100

Tu masz ceny: NO xplode 2.0 130 Assault nowy 135 Hydravol 140 Hyper fx 120 N.O 370 125 Nanostim 140 Neurocore 230, 100 porcji 1.m.r nowa wersja 105 zł, albo 35 zł opakowanie 10 porcji BIałko mhr probolic sr 1,8 kg 180 zl

Ćw. F ;) Pomoże na 100% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a84c97feb2064097a7044463122a5514.JPG Zmieniony przez - Mareczuczek w dniu 2012-02-05 19:37:16

[...] jakieś wskazówki od siebie co zrobić aby było lepiej? np wyciskać do klatki czy do połowy czy jak? np przysiad wąski , szeroki ? Ogólnie jakieś złote rady %-) Wszystko w 100% technicznie,i w pełnym zakresie ruchu. W żadnym ćwiczeniu siłowym nie ma uniwersalnego rozstawu rąk/nóg. Musisz sam wybrać,taki w którym czujesz się najsilniejszy. [...]

[...] w kółko, jeżeli nie damy rady wykonać założonej ilości powtórzeń, to zatrzymujemy się na tym obciążeniu, aż uda się nam je pokonać . PO PROSTU w piątek dodajemy 2,5% do ciężaru i w poniedziałek mamy nowy ciężar 100%. Za bardzo tego nie rozumiem. Dodając ciężar, dodajemy go tylko do ostatniej serii w ćwiczeniu, czy do każdej poszczególnej serii ?

[...] konkurencje zaplanowano na tą imprezę. 02.03.2012 odbędą się eliminacje : - belka 147 kg ( limit 60s ) - konkurencja łączona : Yok 431 kg przenieść 15 m , następnie worek 100 kg również 15 m i na koniec walizki 160 kg ostatnia 15. - martwy ciąg na samochodzie ( limit 60 s) - przenoszenie tarczy o wadze 181 kg na odległość. 04.03.2012 finały ( [...]

no dobra bialko mam iso 100,bcaa z sfd,carbo z biogenixa,witaminki olimp i omega 3,zma z ultimate nutrition,przedtreningowka shotgana i zostaje spalacz?czy dobrze dobrane?

Zastanawiałem się nad tym mass activatorem, ale sam jeszcze nie wiem. Wysyłajcie linki gainerów kturych uzywaliście i byliście zadowoleni. A morze bardziej opłacalne są wheye ??. Takie jak Trec whey 100.

[...] - Barki + tric: 1. Arnoldki 4 x 12 2. Unoszenie hantli bokiem 4x15 3. Face pull 3x15 5. Dipsy 3x10 6. Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 3x10 Od razu mówię, że na klate cwiczenia są 100% dobrze dobrane, bo Antoś mi tak poradził. Pewnie dużo błedów, bo pierwszy raz układam splita. Zmieniony przez - HIPERKOKS w dniu 2012-02-05 22:01:03

2 karny z dupy, 1 jak najbardziej fajnie ze United pokazalo kolejny raz charakter Torres strasznie zmarnowal 100 nie wiem co on sobie myslal jak zawodnik ma na 7-8 metrze pilke na swojej lepszej nodze , podbita to nic tylko strzelac ten cudowal i mozna powiedziec ze Chelsea stracila przez to 2 pkt. Interwencja De Gei przy strzale Maty moze byc [...]

tak jak pisalem oxa jak juz z unigena a prima z Scheringa(zdaza sie wał) dawka przynajmniej 400mg/week wiec tak, najlepszym i najtanszym wyjsciem jest prop 6ew.8 tygodni 100mg e2d,jak masz kase i dojscie lec oxe z unigena 30-40mg ed przez 8-10 tyg ale cie to zakosztuje ale zadowolony bedziesz w 100% Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2012-02-05 [...]

[...] się słabszy, 30s C&J Alternating 60s C&J 90s C&J 120s C&J 30s DOUBLE KB C&J x4 60S DOUBLE KBC&J X6 90s C&J Alt 120s C&J Alt Waga teraz jest 94 w grudniu była prawie 100 wiec jest dobrze! spodnie 86 w pasie znowu pasują, klatę miałem 108 albo 110 jutro mnie żona zmierzy to będę wiedział POZDRO! Zmieniony przez - rudy666 w dniu 2012-02-05 [...]

Powodzenia w teście Co do supli to lepiej z polski kupić zapas i wysłać jedną paką np z 10 kg Ja tak robię.Cena za pake kolo 80-100 pln albo możesz czekać na dobre promo w różnych sklepach przez internet wystarczy pogrzebać w sieci. Jak coś wypatrzę to zawsze na zapas biorę bo i tak zurzyję a promocje w uk są lepszew niż w polsce.

[...] waże tak 92 kg także nie jest to jakoś dużo wojtek6 Nigdzie się narazie nie wybieram, brakuje mi jeszcze masy. Chciałbym zacząć przygotowania do zawodów z wagą blisko 100 kg, wiec nie wiem kiedy to będzie w tym momencie nie mam WOGÓLE KASY, żeby zaczynać przygotowania, a na to potrzeba pieniędzy, oj potrzeba... ActivLab Dzieki Tomek! [...]

Sylwetka ok. Na bank do tych 100-102kg nie zaleje Cie smalcem i bedziesz dobrze wygladal ale juz te 105 to moze byc za duzo. Potem wycinka i git.

1. Czy w czasie treningu siłowego zwiększyć "węgle przed i po treningu" do np. 200g? i dać sobie totalny wycisk? a w dni aerobowe spożywać 150/100? Pytam bo gdzieś mi się obiło o uszy, że warto tak robić. IMO na etapie na ktrym jesteś nie ma sensu. Lepiej przestrzegaj codziennie zbilansowanej diety, efekty na pewno będą :-)) Z tym, że ja mówię [...]

[...] Standardowa dawka dla mężczyzn wynosi od 1 do 4 tabletek 25mg dziennie. Mesterolon przeważnie jest dobrze tolerowany przez organizm mężczyzny, nie przekraczając dawki 100mg dziennie. Większe ilości mogą powodować skutki uboczne typowe dla androgenów - przetłuszczona cera, trądzik, nadmierne owłosienie na ciele, nasilenie łysienia. [...]

'Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 100,130,80 " twoje maxy ?? Czy boks bedzie priorytetem ??

[...] Tyle jest optymalnie dla moich stawów. Wycisk hantlami na skosie: 4x 32kg. Triceps: Dipsy: 4x +15kg do pasa. Wycisk wąsko: 3x 60kg Piątek 03.02.2012 Martwy na ciężarze: 100/107,5/115/125/132,5 kg Uwielbiam to ćwiczenie. Moje ulubione i może dlatego idzie mi gładko. Na chwilę obecną jestem pewien, że 140 w serii pójdzie. Jak Bóg da 175kg dam [...]

Też oscylowałbym ku 100-105. Aczkolwiek, jest to to w pewien sposób kwestia indywidualna, niektórzy mają mocniej rozbudowane klaty, inni nie. Jak chcesz rozbudować masę,a, to dieta a widzę, brak. Planujesz rozpisać taką ?

wiesz co, staram sie sprzedac gry. jak uzbieram z gier 100 to sprzedam Ci konsole za 800 odpowiada? Zmieniony przez - AO11 w dniu 2012-02-06 12:59:39