[...] Kolosa zważyliśmy-136 kg. Po prostu inny człowiek a samopoczucie mówi,że jest po prostu niesamowite. Kolos jest świetnym przykładem,by jednak się wziąc za to konkretnie i na 100 % a nie jakieś pitu,pitu typu bieganie,szczątkowa byle jaka dieta i trening z bezsensownymi celami. Bo to wszystko Kolos przerabiał-także w naszym programie-jak [...]
[...] w tym stylu :) A naprawdę jest dokładnie odwrotnie-zawody to zawody-to nawet nie ułamek promila życia. A trening to nasze życie-24 h na dobę. I to jest ważne-to nie bieg na 100 m i potem nowa gra,to maraton na całe życie i tu już wszystko się liczy [...]
[...] w tym stylu :) A naprawdę jest dokładnie odwrotnie-zawody to zawody-to nawet nie ułamek promila życia. A trening to nasze życie-24 h na dobę. I to jest ważne-to nie bieg na 100 m i potem nowa gra,to maraton na całe życie i tu już wszystko się liczy [...]
Troche sie naszukałem odpowiedniej siłowni te w pobliżu to takie fitness- ze 100 kg to moze by się udało na sztangę znaleść. Czyli lipa :) Do tego jakiś wariackie ceny-od 40€ + klucze na 24/7 za kolejne 35 € Najdroższe były za 69 € + ten klucz za 43 € Ale było wesoło-jak oglądałem któraś z siłowni podeszła do mnie starsza babka i powiedziała,że [...]
Wracając jeszcze do Pucharu Polski -fajne zdjęcie się pokazało-z samej dekoracji: https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/44989808_1995095780546832_8021702932611203072_n.jpg?_nc_cat=100&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=4c05f8a9dde790c62d0d6759b2b11164&oe=5C45D43C
Świetna sprawa na rozgrzewkę na poziom 12 rozgrzewa się ok a ja na końcu dałem na 30-stąd te 400 wat pokazało. Na tych mniejszych to 100 wat jest cięzko wykręcić.
[...] Sylwestrowy Trening Kulturystów-przyjedzie wielu miejscowych mistrzów i Polaków i obcokrajowców :) A kto będzie zobaczymy-w temacie wrzucam juz tych co będą na 100 %. I jak to mam w zwyczaju-będzie też super konkurs dla mistrzów,myślę ,że się dadzą skusić,szczególnie,że nagroda będzie puszka supli od Iron Horse. Alvaro jest na [...]
[...] liczyć nie można ,choć mam jeszcze 1 gb,bo słabo działa poza wiekszymi miastami. A na autostradzie chwila braku łączności może się skończyć przejechaniem dodatkowych 100 km :) Postaram się wrzucić parę zdjęć z programu ,tu do tematu i jakieś z podróży-ale wrzucanie przez tel jest mocno kłopotliwe-kto nie spróbował-może się pobawić w [...]
[...] super gratka-startuja kulturyści z Holandii i Belgii :Paweł Wokyk,którego znacie z moich filmów i Mateusz Łagódka. To kulturyści klasy Mr Olympia z waga startową powyżej 100 kg https://www.sfd.pl/Mistrzostwa_Wielkopolski_w_Kulturystyce_i_Fitness_23_24_marzec_2019-t1187408.html#post-0 /SFD/2019/3/21/02a3828693af4ec9a38cff4731287e61.jpg [...]
[...] rozjaśnię,na razie brak czasu a jeszcze chcę dziś zawody nakręcić-ale tylko kategorie kulturystyczne,szczególnie tą najcięższą RedAlert a jak się tobie widzą chłopaki z + 100 kg? Może zagłosujesz w temacie,choc zaszły tam konkretne zmiany-doszło kilku zawodników w tym Paweł Sawicki-nie mam niestety aktualnej listy a nie chcę organizatorom [...]
[...] jechać,bo centrum zamkniete. Pogoda idealna na takie podróże,jedynie 200 km przed celem ,zaczęły się korki i duży ruch na autostradach,stąd prędkość czasem była poniżej 100 km/h. We wtorek klata bicepsy w wiadomo-Fit For Free. :) /SFD/2019/3/31/c4a8d1c3d2ee4bdda4b965d40ac8895a.jpg /SFD/2019/3/31/e63094b45d934476b26c11bc60f88838.jpg [...]
[...] ruchu ok 30 cm ale ciężary szły solidne-zaczynał od 200 kg aż do 290 kg,po ok 5-6 powtórzeń. Spróbuję go oswoić ze zdjęciami i kamerą to nagram fragmenty treningu-bo na tej siłowni + 60 ,patrzą z dezaprobatą na takie rzeczy :) Gość ma ok 175 cm wzrostu i waga 100 kg. Do tego potężne nogi i ramiona. Ciekaw jestem jakie ma wyniki na treningach .
Inna wiadomość -Paweł Wodyk,z którym kręciłem w Holandii programy,po ostatnich sukcesach na mistrzostwach Polski-wygrał swoją kategorię + 100 kg i kategorię Open,został wybrany do kadry Polski na mistrzostwa Europy w Hiszpanii. /SFD/2019/4/20/ca0357696310411cb071e33a95b2c422.jpg /SFD/2019/4/20/87e940de36c1410daa4c0bc00721872f.jpg
[...] Nigdzie daleko nie jechałem-wszystko blisko granicy i Venlo Nr 1 Kopalnia węgla brunatnego i elektrownia Skywalk Jechałem zwykłymi drogami-ograniczenie prędkośći do 100 km/h,więc lepiej niż u nas. Drogi w idealnym stanie-jedzie się bardzo przyjemnie i bezstresowo. /SFD/2019/4/26/e6451e12ebb8400c9fcd851f65ef6a45.jpg [...]
[...] nie ale na razie forma taka średnia. Szykuję się na lato ,by zejść w dobrym stylu to tej starej życiowej wagi w najlepszej formie-czyli 97 kg. W zeszłym roku doszedłem do 100 kg,pomogły te upały i jazda na rowerze. Teraz wszędzie jeżdżę samochodami albo służbowym albo swoim i na razie waga 105,5 kg [...]
[...] będzie przy odczycie daty na wodnej wieży.. :) A jeszcze jak komuś przyjdzie do głowy sprawdzić skąd u Rzymian wziąl się taki system zapisu liczb -to dopiero wpadnie w otchłań tajemnic-obie półkule wreszcie zaczną pracować na 100 % możliwości-co świetnie dokrwi mózg i zadziała na niego ,jak super seria biceps ,triceps na mięśnie ramion :)
Trening tradycyjnie na 9:00 plecy i bicepsy. Na siłowni kilka osób,trochę suli się po maszynach ale głównie siedzieli i klikali w smartfonach-czyli 100 % normy :) Pogoda dziś bardzo przyjemna ok 24 st słońce i orzeźwiający zefirek .:) Kolejny trening planuję na wtorek a potem czwartek ,a w piątek po pracy jadę do Polski. Ale pewnie plany [...]
[...] I pisałem,że szkoda,że w Polsce nie podchodzi się z rozmachem do kosmosu. A tu taka miła niespodzianka :polska i prywatna firma przygotowuje się do wysłania ponad 1000 nanosatelitów do obserwacji Ziemi. A na co to komu-może ktoś zapytać . Ano na to : Detekcja klęsk żywiołowych, telekomunikacja, sektor militarny Smart City,czyli [...]
[...] Oczywiście próbował tym co ja robię-ale nic z tego nie wyszło. Tak ratunkowo po 6-8 razy robił 80 kg. Ale jak weźmie pod uwagę to na co zwrócięłm uwagę,za 2,3 tyg spokojnie 100 kg będzie robił-bo siła jest. Kolejne ćw -podciąganie na drażku + kaptury sztangą-okazało się ,że Chris nie podciągnie się na drażku-nigdy tego nie robił-tylko wyciągi i [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
