100

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni cykl zakończony 06.06.2011 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 130-140 -przysiad:130

meta enan teraz prop 150 e2d npp 100 e2d winko 40mg

@diego, to chyba na redukcję %-) @Aleksandro - ryż, kasze, płatki, pieczywo, makaron, mleko, owoce, nabiał, mięso, 100%-owe soki owocowe

Dzięki MaGor , jednak ja nie robię ćwiczeń z przyrządmi i nie zamierzam :D Na chwilę obecną umiem zrobić około 40 pompek kiedyś jak chodziłem w podstawówce na karate umiałem ponad 100 za jednym zamachem , czyli mówisz ,że pompki umocniają wiele mięśni ?

GOTA – 2 x w tyg. 99 zł/miesiąc, karnet 8 wejść 99 zł Fight Team - 100zł/miesiąc Octagon Kraków - młodzież i studenci do 26 r.ż.: 112 zł / 8 wejść Grappling Kraków - 2 x w tyg. 100 zł/miesiąc Jest jeszcze Am Nat Grzegorzki, - miesięczny karnet - 100zł. Najbardziej opłacalną wersją jest GOTA – karnet 8 wejść. Opuścisz zajęcia, nic Ci nie przepada.

a sorki zapomnialem 1. WIEK:18 2. WAGA:71 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:ponad 100 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata duze przerwy 6. DIETA:Jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 z metka 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU:Masa i Sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:7 tyg 11. POZIOM BF%: [...]

no narazie mam 300g mono ulitimate nutrition i 4500g witala 2 i kolo 100 zl.Chcialem zamienic mono na cp!!Ale jak co moge dozbieurac jeszce troche hajsu...zeby wyszedl jakis pozadny cykl!!To co radzicie w tym przypadku??

ja bym sobie zamiast klena 100-200tab metki w slodziku przemycil. to lepiej zachamuje spadki ale przede wszystkim pamietaj o odzywianiu.

Dzieki propowi moge sobie sam ustalac "taperowanie". nikt nie mowie, o schodzeniu od razu ze 100mg na przyklad. Mozna to zrobic zupelnie inaczej, bo na przyklad 100 - 50 - 50 -50 -25 - 25 to bardzo czesta metoda. I przy tak krotkim estrze jakim jest prop roznica w szybkosci opuszczenia org przez testosteron to plus minus kilka godzin, w przypadku [...]

Jeśli ktoś jest szczupły to powinien unikać wody, a zastąpić ją sokiem (1L=100 ww) albo mlekiem (1L=30g bialka). Niestety nawet sama woda powoduje uczucie sytosci, a gazowana tym bardziej, przez co hardgainer moze miec problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilosci kalorii.

co za roznica czy ktos wyciska 80 czy 100 czy 120 , widac jakimi kategoriami patrzysz.Za pare minek nie dostalbys bana rzecz jasna, skoro walisz ciągle głupie miny i piszesz jw to zbyt duzej wiedzy nieposiadasz z ktora moglbys sie nią podzieilic z innymi i wymieniać poglady.A co do buddy to Ty to napisałeś.Jeżeli jesteś gościem ktory zamiast [...]

[...] mi ktos przerobic ta djete od wrzesnia tak jak proponowalscie z tymi kanapkami?? oraz prosił bym cos zamiast carbo Posiłek 1(7.00): Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g Posiłek 2(10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe – 70g Margaryna roślinna 15g Posiłek 3(12.30): Chleb razowy - 150 g Szynka z piersi kurczaka - 100 [...]

to dodoalbym propa 2 tyg i skonczyl propem .Raacja nie przemyslane:) 1 - 10 tyg cypio 200/e3d 1 - 14 tyg boldo 250/e3d 11 - 17 tyg prop 100/eod 10 - 16 tren 76/eod Lepiej??

czyli jeżeli zmienie swoją dietę to ochota na słodycze po pewnym czasie powinna zmaleć? dziękuje wam dziewczyny za pomoc :) i postaram się dać z siebie 100%

Witam czy mozecie mi doradzic co powinienem jeszcze dokupic z supli . Mam isolate 100 , bcaa , i spalacz oxyelite pro.dodam ze wczesniej juz bralem ten spalacz i troche pomogl niestety masa powrocila. Moja waga to 105 kilo przy wzroscie 176 cm dopiero zaczynam cwiczyc . Oczywiscie wczesniej jakies 12 miesiecy temu troche cwiczylem ale to trwalo 5 [...]

moj znajomy sprzedaje takie same bluzy, to sa podróbki, jakosciowo sa beznadziejne, spierają sie szybko.. sprzedaje je po 100 zł od reki, takze jezeli chodzi o mnie, to nie polecam

chce na 100% wiec czekam ;)

Moj pierwszy cykl kreatyny byl wlasnie na Trecu 250g bez diety i innych suplementow efekt 20kg sily na klate ze 100 na 120 skoczylem. Niech masa bedzie z Wami!!!

dzieki Goral ,mam tego gdzie jest 12 gram serwatki na 100 gram ,do tego chcę dodać kreatyne Treca , myśle ze przytyje. anapolon

Kolega zaczął wbijać dure 100. Czy wie ktoś dlaczego miejsce iniekcji boli następnego dnia i ból utrzymuje sie do 3 dni. Nie ma żadnego stanu zapalnego ani nic podejrzanego oprócz bólu.