100

[...] sytuacji ( tj. nie skupiać się na jednym kolesiu, tylko mieć oczy "dookoła głowy" - tu dochodzą elementy "strategii i taktyki" ) Litości... Na tych 100 stronach tematu było takich wypowiedzi kilkanaście (kilkadziesiąt?) i nie widzę powodu by stale powtarzac slogany reklamowe km. Poczytaj te 100 stron a znajdziesz [...]

[...] HMB revolution potem kawka. po bieganiu 2 kapsułki ClenBurexin 30 minut przerwy 2-3 kromki razowego chleba bez masła z szynką z indyka i sałatą + 2 białka jaj. Do tego 100 g płatków owsianych godzina przerwy i 30 g Perfect Whey Protein potem jako przekąska serek wiejski 30 minut przed obiadem 2 kapsułki ClenBurexin obiadek: zazwyczaj mięso, [...]

aa szkoda gadać ale już się z 2 lata odczulam i tak jak pisałem co miesiąc zastrzyk i na okres wakacji ten cały Loratan ważne że pomaga i z roku na rok coraz lepiej jest =] Tylko jeden minus te ampułki z lekarstwem do zastrzyków trochę kosztowne bo ok 100 PLN ale starcza na pół roku więc nie jest tak źle =D

spasiony nie jestem (zaraz bedzie foto) brzuszki robie codziennie po 100 na wieczor ;] od wrzesnia zaczynam z muai thai i tam trzeba miec silny brzuch ;] moze przez te 3 miechy cos chodz minimalnie sie uda;/ wiem ze malo czasu ale z apozno pomyslalem :P

Biniu czy supl. okolotr. zaklada przyjmowanie kreatyny i bialka w dni nietreningowe? Czy moge ta masakre brac tylko w dni treningowe przed treningiem? Wogole co bys kupil na swoj cykl HST mogac wydac tylko 100 zl. Wiecej nie chce z roznych powodow. Byc moze branie kreatyny z takimi funduszami jest bezsensowne?

wolnostojacy no 100% leprzy dużo wiekszy komfort... i fajne siedzisko ma takie ******ły do ławki itp nie maja mojego uznania...

[...] 4*10 powt+ 4*12 powt. (kobry nie ma na filmie) - przyciaganie wyciagu siedzac 4*10 powt. - sciaganie linki wyciagu 4*12 powt. Triceps: -wyciskanie wasko 4 s. z ciezarami: 100,120,130,140 i 160 kg (na filmie nie wyglada to tak jak sobie wyobrazalem, ale uwierzcie ze nie moge prowadzic rak blizej ciala ze wzgledu na najszerszy grzbietu, ale [...]

najniższy model manitou , zawsze to lepsze niż capa ;)w granicach 70-100 zł .

[...] HMB revolution 8.30 Bieg - 40 minut powrót 2 kapsułki ClenBurexin 30 minut przerwy ŚNIADANIE: - 3-4 kromki chleba razowego bez masła z szynką i sałatą oraz dwa białka jaj + 100 g płatków owsianych. 30 minut przerwy Perfect Whey Protein jako przekąska serek wiejski 30 minut przed obiadem 2 kapsułki ClenBurexin Obiad: chude dietetyczne mięso, [...]

[...] niz drugi... Albo np ze pierwszy po 4-8 powt, typowo siłowy, a drugi typowy na rzeźbe, po ok 15 powt. Dopiero dzisiaj miałem cały dzień konkretnie wg rozpiski. No może nie w 100%, bo siłownie zrobiłem po południu, ale posiłki wszystkie były i aeroby rano tez. Dałem taką kolejność, bo do tej pory nie umiałem przecwiczyć konkretnie bicepsu, robiąc [...]

no teraz mam: - prop 3 strzaly w tygodniu (jak bilem malaya, to zakladalem, ze tam jest 100mg, z tym ip to sam nie wiem, tez zakladam, ze tam jest ok. 100.ml, choc pisze 150) - enan 250mg/tydzien

[...] ( SIX STAR, MUSCLETECH, PVL, UNIVERSAL, PREMIUM NUTRITION) Odzież MORDEXU i ANIMALA P.S. Fachowa obsługa. Sprzedawca zna się na rzeczy. Pojedyncze produkty innych marek. Z Olimpu i Biogenixa jest raczej wszystko. Przy zakupach powyżej 100 pln 5 % rabatu. Przy dwóch stówkach już 10 % rabatu.

Czyli nikt nie dostał jeszcze. W poniedziałek być powinny na 100% jak zostały wysłane. Zobaczymy

[...] czynnik regulujący we krwi udział poszczególnych frakcji cholesterolowych (HDL.LDL). Skład: olej kokosowy zawierający średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (MCT). Zawartość w: 100 g / 1 łyżka stołowa (ok. 15 ml=14 g) Wartość energetyczna - 3470 kJ (830 kcal) / 485,7 kJ (116,2 kcal) Białko - 0 g / 0g Węglowodany - 0 g / 0g Tłuszcz ogółem - MCT: 100 [...]

[...] Nalezy pamietac, ze zawsze odzywki maja jedynie uzupelniac braki w diecie, wiec bierze sie je wtedy kiedy nie ma innej mozliwosci. Ja juz od dawna nie stosuje gainerow, gdyz taniej i lepiej wychodzi mi normalne jedzenie, ewentualnie mieszam odzywke bialkową z ryzem/makaronem - i mam gainer o 100 razy lepszych weglowodanach niz sklepowy...

[...] sie (i w duzej mierze mi to wychodzi ) zyc zdrowo nie po to zeby sobie jakimis suplementami zdrowie rujnowac!!!! cieszy mnie to ze odywki sa sparwdzane przez polskie instytucje badajace ich zawartosc i decydujace o ich dopuszczeniu do obrotu ale znajac sprawnosc polskich urzedow urzednikow i szanowania prawa nie mam 100% pewnosci niestety .

Nie będą dobre, przy tej aktywnosci i wadze musisz na oko przyjmować ok 3000 kcal. Policz dokłądnie zaptrzebowanie zastosuj deficyt na poczatek ok 100 kcal i obserwuj organizm, przy takim deficiycie jaki ty chciałes narzucic organizm broniłby sie odkładajac czesc energii w tłuszcz. Dlatego trzeba to robic mądrze.

posilek 1 płatki kukurydziane 100 g - zamień na owsiane + 350 ml mleka 2.0 + odzywka gain bolic 100 g + 2 kromki chleba zwykłego - zamien na ciemne pieczywo + 10 gr oliwy z oliwek+ dextrroza 40 g - wywal, brak warzyw B: 35,0 W: 224 t: 20 posilek 2 150 gr serek wiejski + 2 kromki chleba - razowy + 10gr oliwy z oliwek +2 plasterki [...]

[...] talerzy) 120/5 150/3 180/3 200/2 225/1 Dociąganie (4 talerze) 245/1 250/- 245/- Dociąganie (6 talerzy) 200/3 Dociąganie (7 talerzy) 200/3,2 Martwy ciąg na prostych nogach 100/6,6,6 Wykroki ze sztangą między nogami 65/6,6,6 Dzisiaj miałem problemy z chwytem ponieważ w poniedziałek zerwałem sobie odcisk i dzisiaj robiłem z husteczką a do tego [...]

co ty kuuurva pyerdolisz tu wgl ? wez www********laj i przemysl to co wlasnie napisales... ginomen na 100% rekinek 2 kurva spyerdalaj na gay.pl