100

[...] ze nie robi juz ona na mnie wielkiego wrazenia i nie dziala juz tak na mnia jak powinna, traktuje mete jak tik taki kiedy jestem po cyklu (od tak -lykam sobie co miesiac 100 tabletek zeby nie spasc) A cykl to jest cykl. Mety w ciagu dwuch lat lyknalem ponad 1000 tabletek i zyje. W swoim zyciu jechalem juz na 12 dziennie przez dziesiec dni. [...]

Heh...nie zgodze sie w 100% z wami chłopaki. Za pomoca samej diety idzie tyc szybko (jakies 0,5 kg na tydzien, moze wiecej), oczywiscie ze ta masa nie bedzie czystym miesem , ale w znacznej wiekszosci...na tym polega robienie masy, nie da sie byc wyzyłowanym i jednoczesnie tyc 2 kilo na miesiac przy samej diecie. Ja waze 71 kilo i jem 3600 kcal na [...]

and1 - pytasz skad wziasc bialko w normalnym jedzeniu. Wypijasz 2 l mleka i masz juz 60 g bialka, zjadasz 0,5 kg kurczaka i masz jeszcze ok 100 g. A nie mowie o innym zarciu. W czym problem???

Nie mówie ze cały czas robie mase i jednoczesnie mam ładnie wyrzezbiona sylwetke, wiem o tym ze przy kolesia przy 100 kg masa na rzezbie spada ponizej 80kg...a co do robienia masy to wspomaganie sie suplementami i dieta daje takie efekty ze mozna sie nabawic rozstepów, tyko trzeba wiedziec co łykac i jak, a wiekszosc ludzi którzy pisza texty typu [...]

Uważam że psychika to 100% udanej walki z takimi i innymi kretami. Mój kolega bił się z dwoma takimi i za nic się nie poddał,po pewnym czasie kolesie zczaili soię że dopuki ustoii będzie ich tłuk - jeszcze ich pogonił. Gdyby dał się zbić raz to za każdym razem gdy idzie koło pekaesa dostawał by manto pod błachim pretekstem ,, daj złotówkę". [...]

[...] Tak z innej beczki powiem ci że w we wszystkich państwach byłego związku Radzieckiego zapasy są jedną z dróg do wybicia się zbiedy. tam dzieciaki zapieprzają po 20 kilosów poto żeby potrenować w dodatku gdy dojdą do obskurnej sali z nadgniłymi matami, spotykają 100 innych dzieci które,też chcą zostać mistrzami świata i olimpijskimi b.

Kopnelo Cie po 20 tabletkach mety.????????? To smieszne.Wydawaloby sie ze raczej po tylu nic nie bierze. Po kreatynie ( odpowiedniej ilosci) wchodzi .....tak samo i mety musi byc odpowiednia ilosc...moim zdaniem minimum to 100 tab. mniej nie warto. ( spokojnie to tylko moje zdanie) Michal

[...] jeśli chcą patałachów, którzy nie poradzą sobie z bokserami. A tak pozatym to zapomniałem o Bugaju. On swego czasu też nieźle mącił w boksie(niestety nie wiem co się z nim teraz dzieje-czy to prawda, że wyjechał do USA?). A w przewagę boksu nad kickiem uwierzyłbym na 100% dopiero wtedy gdy któraś z powyższychh osób by to stwierdziła. No.

[...] do tego. Bo ciezko bedzie dobrac ciezary nie wiem piszesz 70kg 6 razy 2 serie rozumiem ze to rozgrzewka a od ktorej serii zaczyna sie max tzn. np 120 3x 2x to juz jest max tzn wiecej nie dasz rady wycisnac a te 100 5x to tez juz max czy to jescze w ramach rozgrzewki ;-) u mnie generalnie jest tak ze 5kg wiecej to 2 powtorzenia mniej.

Ja mam dzien w dzien tak Sniadanie 2 zolta + 7 bialek jaj + 100 g musli z rodzynkami i przed snem 30-45 min 7 bialek z jaj. Uwazam ze to i tak malo :))) Jaja sa duze okolo 4 g samo bialko ma :) wiejskie prawdziwe czyli sniadanie to jakies 35 g bialka a przed snem to 28g. Wiec z jajek spozywam okolo 65g+ dziennie + tyle samo z odzywrek to mamy [...]

stud& - DAWKI no właśnie jakie według Ciebie są niebezpieczne ? 100 gr białka dzienni dla kogoś kto nie ćwiczy może przez dłuższy czas wywołać pewne komplikacje. 3,4 gr BCAA to jest akurat uzupełnienie strat wywołanych treningiem. Jak nie masz pojecia o czym gadasz, to sie nie udzielaj. Jak tak bardzo martwisz się o swoje zdrowie to zobacz [...]

[...] powiedzmy luty potem teraz jest listopad wiec 7 miesiecy po 18tych razem jakies 2 lata i 9 miesięcy. W tym czasie wziąłem meta - 20 meta - 40 omnadren - 1 ampułka meta - 80 testosteron - 10 ampulek meta - 100 meta + winstrol - niedokonczony i uwazam za nieudany za wczesnie po poprzednim meta 80 + omnadren 8ampulek I terazniejszy. Son Gochan

ok-co do ostatniego akapitu zgadzam sie w 100% a co do reszty wkrotce sie ustosunkuje:) greetz:)

Posluchaj Acton ,tak jak ty chodze na BJJ 3 miesiace i mam zupelnie inne zdanie ,a mianowicie: 1.jesli chodzi o radzenie sobie na ulicy -jestem przekonany w 100% ze poradzilbym sobie znacznie lepiej z potencjalnym agresorem teraz gdy cwicze Bjj niz przedtem cwiczac przez 3 lata w Paszw . 2.wchodzenie w nogi w moim przypadku sie sprawdza ,(no [...]

[...] amin. aby w org.doszlo do zakwaszenia to niestety sie mylisz:(ze niby zdazymy wszystko wydalic,ze niby ketony rozpuszczaja sie w tluszczach?hmmmm-a wiesz ile procent????ze 100%dawki takich amin.rozg.okolo 50%zostanie wykorzystanych w celu w jakim chcemy tego my-kulturysci-reszta to zwiazki bardzo toksyczne(najgorsza z nich jest leucyna:(i [...]

JOGGER popieram w 100% zielona herbata jest the best czy na ciepło czy na zimno . :-))))))

Atomic a jakie jest Twoje zdanie o pieczywie "Wasa" ??W 100 g ma 15 gram błonnika,62 gramy ww,11 gram białka. Skład:Maka zytnia płatkowana,razowa maka pszenna,ostręby pszenne,płatki owsiane,sól. Zamiast chleba razowego sie bedzie nadawało?Bo juz mi razowiec bokiem wyszedł :)) Ps Sorki że odświerzam stary post ale po co zakładac nowy [...]

[...] Nigdy nie bagatelizuj przeciwnika- pozory bywają BARDZO mylące... Jak go walnąć?- jest mnóstwo sposobów, ale żaden ( no może poza "partyzantem" ;)) nie gwarantuje 100% skuteczności, a potem to już trzeba mieć umiejętność regularnej walki. "Partyzanta" odradzam; gość z pewnością zrewanżuje się i to być może z nawiązką, a poza [...]

[...] do ktorego ten watek sie zaczal... Otoz ostatnio zauwazylem, ze moj biceps jest nierowny - bardzo wypukly od strony tulowia (wewnetrznej), a wklesly od strony zewnetrznej. Pytanie za 100 punktow brzmi: Ktore cwiczenia sa na wewnetrzna (te od strony ciala), a ktore na zewnetrzna. Bede wdzieczny za wszelkie sugestie. pozdrawiam serdecznie

elo. kleju zgadzam sie z Toba w 100%!!!