100

Panowie a probowaliscie tej diety systemem od pon do soboty vlcd a w niedziele ładowania i tak co tydzień Zależy jakie ładowanie. Jeżeli na 100% czyste i nie wychodzące dużo po za _aktualne_ zapotrzebowanie kaloryczne, to przy niski BF (poniżej ~12%?) może się to sprawdzać.

Kwestia indywidualna. Jeden przy 100 aspat/allat będzie cierpiał inny podciągnie pod 300 i będzie dobrze. Wiadomo im wyżej tym gorzej, więc kwestia profilaktyki.

na 100% estro u mnie przy takim samym estro libido też dostaje po dupie - wystarczy obniżyć

[...] w niskich dawkach od kw do września enan 225mg e5d, od września cypio 225 c3d, ostatnio zwiększyłem na 250 c3d fajnie pięknie przytyłem 12 kg, gdybym trzymał diete na 100% byłoby dużo lepiej, lecz wiadomo wakacje itp, ogólnie teścia biję nie dla samej siłowni jak również lepszej jakości życia. Lecz, chciałbym teraz polecieć grubo gdyż [...]

Ja trec whey 100 wanilia super wspominam, lepsze jak szejk z maca \-) ;-D

[...] dodam, że pojechałem kiedyś na zawody MMA. Ważyłem 58 a najniższa waga była do 60. Niestety byłem jedyny w kategorii. Następna waga była do 68. Ponieważ przejechałem ponad 100 km stwierdziłem, że będę się bił. Na starcie byłem skazany na porażkę. Walka skończyła się dla mnie ciężkim nokautem. I co? Przegrałem. Nie żałuję jednak udziału w [...]

Deke to na 100% wezme tylko z alphy ale np. enana wezme roznych firm zeby porownac czy warto doplacac

Tydzień I Cykl IV Bill Starr Piątek -Przysiady 62/5,72/5,82/5,92/5,102/3,82/8 -wyciskanie leż.50/5,58/5,68/5,75/5,82/3.68/8 -wiosłowanie.62/5,72/5,82/5,92/5,100/3,82/8 -łydki wspięcia stojąc sztanga 110/12,110/12,115/12,115/12 -Bez zmian. Koniec pierwszego tygodnia. Na dole zamieszczam historię Iwana Paddubnego w języku rosyjskim. Smutna to [...]

śniadanie 100gr truskawek, 125g kefiru 0%.10gr płatki jaglane, 15 gr odżywka białkowa, 10g maca guarana, 6g siemię lniane woda z tego robię shake, 125g wody migdałowej, 100 gr owoców dowolnych 15g babki płesznik jajowatej 30g syropu walden farms, 5 gr maca guarana, przyprawy kurkuma cynamon ostatni posiłek 100-150g warzyw z dipem walden farms tak [...]

http://potreningu.pl/articles/224/czy-po-treningu-mozna-jesc-tluszcz :) Co od masła to staraj się samemu zmielić orzechy w miarę możliwości albo kupuj masło 100% orzechów.

[...] to za własne ciężko zarobione pieniądze uważam, za jedną z największych głupot na tym świecie. Każdy palacz umiera z tego powodu na chorobę, na którą palenie wpływa nawet to 100%. O tym palacze raczej wiedzą z tym że wyjście z zaawansowanego nałogu nie jest proste. Ja pròbowałem rzucić kilka razy, gdyby nie tabax nie dałbym rady - na nim też nie [...]

[...] się tylko w pompki na poręczach i podciąganie - ze dwie serie, a w niedziele może basen z synkiem i to by było na tyle na ten tydzień. Pas mierzony dziś rano - talia 81cm, pempek 83 cm klatka niebezpiesznie schodzi poniżej 100 cm :/ chociaż wygląda chyba coraz lepiej kabel - 32.5cm lewa, 33.5cm prawa łydki po 36 cm Uda: 57 cm lewe, 56 cm prawe

Mój przedostatni cykl na mase: Whey gold optimum 100%, Amino X, Pre- workout Gold Standart, Creatine BSN, Następnie miałem 2 tyg przerwy, w tej chwili miedzy cyklem z kreatyną zażywam: Whet gold optimum 100%, Amini X, Pre-workout GS, AAKG Mega Hardcore, Beta- alanina 4fit, ZMA Z-force, Myślę ćwiczyć tak do połowy grudnia potem z 2 tyg przerwy i [...]

Potem, w 1993 Ojciec kupił mi Commodore 64 - Gianna Sisters to była grafika %-) - komp podłączony pod chyba 100 kilowy telewizor rubin, przegrywanie kaset, kupowanie "oryginalnych" ze sklepu komputerowego, o Amidze 500 nawet nie śmiałem marzyć %-) - chodziliśmy z kolegą po lekcjach do Baltony popatrzyć jak sklepowy na tym grał, ale grafika w [...]

Inhalowanie się dymem tytoniowym i wpędzanie się w do grobu i to za własne ciężko zarobione pieniądze uważam, za jedną z największych głupot na tym świecie. Każdy palacz umiera z tego powodu na chorobę, na którą palenie wpływa nawet to 100%.

/SFD/Images/2015/10/16/781e54ddc5104d95bfc74f668ae55a59.png zauwazylem ze pojawily sie nowe smaki w tym moj wyczekany -- wisniowy (dokladnie wisniowo-jogurtowy) sa tez (o ile dobrze widze) sernik limonkowy i orange-maracuja jak ktos bedzie mial okazje potestowac juz prosze o opinie a sam neidlugo bede uzupalnial zapasy wiec i ktorys sie [...]

[...] treningu , ręce jakies cięzkie ale trzeba było wczoraj odbębnić swoje i tak jak sobie obiecalem dołozyłem po "maluchu " i wyglądało to tak wyciskanie skos ujemny 100/5 110/5 115/5 115/5 115/4 wyciskanie skos dodatni 4 serie 75/5 wyciskanie hantli skos dodatni ale bardzo mały 4 serie 35/5 BARKI Wyciskanie z przodu stojąc 50/5 50/5 [...]

'60 Dieta - omlet z ciasta gofrowego ze śmietaną i owocami - białko + mleko + banan + bigmilk - spaghetti 150g makaronu + 250g woła + 100g ryżu + owoce - tutaj zmiana: miał być łosoś z ziemniaczanym puree, ale że miałem spotkanie ;) i wróciłem w środku nocy, to już nie chciało mi się gotowac, więc poszo wg rozpiski ryż + truskawki + banan i do [...]

[...] w diecie, żeby mieć motywację. modyfikacja polega na dodaniu tłuszczu (bo to właśnie tu mam tendencję do przekraczania) tak więc tera to wygląda tak: DT: 130/180/70 DNT: 130/100/80 I tylko się modlę, żeby się nie utuczyć, bo już widzę, że jestem większa i w sumie to mam ochotę redukować... No ale, trudno się dziwić, się czituje to się tuczy :-P [...]

Witam, Zakupiłem 30ml propa atom (100mg/1ml), 30ml npp globallabs (100mg/1ml) oraz 100 tabs 10mg metki z balkana, pytanie do was jak to dobrze wykorzystać. Do odbloku mam 2x ovigil (hcg), oraz clomid i też tutaj będę szukał porady. Podczas cyklu zwiększe białka w diecie oraz zadbam o sumple takie jak b-complex, jakieś witaminy, cynk, kwas omega3, [...]