100

[...] choć osobiście wolę pomiędzy 2 śniadaniem a obiadem ), 2. najważniejsza dawka potreningowa. Ilość spożywanego gainera zależy od ciebie powinna zawierać się w przedziale 50-100 gram w dawce. A według tego co jest napisane na opakowaniu łyżka stołowa to 15 gram. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** [...]

Joker ty z***ie niemyty te 100 kg na przysiad to było na maszynie niemyjcu. Mam 170 wzrostu i wszystko mam proporcjonalne bo jestem niski. A jak mi nie wierzycie że cisne 64 na klate to zapytajcie voxa on ze mną ćwiczy czasem. A y stara ekipa nie ******l że z ciebie jest taki master bo jesteś kaleką który ******li ze jest silny. <DUPA SRAKA [...]

magik_xx: sam nie pierd.ol mowilem to na przykladzie abyscie sie bardziej temu przyjrzeli. Dla mnie jest wszystko realne, moj kumpel z siłki w 9 miesiecy wyciska o 70kg wiecej na klate, jechał na sucho bez zadnej kreatynki i to jest 100% a o koksie nawet niemam mowy, uwierzysz w to?? ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

[...] i nawet jakby 2 rurki polaka zapalila to by bylo troszeczke widac a tu nic zero totalne zero. Pewnie sobie wzieles zdjecia z jakiejs stronki porno bo ona nie jest na 100% zjarana a jeszcze jak ty mowisz ze bardzo mocno to to tym bardziej oczy powinny wykazac, moze idz lepiej pokarz te zdjecia jakiejs babci z okularami to ona moze powie ze [...]

ja spozywam Bailko Multipowera Formule 100... to jest dopiero bialko... no i ten smak... Cena niestety nie za ciekawa - za 0,5kg 90 zl ale jakosc to wynagradza - sposrod tych co wskoczyli na Multipower ze znajomych nie spotkalem kogokolwiek kto by wrocil do wczesniejszych supli -- Kochać się w skargach jest rzeczą niewieścią... Mężom przystoi w [...]

tak z tym 97,5 chyba przesadziłem zle przeczytalem jest mniej i jest to OVOPOL ja to mam zadarmo na probe okolo 3 kg ale niewiem jak dalej dam znać a co do cukierni jestem 100% pewien z to białko (HACCP) i jest swierze sam mam mozliwość to sprawdzic ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

[...] w atlasie ale ja ci mówie a wg. ciebie na co to jest?? ŹLE ZROZUMIALEM TO JEST NIBY NA PLECY, ALE LEPIEJ BĘDZIE JAK PODNOSISZ GÓRNĄ CZĘŚĆ CIAŁA Z TEJ POZYCJI DO GÓRY - TO NA 100% WCHODZI NA PLECY! - MAM NADZIEJĘ, ZE KUMASZ O CO MI CHODZI. Pozatym ćwicze na chacie więc zonk nie mam skośnej i wyciągu - SKOŚNĄ MOŻESZ ZROBIĆ STAWIAJĄC JEDEN KONIEC [...]

Stara ekipa: "ALE LEPIEJ BĘDZIE JAK PODNOSISZ GÓRNĄ CZĘŚĆ CIAŁA Z TEJ POZYCJI DO GÓRY - TO NA 100% WCHODZI NA PLECY! - MAM NADZIEJĘ, ZE KUMASZ O CO MI CHODZI." wiem o co chodzi , dziś robiłem bic i tric prawie tak jak mi mówiłem i masakra czuje że poćwiczyłem ten pomysł ze sztangą na początku jest dobry . THX ekipa break dance forever!!

[...] sie utrzymywac caly czas temperatura 37,3 stopni. ja mierze i za chu.ja tyle niemam!u mnie jest 36,8! biore 4 tabletki chinskiego clenu 0,04mg 4 razy dziennie. towar jest 100% pewny. mam klopoty ze spaniem, drza mi rece i jakos tak szybciej pukawa nawala, ale ta temperatura prosze o pomoc co robie nie tak z gory dzieki beda sogi. a laszczak [...]

[...] a skosne wygladaja za***iscie jak sa dobrze odtluszczone . Sam kiedys do tego namawialem i wiem ze popelnialem blad . W tej chwili cwicze 4xmax spiecia (wychodzi po 130-100 na serie) 3x spiecia polaczone z unoszeniem nog lezac . 2x skrety ze sztanga po 50 ruchow i 2x max na twisterze z 2x20kg talerzami pod nogami . Doradca w dziale Sporty [...]

Gino , w pewnym sensie cie rozumie i masz racje ,ale prawie kazdy na koksie moze byc wielki ) i czy oto chhodzi zeby zdechnac biegnac do autobusu czy na glupi w-f na 100 metrow... oriks

[...] to tak zartem inaczej - popros kogos zeby cie lekko dusil -przez kilka dni najlepiej to ci sie erytropoetynki narobi (a po kilku tygodniach - wydolnosc wieksza) w niedotlenieniu 100-1000X wieksze stezenie albo sobie krwi upuść - niedokrwistosc takze podnosi - ale to juz maxymalna ******la pozdro XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Bofii w 100 procentach sie zgodze z toba heh ja tez nieche byc jakims dzikiem ktory nie zawiarze sobie sam butow.. tak samo laze na silownie zeby jakos podzrezbic miesnie i jakos w miare wyglonac a z zarciem tak samo jest raz lepiej raz gozrej ale jakos wszystko wolnem krokiem idzie bo tak ma isc a nie w miesiac przy***ac 10 kilo wyglondac jak [...]

[...] wakacjami zlikwidowali nam siłownie w piwnicy.Przez te trzy miechy udało mi sie poprawić wyciskanie z 65 do 85 kilo. Wymiarów nie pamiętam, wiem, że ważyłem wtedy tyle co teraz czyli 65 kg. Teraz trenuję od miesiąca, a moje wyniki to: klata 100 cm, biceps 33 cm. W tej chwili wyciskam 90 kilo i jutro podchodzę pod 92...Jestem dobrej myśli...

SOG to głos który możesz na kogoś oddać jak ci pomoże klikając w prawym dolnym rogu wypowiedzi na np czytelnik działu za 20 sogów znawca w dziale za 50 sogów specjalista za 100 sogów expert :) mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

dobra źle sie wkleiło ale na stronce jest ok i w tabelce... (dziwnie mi w udzie doszlo no ale mierzylem ze 100 razy i tak wychodzi wiec tyle mam ) Uaktualnilem moj profil Czekam dalej na laske ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Aktualizacja profilu Uaktualnie [...]

[...] (nigdy nie był powyzej 6). Od pewnego czasu zaczął także jeździć na rowerze szosowym z grupą kolarzy (przeważajaca część to byli wyczynowi kolarze - jeżdża codziennie po 100-120km!) Piotrek (tak ma na imie mój kolega) wysiadał przy nich szczególnie na górkach (powodem była głownie zbyt duza masa ciała) - ćwiczy także na siłowni - jego waga [...]

[...] "zawodowców" - oni są po prostu p o ***** a n i !! ORISK: "6 lat to rozumie a nie 6 miechow jak niektorzy i ***ia dawki konskie.... " - z tym się w 100% zgadzam - SOG ! SERDEL999: Kto ci ****a taki cykl rozpisał - listek dziennie ?????! - w wieku 15 lat ?! Kto w ogóle dał ci kOKS !! Mój Boże ! Ale NAWRÓCIŁEŚ SIĘ - za to [...]

[...] chore na cukrzyce stosujące insuline mają wiencej powera od innych. na silke u mnie na osiedlu chodzi koles -16 lat,waga moze z 65 ktory bierze na martwy 130 kg ,na klate 100 chyba,nigdy nie stosowal dopingu . Moze to ktos z modow skomentowac? bo sa mnie wiem czy to zasluga insuliny czy tez jego predyspozycji genetycznych. Cytaty miesiąca: [...]

dobra profil uzupelniony :P nie wiem czy na 100% sie dobrze "pomierzylem" ale raczej tak :P wszystkich osiagniec nie pisalem bo nie wiem jakie mam aktualnie :P - uzupelnie jak juz zobacze =] wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...