100

Zawsze jak miałem tak poukładana dietę ze wybija np godzina 13 to ciach pojemniczek i posiłek. Dużo łatwiej jest wszystko kontrolować i być w tej treningowej i dietetycznej rutynie w 100%

[...] 4x12 Dipy 4x10-12 Brzuch Trening B Ohp 5x10 Przysiad 5x10 Podciąganie 4x8-10 Uginanie ramion stojąc 4x12 Brzuch A co do tych pompek to chodzi mi o to czy mogę np w dzień nie treningowy zrobić sobie jakąś rozgrzweczke i parę seri pompek dajmy na to 100 pompek i dołożyć do tego jakieś rozciąganie mobilność i itd czy raczej odpuścić sobie pompki

[...] 85% FTP pod koniec zacząłem już mocno czuć, a potem na dobitkę powtórzenia 4 min na 95% FTP %-). Ogólnie znacznie cięższy ten trening, niż wczorajszy z powtórzeniami powyżej 100% FTP. /SFD/2020/1/8/97fa64bacdd545fcb21225a23cea6963.jpg Dieta: TRENING 1. Omlet z gruszką i AN Redcurrant in Jelly. 2. Mielone z indyka z makaronem razowym, olejem [...]

[...] 8. Allahy 65x9 55x12 45x15 6szt.x16 65x9 55x13 45x16 45x13 9. Wznosy nóg CCx16 x13 x12 x11 CCx17 x14 x13 x11 50min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:80g (20g W z owocu) + 100-150g warzyw 2. B: 55g W:40g T:10g + 100-150g warzyw 3. B: 55g W:40g T:10g + 100-150g warzyw 4. B: 55g W:100g (20g W z owocu) Podczas treningu: 30g EAA 5. B: 55g W:145g [...]

[...] podania biotyny. Witamina D metabolit 25(OH) Wynik badania: 58,30 ng/ml Zgodnie z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Endokrynologicznego: 0-20 ng/ml - Deficyt >20-30 ng/ml - Stężenie suboptymalne >30-50 ng/ml - Stężenie optymalne >50-100 ng/ml - Stężenie wysokie >100 ng/ml - Stężenie potencjalnie toksyczne >200 ng/ml - Poziom toksyczny

Chodzilo mi o prośbę czy dojdzie czy jakiś wal. Cena niska wiec wziąłem na rowno . Wrzucam 6 dziennie wiec to zaledwie 100 dni

Mam pytanie, mój mąż wstrzykuje sobie testosteron co parę dni 100 mg, nie są to serie, po prostu robi to cały czas od conajmniej roku. Kiedy poczytałam o tym, że to są serie, że trzeba pomostow pomiędzy nimi porozmawialam z nim ale powiedział, że on bierze bezpiecznea dawkę i wie co robi. Czy faktycznie to jest tak, że będzie bez szwanku?

[...] 29 kwietnia 2004 r. w sprawie dokumentacji przetwarzania danych osobowych oraz warunków technicznych i organizacyjnych, jakim powinny odpowiadać urządzenia i systemy informatyczne służące do przetwarzania danych osobowych (Dz. U. Nr 100, poz. 1024). Dostęp do bazy mają jedynie osoby, posiadające upoważnienia nadane przez administratora danych.

[...] następujące ćwiczenia: wspieranie ciągiem (muscle up) podciągnięcia + 15 kg pompki na poręczach równoległych (dipy) + 30 kg przysiady ze sztangą z obciążeniem równym 100% masy ciała zawodnika (szczyt stawu biodrowego musi znaleźć się poniżej stawu kolanowego) 6. Opis ćwiczeń: - wspieranie ciągiem (muscle up) - start nachwytem na [...]

[...] zjawisko, ale o rożnym nasileniu, blok może być mocniejszy lub słabszy. Co do Clomidu to się zgadzam; nie brać go na palę. Zawsze badania. Tylko tutaj większość mówi „na 100% nie blokuje, nigdy żaden Clomid”. Moim zdaniem branie nie do końca sprawdzonych środków które mogą, ale nie musza blokować bo przecież jednak wpływają na układ [...]

Przez jakieś 2 lata leciało tylko 500mg(pon,czw) testa tygodniowo i raz wrzuciłem 100 tabsów wina,teraz testosteron mam gdzieś na poziomie 400+ ogólnie samopoczucie jest ok i nawet ta pyerdolona nadpotliwość się zmniejszyła. Jak tylko wszedłem na testa to momentalnie skoczyło ciśnienie i nierówna akcja serca,brałem na to początkowo bisocard ale [...]

Przez jakieś 2 lata leciało tylko 500mg(pon,czw) testa tygodniowo i raz wrzuciłem 100 tabsów wina,teraz testosteron mam gdzieś na poziomie 400+ ogólnie samopoczucie jest ok i nawet ta pyerdolona nadpotliwość się zmniejszyła. Jak tylko wszedłem na testa to momentalnie skoczyło ciśnienie i nierówna akcja serca,brałem na to początkowo bisocard ale [...]

[...] pewnie od dawki. Z tego co czytam często to ludzie niemający kontaktu z SAA ale rozpoczynający z SARMami mylą uczucie zamulenia czy apatii z "blokiem". Powodów zamulenia może być wiele. Ja np. teraz na MK677 znowu mam muła i śpiący jestem..ale na 100% MK nie blokuje. Trzeba umieć to rozróżniać. Badania podstawa przy wątpliwościach.

[...] Zdjęcia normalne zrobię jak będę mieć 2 osobę która mi zrobi to zdjęcie bo sama nie daje rady. Low carb w moim wykonaniu to polega na tym że węglowodany trzymam poniżej 100 gram a im mniej tym lepiej białka koło 100-150 g reszta tłuszcze. Bo jak trzymam powyżej 100 gram waga stoi w miejscu (podobno też takie są zalecenia przy [...]

[...] 120 kg x 6, 140 kg x 3, 170 kg x 10, 140 kg x 13 2. Przyciąganie na hammerze 49 kg x 10, 63 kg x 6, 83 kg x 10, 72 kg x 12 3. Przysiady z zatrzymaniem 60 kg x 8, 80 kg x 6, 100 kg x 3, 120 kg x 7, 100 kg x 11 4. Suwnica nogi szeroko i wysoko 110 kg x 8, 180 kg x 18, 150 kg x 21 5. Przysiady na smithie 60 kg x 8, 100 kg x 6, 120 kg x 3, 135 kg x [...]

Przez jakieś 2 lata leciało tylko 500mg(pon,czw) testa tygodniowo i raz wrzuciłem 100 tabsów wina,teraz testosteron mam gdzieś na poziomie 400+ ogólnie samopoczucie jest ok i nawet ta pyerdolona nadpotliwość się zmniejszyła. Jak tylko wszedłem na testa to momentalnie skoczyło ciśnienie i nierówna akcja serca,brałem na to początkowo bisocard ale [...]

[...] też należy do jednych z najsilniejszych ludzi wszechczasów. II miejsce zajął Mateusz Kieliszkowski, który też nie należy do ułomków. Bjornsson ma ~2.06 m wzrostu i zaliczył 1100 kg w trójboju, nie będąc trójboistą. https://www.youtube.com/watch?v=ZVyUDDZGqHA Film: Bjornsson – przysiad 440 kg („spalone” 460 kg), wyciskanie leżąc 250 kg i martwy [...]

[...] na 2 sesje w ciagu dnia. Tak to prawda, to co robi teraz Damian, nie jest zdrowe, ani nawet nie powinno byc, jezeli chce osiagnac swoj cel. Nie zgodzę się też tak w 100%. Mniej więcej przeglądam trening FighterX i często ataki na max'a to jednak mocne "rypanie". Na basenie też pływanie czasem "na max". Każdy max to jednak nie lekkie [...]

[...] na 2 sesje w ciagu dnia. Tak to prawda, to co robi teraz Damian, nie jest zdrowe, ani nawet nie powinno byc, jezeli chce osiagnac swoj cel. Nie zgodzę się też tak w 100%. Mniej więcej przeglądam trening FighterX i często ataki na max'a to jednak mocne "rypanie". Na basenie też pływanie czasem "na max". Każdy max to jednak nie lekkie [...]

Iti 40x86=3440/74,8=45,9893 drazekm 37,4x78=2917,2/69,5=41,9741 Wycwiel 45,7x69=3153,3/87,2=36,162 Tsu 25x86=2150/59,7=36,013 Ojan 38x34=1292/75=17,2266 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 Iti 45,9893 drazekm 41,9741 Wycwiel 36,162 Tsu 36,013 Ojan 17,2266 Olo 5,946