100

[...] dzień zalatany byłem plus te problemu z załadowaniem fot na forum ale wkońcu się udało. Co do treningu to powiem tylko tyle MASAKRA !!! Najgorsze było ostatnie ćwiczenie 100 powtórzeń !!! ale jakoś sięudało i dotarłem do 102powt. oczywiście z kilkoma krótkimi przerwami. Co do odżywek to po wzięciu CLOUTA rano odrazu poczułem jego działanie. [...]

co to za dawki dla chlopa co 100 kg wazy??? dlaczego dobierasz w cyklu jakosciowym typowe srodki na mase???ja bym sie skupil na propie npp i winie dziwne to wszystko ale jak juz masz dece i enan to zrobil bym tak: 1-10 deka 400 ew (po 200 w pon czw) 1-8 enan 600 ew(po 300 w pon czw) 9-14 prop 150 e2d 8-15 wino 30-40 ed dobra micha(wegle tylko [...]

xplode mutant mass i białko optimum 100% whey protein interesuje Cie cos?

Wywaliłem temat i będę wywalał każdy następny, który będzie reklamował inne strony (swoje też pousuwałem albo usunę jak przeoczyłem) Ja w swoim dziale też wywalam wszystko co ma linki do innych serwisów. Co w tym dziwnego? 100% poparcia BukMaster. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-08-25 09:17:25

może to jest spowodowane tym że dając coś do diety sztucznego w postaci np multiwitaminy która zapewnia czegoś tam 100%+ jedzenie normalne to przez większy okres czasu jedziemy na nadwyżkach. A prawie każda witamina i minerał szkodzą w nadmiernej ilości Z drugiej strony osoba która uprawia jakikolwiek sport zapotrzebowanie ma większe na wszystko. [...]

tylko na co komu robić 100 pompek?

[...] wybor) 80kg 8 PRZEDRAMIONA A 52.5kg 9 BRZUCH A Już po 2 seriach każdego ćwiczenia byłem mocno spompowany widzę ogromne spadki sił ale to nic wszystko wróci do normy bo mięcha dużo nie poleciało. Jutro pewnie będą mnie czekały zakwasy. Na razie wszystko na loozie Dieta 100% Trzymana jest bdb Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-08-25 10:15:13

[...] 65x1 +1x negatyw Ostatnio było 67,5x1 od czubka głowy martwy ciag 7*5 powtpomiedzy seriami pompki z klasnieciem lub 2ma klasnieciami po 5 powt Zrobione w seriach 70, 80, 90, 100, 110, 120, 130x2 Ostatnio było 130x2 Mod Wod 5*5 pomiedzy seriami uginanie nog 5*5 Zrobione w seriach 20, 22, 24, 26, 24 Bez zmian Floor press, wąski chwyt, 5*5, lawa [...]

niech ktos mnie poprawi jak sie myle, ale: 1 posilek: platki na wodzie i dorzuc 2 lyzki oliwy 2 posilek: wiecej warzyw, samych brokolow to 100-200 gram do tego jakies pomidorki 3 posilek: to samo z warzywami co wyzej, wywal oliwe, kasze mozna naprzemiennie na przyklad z ryzem brazowym 4 posilek: zastap ryz brazowy bialym 5 posilek: co do tej [...]

hmmmm to nie mam pojecia co jest ... ja jadłem solo wiec na 100 działało. a blistry i tab masz standart ??

[...] aerobowego nie powinno byc zadnym problemem. Ostatnio jechalem z kolezanka (poczatkujaca niezbyt zaawansowana rowerzystka) okolo 80km dosc wolnym tempem to mi tetno rzadko 100 przekraczalo a u niej ponad 140. Wiec tetno przy treningu to takze kwestia wycwiczenia. Gdy jade swoim "wlasciwym" tempem to mam tetno w 90% w zakresie 140-160 [...]

kupiłem tribuactive b6 90 i jest ten sam w czarnej butelce jak również można kupić tribusteron i są 100% identyczne jak te co można kupić w sklepach internetowych czyli to te same. pitt bull bez urazy ale chyba musisz upgrada zrobić :) o i nie napisane jest na opakowaniu że wyprodukowane dla rossman czy takie tam jak bedzie trzeba to zdjęcie [...]

[...] nie ma gdzie trenować" - zaznaczył Jerzy Skucha. Prezes PZLA przypomniał lata świetności stadionu Skry, na bieżni którego 9 czerwca 1984 roku rekord Europy w biegu na 100 m (10,00) ustanowił Marian Woronin. Drzewiecki wyjaśnił, że Skra nie jest w gestii ministerstwa, a samorządu. "To wcale nie oznacza, że nie interesuję się tym [...]

[...] nie ma gdzie trenować" - zaznaczył Jerzy Skucha. Prezes PZLA przypomniał lata świetności stadionu Skry, na bieżni którego 9 czerwca 1984 roku rekord Europy w biegu na 100 m (10,00) ustanowił Marian Woronin. Drzewiecki wyjaśnił, że Skra nie jest w gestii ministerstwa, a samorządu. "To wcale nie oznacza, że nie interesuję się tym [...]

" ćwiczenia podstawowe zna każdy a prawda jest taka, że to one nejlepiej budują mięśnie " 33cm , łap soga za to .. 100% racji !

[...] nie mam bo chodze na kontrole co 3 miesiące.Rehabilitacje jak większość na początku miałem tam przy oku profesjonalisty ćwiczyłem tam 3 tygodnie, gdy już ćwiczenia robiłem w 100 procentach dobrze Rehabilitantka stwierdziła że moge robić je w domu ponieważ nie trzeba żadnego sprzętu.Poprawy nie ma i nie będzie ponieważ mam taką wade że moimi [...]

Dobrze jest! Zdrowa pakerowa sylwetka sportowca, a nie następne kulturystyczne "prosie"! Co to będzie kiedy przebijesz się przez 100 kg Drobna wycinka i jaaaazda:D

jak myslicie ile w 100 gramach szynki, takiej co sie kupuje dla dzieci na kanapki, naprzyklad "szynka gotowana z indyka" z biedronki, ile tam jest miesa a co za tym idzie bialka? Nadaje sie to w ogole do jedzenia?

i jak to brac ? i na ile starczy ? jak cos to bierz propa geneza ma 100 mg a kopie jak po***any naprawde polecam !

Znasz podstawy? Jeśli nie-zainwestuj w boken. Za 100-200 złotych kupisz taki, który będzie Ci służył przez lata.