100

Pewnie że się człowiek uzależnia. Może nie jest to uzależnienie fizyczne(choć jest na pewno moim zdaniem)ale psychiczne 100%. Nie masz kopa, nie chce Ci się iść na trening itp. Ja po miesiącu ładowania spalaczy, odstawiłem na pare dni i chodziłem zamulony strasznie, senny itp.

[...] siłownią ułożyłam dietę na jeden dzień tak, żeby przed siłownią wstawić do poprawek i oceny. Więc tak: śniadanie: 2 jajka białko owsiane 30g otręby 10g jogurt naturalny 100g jogurt owocowy 25g orzechy 10g B-37 T-23 W-38 wyrzuć jogurt owocowy, jakieś warzywko by się przydało, chyba, że sobie jakiegoś omleta na słodko robisz, to może do [...]

a jak na ta chwile środki Razaka Duranex 100 i Stanex 10 można w nie celować??

[...] planu treningowego... Robię rozgrzewkę, ćwiczenia na atlasach czy jakoś tak to się nazywa ;p i później około 20 min aerobów. W tym po treningowym jest ryż,ale chyba zapomniałam dopisać, ale jest wliczony do bilansu :) przed treningiem napisałam małe warzywko, bo czytałam, żeby przed i po treningu nie jeść tłuszczy i warzyw, ale nie wiem na 100%

[...] 3s: 8 x25kg -Unoszenie sztangi do brody 1s: 12x15kg 2s: 10x17,5kg 3s: 8 x20kg Brzuch ********************************************DIETA Posiłek I: Omlet (300g jajek, 100g płatki owsiane,warzywa) Posiłek II: 150g Chleb orkiszowy 120g Pierś z kurczaka Warzywa Posiłek III (przed treningiem): 100g Ryż parboiled 150g Mielona wołowina Posiłek [...]

tym, że nie jest idealnie nie ma co się przejmować. Badania naukowe potwierdziły, że dieta trzymana w 75-80% daje stosunkowo takie same rezultaty co w 100% więc luuuzik

święta prawda i w 100% się z Tobą zgadzam!!!

[...] po 2ml to daje 28ml więc sam widzisz. Deca bardzo blokuje wytwarzanie własnego teścia wiec trzeba dodać teścia osobiście biłbym Testosteron propionat 50-75 mg codziennie lub 100-150 mg co drugi dzień, możesz też dodać wino 30 mg codziennie też masz mało. No i poczytaj o odbloku bo możesz sie przejechać na tym. Pozdrawiam, przyrostów życze a i [...]

ANABOLIC PROTEIN jaka cena 100 zł za 2,5 kg??

[...] jeszcze nie wiem bo nadal wyników badań nie mam. Ale ogólnie już lepiej się czuję. Ale myślę ,że powoli powrócę do intensywniejszych treningów. ta pewnie a przy okazji zamiast chodzić to bym się turlała chociaż Ewa jak mi potowarzysz do 100 kg to czemu nie volvo heh na razie masy nie będzie. starczy mi ja zazwyczaj na siłowni jestem rano.

To dobrze bo interwałów nie znoszę, a orbitrek uwielbiam :D jeszcze mam takie pytanko - da się robić masę tak, by szła wolno ale jednak 100% mięśnia? Mam uraz do tłuszczu i chciałbym robić sam mięsień. Jest to możliwe?

chodzi o to że nie mam w 100% diety dlatego pisze zeby uzupelnic diete proteinami. Które według was są godne polecenia proteiny?

[...] Pani Kierownik Labolatorium Badawczo Rozwojowego ze szczegółami opisywała proces kontroli produktów i pokazywała urządzenia, które te procedury usprawniają i dają 100% pewność do co jakości produktu Ten Pan po prawej to użytkownik o nicku Rozwój - to z nim często piszecie na tematy ściśle związane ze składem produktów Labolatorium [...]

Robert wyjaśni czemu chłopaki w polsce narzekają na wyjepki,ja się z nim zgadzam w 100% http://www.youtube.com/watch?v=UFh3eAh2mzU&feature=related

[...] różne metody treningowe, różne programy oraz ćwiczenia, zobaczymy jaki będzie finał pod koniec roku 2011. Celem jest dobrej jakości masa mięśniowa oscylująca w okolicach 100-105kg. Kończę już pisać podsumowanie diety z okresu pierwszych trzech miesięcy, tak więc niebawem je tutaj wrzucę. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2010-12-08 10:43:24

[...] prawie zawsze to samo. Generalnie starałem się bardzo kurczowo trzymać diety i regularnie ćwiczyć nie opuszczając ani jednego treningu. To drugie udało się zrealizować w 100 % ale co do odżywiania to muszę przyznać że raz do dwóch razy na tydzień podjadłem jakieś ciastko, czekoladę albo lody :P Sam się dziwie ale jestem zadowolony z efektu. [...]

IV: owoce: 220g jabłka/2 śliwki/suszone śliwki i inne (zazwyczaj ok. 100-120kcal) To to rozumiem że jest według Ciebie pełnowartościowy posiłek? Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-08 11:05:37

wycieral tylek na 100 %

Strona Kupsa Kiedyś nie było zapisów tylko przyjeżdzałeś do Pucka tam preselekcja i 80-100 najlepszych jechało na Drawsko ale to był rok 2002

Hej! Mam do was pytanie: mam 100 zł, które bym chciał przeznaczyć na zapoczątkowanie kupowania sprzętu na siłkę i nie wiem co kupić: drążek mam, moge kupić parę hantelek bądź gryf prosty. Co lepiej na początek? Wiem że to bardzo marne pieniądze, ale zawsze coś. Może polecacie mi doskładać troche kasy i kupić ławkę Marbo Home a sztange, [...]