidu,po odstawieniu nolwy dajesz axis-ht,w ost tyg nolve mozesz [...]

wyparuje troche %%% - Nie ładnie tyle pić Ja bym się pisał na 1000 % na test maaasa

myślę, że jeśli zjadasz 7000 kcal dziennie to nie schodź odrazu tak nisko do 2500 bo to tylko zniszczy Ci psychikę i mobilizację. Ograniczaj o 500-1000 miesiecznie i tak caly czas w dół aż dojdziesz do 2500 wtedy się zatrzymaj i zwiększaj aero.

Kumpel postawił na początku mistrzostw 200 euro na Hiszpanów. Jeśli wygrają to zgarnie dzisiaj 1000. (Biorąc pod uwagę ile przegrał w czasie Mistrzostw to jeśli wygra to będzie chyba na 0) ed. Dawno nie widziałem tak słabego finału. Jedna z lepszych sytuacji to ta gdzie Holendrzy oddawali piłkę Casiliasowi W 2 połowie coś się musi ruszyć. [...]

Zamierzam jesc wylacznie po treningu silowym, z rana chce biegac i po bieganiu pare godzin jesc jajka gotowane, wiem ze to pewnie glupie itd ale j amusze schudnac nie ma innej opcji. Wiec ile dziennie powinienem jesc ? Dodam ze zamierzam codziennie ciagle 1000 kcal spalac/biegac 2h na bierzni.

To od czego powinienem zaczac ? Obliczenie zapotrzebowania kalorycznego ? Ale jesli chce biegac 1000 kcal dziennie to przy diecie dopasowanej itd ile moglbym schudnac ? Da rade z 7 kilo w 3 tygodnie ? Nazprawde zalezy mi na jak bardziej efektywnosci. Do teraz robilem treningi masowe + dieta jak najwiecej bialka przy malych ilosciach wegli, taki [...]

Na początku działu odchudzanie masz "Podstawy układania diety" Poczytaj... Nie stosuj diety 1000 kcal bo w istnieje wysokie prawdopodobieństwo,że po jej zakończeniu przytyjesz z nawiązką...

Chcesz biegac po 2h i jesc 1000 kcal dziennie ? To nic z Ciebie nie zostanie, pozniej wszystko sie pomiesza i będzie jeszcze gorzej. Cwiczyles 3 lata i teraz nie przejmujesz sie spaleniem mięsni ?

Dużo węgli, nie martw się o zalanie skoro zapieprzasz fizycznie. Jeżeli Twoim celem jest masa to nadwyżka powinna wynosić minimum 1000 kcal. Trening na wolnych ciężarach (z tym widzę nie będzie problemu), krótki i intensywny. Po całym dniu w pracy nie będziesz miał sił na trening powyżej godziny więc wykorzystaj czas na podstawowe, złożone [...]