Właściwie, to nie ten dział... ale: biegaj: różnym tempem, np. najpierw spokojnie normalnie, potem tempem wyścigowy, czyli twoim na 1000, potem jeszcze szybszym, tyle, ile możesz.
z tego co wiem 1000 mg vit. c przed i po treningu w pewnym stopniu hamuje wytwarzanie kortyzolu. Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2009-04-22 09:24:11
jak jem wiecej odrazu tyje,,,,:(:( może wraca Ci woda i tyle. jeśli przez dłuższy okres czasu jadła byś tyle ile potrzebujesz, a nie o 1000 kcal mniej to wiadome, trochę Ci przybędzie wody, trochę tłuszczu, a to przez to że masz spieprzony metabolizm. ale jak już się organizm przyzwyczai, co nie powinno zająć mu długo (czytaj blog katti) to wtedy [...]
[...] nie ma czasu - ale wtedy są półśrodki, a nie olewanie wszystkiego. Mała ilość kcal na dzień NIGDY nie wystarcza. Organizm (w zależności od wagi) potrzebuję w granicach 1000 kcal dziennie na samo funkcjonowanie - mógłbyś leżeć cały dzień i tyle Twój organizm by spalił. Zbyt duże cięcie kcal - żegnaj się z szybkim metabolizmem i mięśniami [...]
zapomniałem napisać. W grę wchodzi tylko przedni. O tylnym amortyzatorze zupełnie zapomnij. Jednak rower za 1000+ będzie o niebo lepszy od takiego za 500 - 700.
Nawet za 1000 zł nie kupisz dobrego roweru z tylnym amortyzatorem. Zależy jaki typ jazdy preferujesz,jeśli masz zamiar jeździć po terenie lub do szkoły to wystarczy ci tylko przedni. Tylny amortyzator służy głównie dla wygody przy zjazdach.
[...] jak nalezy dodalam slodka papryke, majeranek, zmielone ostre pryczki (troche za duzo bo bardzo ostre, ale bede jadla na zimno to nie bedzie juz takie ostre) i troche czosnku, poczekalam az woda sie wygotowala i gotow mniammmm mogla bym ksiazke napisac pod tytulem cyc na 1000 sposobow Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-21 23:45:27
Sam tego nie pisałeś. Na 1000% jestem przekonany.Tego mi nie musisz mówić że to jest wiedza z gimnazjum czy liceum bo skończyłem obydwie szkoły w przeciwieństwie do ciebie <lol2> Jesteś kolejnym napaleńcem który pisze cokolwiek żeby tylko być na tym forum. Zresztą autor uzyskał już odpowiedź. Ale w jakim celu dalej ciągniesz tą głupią [...]
mam paru znajomych fanów Tirów to wiem zresztą możesz mieć nawet 1s 0-100 jak po drodze ze 1000 milionów dziur w które wpadłszy, nie żyjesz, szczególnie tam na tych wsiach Gołdapskich
Oczywiście. Rozmawiałem ze starszą lekarką, która tak się odżywia przez całe życie i dopiero się ode mnie dowiedziała, że to dieta . Stałe odżywianie na poziomie 1000 kcal dziennie spowalnia podział komórek i teoretycznie może wydłużyć życie do 140 lat... ale to nie ma nic wspólnego ze sportem, bo mięśni tym systemem się nie rozwinie
maście praktycznie wcale nie pomagaja. Jedynie Ben gay rozgrzewa ładnie, ale za to śmierdzi konkret :D a Popatrz przypuśćmy Twój mięsień potrzebuje 1000 mg danego leku by zareagował, a na maści masz napisane "Stężenie 25 mg na 1 gram". Jak wiesz na ulotce karzą wycisnąć maść o wielkości ziarnka grochu i wsmarować.Nie obchodzi ich już czy [...]
[...] itp Z takich przykładow to: 5 min biegania ciagłego 5 min roznych wymachow rak, skip A,B,C itp 5 min skakanki/bieg bokserski 5 min rozciaganie dynamiczne + wymachy itp I to tej rozgrzewce przechodzisz juz odpowednio do treningu. To jeden z przykładow, takich rozgrzewek jest 1000 ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-04-20 23:20:58
matylda 1250 kcal to bardzo malo nie bedziesz miala mozliwosci obcinania, zdajesz sobie z tego sprawe bo do ilu je obetnie do 1000 kcal do 800 kcl ? powinnas podnies kcla i zaczac redukcje wtedy bo nie ma jak tu pobudzic metabolizmu za bardzo... jak dlugo jesz juz tak mało ? teraz doczytałam ze chodzisz 3-4 razy na siłownie, ten trening to ktos [...]
NIestety biletu nie mozesz kupic, zostaniesz prawdopodobnie kare w wysokosci 1000 funtow. Mozesz kupowac tylko cukierki i batony. Coraz bardziej banalne pytania w tym dziale
No nie :) do tego potrzebne jeszcze biegi :) A czy przy podciąganiu moge sobie jakiś stołeczek mały podstawić żeby było łatwiej zacząć ? A co do biegów to niedługo zaczynam biegać.. Tyle że też nie bardzo wiem jak zacząć bieganie.. w straży biega się na 1000 i 50 m.
[...] sie pojawil poszlam robić uda 2 i co sie okazalo jak popatrzylam na kartke ze wszytko pokrecilam ze ominełam jakies ćwiczenia... i wogole bez sensu jest ten trening 1000 ludzi na silowni i ja mam biegać tam i wefte nie umie sie na technice skupic ani na ciezarach To chyba nie dla mnie co sadzicie olac ten trening? i isc poprosic mojego [...]
[...] sa bardziej podatne drudzy mniej). Przez pierwsze dwa tygodnie wyskakiwaly u mnie na tej samej krecie co bierzesz(w tym cyklu). Siostra je wyciskala, teraz juz problemu z nimi nie mam. Kiedys podobny motyw mialem przy kreatynie 1000 olimpu hehe sentyment wlaczyl sie z pierwsza kreta pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-20 12:26:51