100

jak wyżej trenując na masę oprócz masy mięsniowej często nabiera się także większej lub mniejszej ilości tkanki tłuszczowej ponieważ nie idzie na 100 co do jednej kalorii wyliczyć ile zużyje nasz organizm danego dnia, nadwyżka jest po to by budulca nie zabrakło, a redukcja po to by został suchy nabity mięsień

ja cwicze w piwnicy i tam to jest dopiero za***ista pompa (wodna) polecam. a tak serio... polazcyc mozesz z jakims jablczanem, mono, stackiem... 5kaps nitro przed treningiem i napompowanie miesni powinno wystapic na 100% . Zmieniony przez - raposo w dniu 2005-12-22 09:05:45

Tobie może pomóc a innemu Nie,lub na odwrót. Nie ma 100% odpowiedzi.

Ten program 100 pompek lepiej zamień na trening domatora. http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

dzieki za porady ale zapomnialem na wstepie wspomnac ze: wzrost 194 waga 100 wiek 25 przez 10 lat gralem w pilke reczna jest problem tego typu ze mam do***... barki(slabe sa stawy)i mam chude rece,z sila tez nie njest zanajlepiej.Potrzebuje nabrac masy i wzmocnic stawy i miesnie moja niby dieta: 1. 5:30 -kreatyna BSN cell mass 2.6:00 -platki [...]

podam pare swoich informacji wzrost 194 waga 100 wiek 25 przez 10 lat gralem w pilke reczna jest problem tego typu ze mam do***... barki(slabe sa stawy)i mam chude rece,z sila tez nie njest zanajlepiej.Potrzebuje nabrac masy i wzmocnic stawy i miesnie moja niby dieta: 1. 5:30 -kreatyna BSN cell mass 2.6:00 -platki owsiane z mlekiem -4 jajka [...]

no, dla takiego pytania raczej nie warto było zakładać nowego tematu lecz lepiej byłoby napisać w pojedynczych pytaniach... rzeczą raczej jest jasną, ze nie zaczniesz od 100% cr jakim obecnie operujesz bo nic z tego nie wyjdzie, szybko się zablokujesz, więc należałoby troszkę zacząć niżej, a ile...? zależy to od kilku czynników, jednym z nich [...]

siemanko wam... sorry , ze sie wtrace ale jak juz zaczeliscie temat odbloku to zapytam sie tam przelotem....a jak nie masz clomidu? jest cos naturalnego czym mozesz stymyulowac testosteron? bo mam 20 boldenonu i ( tylko 100 wina) wiecej nie dam rady zalatwic , i nie wiem czym to odblokowac jak z clomidem i hcg lipa wyszla... pomoze ktos? pozdro

Nic się nie wchłania w 100%.Im dłuższa obróbka termiczna,tym gorsze wchłanianie białka.Pozdrawiam.

Tak - nawet jak nie rzucasz to z czasem może masa zacząc się sypać ze środka , jesli jednak rzucasz to na 100 % prędzej czy później masa w środku się rozluźni i zaczni sypać przez korek plastikowy , pierwszymu oznakami będą pojedyńcze ziarenka ( jakby piasku ) w miejscu gdzie składujesz talerze - jeśli chcesz się na przyszłość zabezpieczyć to [...]

[...] tego, aby te suplementy laczyc razem:-) jednak tak jak wspominaliśmy wyzej, za cene tych srodkow masz calkiem fajny zestaw podstawowych suplementow, ktore beda dzialaly na 100% i po ktorych wiadomo czego sie spodziewac:-) a tak to wrzucasz dwa srodki ktore posiadaja znikome wartosci skladnikow atywnych, wiec nie wiadomo tak naprawde po co to [...]

10 dni po ost prolo dasz nolve pierwszy tydzień 60 mg 2 tydzień 40 mg potem 2 tyg po 20 mg równo z nolvą clom pierwsze 3 dni po 100 mg potem 3 tyg po 50 mg

Mam Whey 100 i Whey Protein 80 Plus Info na PW

Nie masz co się obawiać, nic nie przedwakujesz, poza tym pamiętaj w 100% nigdy się nic nie przyswaja

[...] do Papaja ale i tak odpowiem Papaj zakończył karierę strongmana i rozpoczął karierę kulturystyczną od razu z sukcesami : - Złoty medal na Mistrzostwach Polski w kat. do 100 kg - Złoty medal na Mistrzostwach Polski w kat. Open - Srebrny medal na Mistrzostwach Europy Zapewne ma gdzieś info z czasów strongmanów więc na pewno ci odpowie. [...]

1-4/5 metka 20 mg dziennie 1-8/9 prop 100 mg co 2 dni odblok od następnego dnia po ost propie clom w pierwszy dzień 150 mg na noc potem 3 tyg po 50 mg do tego nolva równo z clomem 20 mg nolve bym przeciągnoł o tydz więcej niż clomid.

Aminokwasy jak aminokwasy , co tu dużo mówić.Więcej siły , regeneracja i antykatabolik.Jednym słowem ochrona mięśni jeśli chodzi o redukcję a jeśli chodzi o masę to dobry wypełniacz okna anabolicznego po treningu i budulec mięśnia.Najlepiej stosować przed treningiem i po treningu z Vitargo/Max Carb/Isolate 100.

za 100 zl mozesz dokupić zma, o-3, witaminy jak to już masz to weź bialko/gainer w celu uzupełnienia diety

Ja bym poleciał tak 40 x8 60 x6 80 x4 100 x3 110 x2 120 x2 130 x1 Zmieniony przez - (Nie)weekendowy zajawkowicz w dniu 2022-10-02 21:25:07

Ja bym poleciał tak 40 x8 60 x6 80 x4 100 x3 110 x2 120 x2 130 x1 Zmieniony przez - (Nie)weekendowy zajawkowicz w dniu 2022-10-02 21:25:07 Zanim dojdzie do tego maksa to już będzie wykończony , Standardowo postaw na dobrą rozgzrewkę całego ciała i przed zastosuj rozgrzewkę RAMP która sama w sobie juz odpowiednio przygotuje całe ciało do [...]