100

Jak do 100 mety masz brac tamoxifen, nolvadex to lepiej bierz wino solo..

ok 100 zł, nie chodzi mi o jakis kajdan , tylko coś niedużego ;]Z 30-35g na 50-55cm i by była bajka.

[...] B:17 T:12 W:4 KCAL:192 ------------------- Orzechy włoskie 15 Kiwi 60 B:3 T:10 W:7 KCAL:132 ------------------- Pstrąg strumieniowy, świeży 300 Oliwa z oliwek 5 Brokuły 100 B:59 T:11 W:2 KCAL:351 ------------------- Mięso z piersi kurczaka bez skóry 70 B:15 T:1 W:0 KCAL:69 ------------------- Mięso z piersi kurczaka bez skóry 130 Oliwa z [...]

Przydałby się jakiś działający link do sopcasta! Te strony internetowe to o kant dupy rozbić, pomimo internetu 100 Mb/s przycina mi się okropnie! Na socer-Live za to same pierdoły, jeden kanał nie działa, na innym western, albo jakieś rumuńskie recitale.

[...] Na tej siłce ogólnie jest hvjowo Randka? No jakoś Panna moja nie bardzo chętna żeby tam iść Ja często niewyspany lepiej ćwicze niż po super 'regeneracji' 200 w WL Za 100 lat Za ten pojazd z moją twarzą - foch Jestem sexy w hvj debee Żebyś się nie połamał jak tak spadujesz Patryk Szef na żarówkach oszczędza [...]

Szacunek i to wielki dla Alberta, nie dość, że ustał po takich gongach to jeszcze zachaczył pare razy szczęnę Kliczki. Czekam z niecierpliwoscia na nastepne walki Sosny będą na 100% godne uwagi. I jeszcze raz szacunek dla Alberta.

[...] moim zdaniem niektórzy trochę za bardzo się podniecają, że Vitali był słaby i że Tomek ma z nim szanse. Trzeba pamiętać, że trudno dać(a właściwie jest to niemożliwe) z siebie 100% w przygotowaniach jeśli się ma pewność, że walkę się wygra... Jeśli Kliczko będzie walczyć z Adamkiem, to możecie być pewni, że będzie w duuużo lepszej dyspozycji.

Powiem tak jeśli Vitek zawalczył w tej walce chociaż na 70 %,to Adamek ma szanse. Jeśli zawalczył na 100 %,to Adamek nie ma na co czekać.

Dobra damy Tobie szansę w zaawansowanych Teraz oczekuję tak: - diety trzymanej na 100% i wypisek czasami co wcinałeś - solidnego opisu treningu - filmikami ja się zajmę Pozdro

Witam.Piątkowy trening. Wyciskanie klasyk -20/2/50ruchów -70/2/25 -100/2/20 -140/2/10 -160/2/8 Wyciskanie deska 10cm 190/2/2 brak wytrzymałosci na kolejne ruchy.Pojedncze to i owszem. Wyciskanie deska ,łancuchy -160+łancuchy/4/6 ruchów Rozpiętki na maszynie(nie wolne cięzary z obawy o barki) Max obciązenie/4/15ruchów Biceps trzy cwiczenia po 3 [...]

29.05 dzien dwunasty 1100 + 100(60min rano marsze, 40min marsze po silowym)=1200min czyli 20h jutro wkleje porownanie z wagi i obwodow lecimy dalej

[...] otreby przenne 12g rodzynki 10g serek wiejski 200g (oczywiscie osobno, nie do owsianki :P razem: b/t/w: 44/22/64 i 631 kcal 2 posilek piers z kurczaka 50g marchewka 100g orzechy wloskie 15g razem b/t/w: 14/11/4 kcal: 168 3 posilek (z 2godz przed treningiem) otreby pszenne 5g kasza gryczana 75 g piesc z kurczaka 100 g razem b/t/w: [...]

roznie w posilku od 100 do 150 gram ryzu, albo po porstu TCM jest zlym prouktem?

za 100 to sobie lepiej slownik kup.

Jest ok, jeśli ktoś nie lubi nazbyt słodkich smaków. Dla mnie jednak czeko WPC 100% czy SP80 jest wyraźnie lepsze. Może też dlatego, że czekoladowe ProLo piłem dotychczas niemal codziennie od kilku lat :P

W czwartek rower 40 minut piatek: Plecy: martwy ciag 12-10-8-6 / 40-60-80-100 kg podciaganie na drazku 12-10-8 / brak ciezaru-2,5-5-kg wioslowanie hantla 12-10-8 / 28-28-31kg facepull 12-10-8 / 3-4-5 ( sztabki, nie wiem ile waza ) Biceps: uginanie sztangi stojac podchwytem 12-10-8 /10-20-25kg + gryf chyba 8 kg uginanie sztangi stojac chwyt [...]

Wiem Tom- niestety też mam 16 lat i niestety musze pić Vitamin Shop 100% whey protein. Kulturystyka to drogi sport jeżeli wszystko zsumowac. Ile dziennie wydajesz na diete Badr zapytam tak z ciekawości?

faza nasycenia to taknaprawde wyrzucanie kasy w błoto ile z tych 20g przymie organizm przy 100 kilowym czlowieku mniejwięcej 6g dziennie 14 g już leci do kibelka a by starczylo na 2 dni

ale 100% ekto nie jestem no nie ?? mozecie mi powiedzieć jakie czaesci ciła mam z danych typów budowy?? bede wdzieczyny i dam oga :D pozdro

[...] wolał poleciec z metką i omką , zejscie robiąc propem jakos wino mi sie nie widzi bo chce go uzyc w cyklu na ubicie i siłe więc chyba nie bede przesadzał z iloscia srodkow i skonczy sie standardowo: 1-10 omka 500mg week 1-5 meta 30mg ed 11-14 prop 150/100/50 Jednak chyba za wczesnie bedzie na deke a i nie bede przesadzał z iloscia srodków:)