100

[...] przed seriami właściwymi? Ja go używam tylko jak robię rampę w górę ale resztę w stałych seriach osobiście wolę pomachać więcej na początku rozgrzewki np w tym porównaniu do 100 to by było: 40x20 50x15 60x4 70x4 tu start 100x10 100x10 I dopiero dwie serie właściwe RPE 9/10 ewentualnie trzecia z dropset lub inną techniką kończąca zależnie [...]

[...] trawiennym. Zakładając, że rzeczywiście te sugerowane 3-4 procent zostanie strawione, to mamy śladowe ilości. Nie mające żadnego wpływu na nasz organizm, a wydatek na 100 gramów żelatyny nie jest niski. Zalecana ilość kolagenu to około 10 gramów w procji, więc gra nie warta świeczki. Jeszcze dodatkowo tracisz czas żeby to przygotować, a [...]

Skoro 3-4 procent że 100 gramów żelatyny to kolagen, który nasz organizm będzie w stanie przyswoić to gdzie tutaj jest sens wydawać takie pieniądze? Przecież tutaj nie ma nic do przekonywania. Wystarczy zdrowy rozsądek i cena żelatyny, którą nie jest turbo sprawdzić. Nawet kupują jakieś hurtowe ilości. Pierwsze lepsze suplementy z kolagenem w [...]

[...] jest on wygodny i w niczym nie przeszkadza aby wykonac dobre wioslownie. Wiaodmo moz enie byc on tak stabilny jak bedziemy mocno szarpac ciezarami, ale spelnia swoja role w 100%> tutaj masz chyba najtaniej: [...]

Pewny jesteś tych 20% bf, czy bardziej realny wynik to będzie 25-30% ? Jesteś niski, waga +100, tendencja do tycia/łysienia też coś podpowiada, trening w kratke, cel dalej masa po antku.. Wrzuć poglądowe foto sylwetki. Też bym optował bo przy tym wzroście taka waga to tkanki może być jednak więcej, na moje oko bym to trochę ciął

[...] zdecydowanie zbyt małą ilość kalorii. Czynniki te zdecydowanie mogły mieć wpływ na funkcjonowanie gospodarki hormonalnej, a co więcej Twoje tętno spoczynkowe, jak i w ciągu dnia. Pamiętaj z że nosząc na sobie 100 kilogramów i więcej tkanki tłuszczowej, niż obecnie Twoje tętno będzie automatycznie wyższe, a to generuje większe wydzielanie ciepła.

1. WIEK: 36 2. WAGA: 105 kg 3. WZROST:194cm 4. WYMIARY: -biceps:42-43 -klatka:125 -udo:60 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat do 2019 (przerwa 5-6 lat) 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5/6 cykli głównie (enan+npp+tura), (enan deca winstrol) 8. TRENING: 5 dni split 9. CEL CYKLU: budowa masy [...]

[...] nie są następstwem stosowania kreatyny. Zapewne to zbieg okoliczności, podwyższone ciśnienie mogłoby być spowodowane setką czynników, a gęstość nasienia to już 100% niezależne od kreatyny. Substancja ta nie ma absolutnie żadnego negatywnego wpływu, ani jakiegokolwiek innego na hormony w ludzkim organizmie. Pomocne u osób, które [...]

[...] Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Nie wiem czy posiadam cos takiego Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) do chudnięcia Stan zdrowia Nawet dobry chyba Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia porost owłosienia PPM (szybka przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, , przysiad ze sztangą) Klata 80, Siad 100-120

Po 20 tyg ciazy juz wtedy, gdy cisnienie jest ponad 140/90, a powaznie podwyzszone gdy jest 150-160/100-110. Oczywiście liczą się też inne rzeczy, ktg, inne parametry, np. wynik badania moczu itd itd, by ocenić czy trzeba dawać jakieś leki czy niekoniecznie, czy trzeba zrobić jeszcze jakieś badania czy nie. Jak masz lekarza prowadzącego ciążę - a [...]

Co to za cykl ? To typowe TRT. Zapamiętaj że biorąc zewnętrzny testosteron wyłączasz produkcję własnego którego ilość wynosi jakieś 100-150 mg na tydzień. Masz go we krwi lekko ponad górne widełki i jaja zblokowane , warto?

Co to za cykl ? To typowe TRT. Zapamiętaj że biorąc zewnętrzny testosteron wyłączasz produkcję własnego którego ilość wynosi jakieś 100-150 mg na tydzień. Masz go we krwi lekko ponad górne widełki i jaja zblokowane , warto? Dziennie max 10 mg a przecietnie ok-6-7 mg na dobę

Co to za cykl ? To typowe TRT. Zapamiętaj że biorąc zewnętrzny testosteron wyłączasz produkcję własnego którego ilość wynosi jakieś 100-150 mg na tydzień. Masz go we krwi lekko ponad górne widełki i jaja zblokowane , warto? Dziennie max 10 mg a przecietnie ok-6-7 mg na dobę Nie ma to większej różnicy bo liczy się efekt końcowy delikwenta 22 [...]

To jest jego pierwszy cykl, nie ma 1,9 m wzrostu ani wagi ponad 100 kg, zaczyna od najniższej mozliwej dawki, jest zadowolony sideow nie ma, wiec przyjdzie jeszcze czas na podbicie dawki gdy nadejdzie stagnacja.

[...] rośnie tolerancja więc nie bardzo do codziennego użytku. Co ciekawe: jak weźmiesz ciut za dużo to mimo, że będziesz dobrze spał to wstaniesz nie do końca wyspany. Firma od 100 lat na rynku. Tu zauważyłem, że nie można jej chwalić, ale istnieje i ma swoich fanów. W tym mnie. Mają też taki suplement typowo do spania, którego głównym składnikiem [...]

Zmień skład szejka albo kup sobie te jednorazówki Krakusa co sprzedają w żabce tam masz 28 g białka w 100 gramach suszonego mięsa w plastrach. Oczywiście nie mieszasz tego tylko jesz mięso i popijasz wynalazkiem z owocami lub opcja ser żółty też dużo białka i kompaktowa forma

[...] Jestem w stanie zrozumieć, gdy umiejętności bojowe mistrzów styli tradycyjnych pokroju Oyamy podważane są w kontekście wyników w klatkach ( choć moim zdaniem 100%-owej pewności mieć nie można ), ale tam trafiają kolesie z "górnych półek" MA- trochę samokrytyki!!!!!!!!!!!!!! Pozdrawiam Zmieniony przez - Dziura2 w dniu [...]

Swietny artykuł! Zgadzam sie z X-menem w 100%

Heh ostatnio z kumplem na pakerni, ćwiczyliśmy martwy, no ja jak zwykle na całego, on ok 100 kg zrobił 2 powt. i coś mu ***bło w barku potem chodził napuszony i dużo to ogólnie nie potrenował.Dziś zadzwonił i wg moich wsk. strzelanie i bóle przeszły, stosował się do nich przez tydzień. także panowie po gramatycznemu mówiąc dobra rozgrzewka 15 min [...]

Czyli Miałem w 100% racje!!!! Pozdrawiam Boruta i odsyłam do poczytania Słownika Języka Polskiego!!!