100

niby na pierwszy cykl to to 100 mety ale ja bym proponowal tescia przydupac

a po co po 100 metki sie odblok robic

I Tak wszsytko po.je.ba.li.scie kurva teraz bede siedizal 3 dni i pokoleji was sprawdzal ja .pi.er.dole po co sie spieszycie tak łapczywie jest 100 próbek

Robie codziennie brzuszki 200 plus na kolysce 200 spinek plus stowka pompek plus przysiady 60 ale mam zamiar zwiekszyc do 100 plus pompki na triceps 60 zaczalem na drazku ale nie robie wiecej niz 10 razy. Jeszcze dolacze do tego bieganie. To by bylo na tyle... czy takie cos ma sens bytu? w srode i sobote przerwy mam ale brzuch codziennie. mam [...]

oj chyab masz nieaktualne dane... na stronie /www.kulturystyka.sklep.pl OLIMP 100% Natural WPC 1000g 74.99 zł OLIMP Whey Pro Isolate 1000g (33 porcje) 108.49 zł OLIMP Whey Pro Matrix 2500 g (72 porcje) 214.49 zł wg cennika olimpa ok 10-15zl drozej ceny które podałes są cenami przed obniżką i tak to kaizena wychodzi nieco taniej ale mówisz że [...]

tzn z tymi spalaczami to tak myslalem ze jakies male ilosci tak zeby troche przyspieszyc ten proces bo co jak co ale na czasie mi tez troszke zalezy bo nie dlugo do angli jade i tam nie bede miec przez pewien okres przygotowywania sobie diety w 100% ;f

UDO: 64 TALIA:100 Udo slabe Talia ogromna imo. Spalaj fat, meta tu tylko dolozy smalcu. co najwyzej prop lub wino. Chodz i tak bym to redukowal na sucho i to mocno.

prop klepie na 100 i to calkiem dobrze jak eap za dawnych czasow

100- CHDzBRD

Michail mam takie pytanie a mianowicie moim Celem jest "Sila i masa" a w planie pisze "cel sylwetka" Czy zrobiles to celowo czy to tylko pomylka. Jestem malo doswiadczony wiec jezeli wdl. ciebie aktualny plan ktory ulozyles bedzie dla mnie lepszy to pisz a ja bez dyskusji bede go rygorsytycznie przestrzegal. Btw. Niektore [...]

ten cykl zamierzam zacząć w maju. jestem tylko po jednym cyklu z 100 tabs ryskiej mety

nawet jak dopiero zaczynasz deki powinienes minimum na sesje wziasc 25 i dokup do tego ze 100 szt metki i dojadaj dziennie po 2 tabsy zeby starczylo na cykl to nie prawda ze deki starczy ci na sam poczatek 1 tygodniowo w sumie troche racji troche nie bo deka tolekarstwo i sie bierze w malych dawkach a zeby byly efekty to trzeba dawac wieksze dawki [...]

[...] kilka foteczek pełna miarka NOZ - 17g - nie 19g - wiec mniej!! po zalaniu po zamieszaniu przed wypiciem +2kaps INSULEAN K ...chwile po smak - FRIUT PUNCH - baaaardzo dobry - obawiałem sie ale weszło nawet ze smakiem rozpuszczalność - 100% Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-07 18:49:46 Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-07 18:50:42

1.gdzies czytalem ze w polsce na 100 polakow srednio przypada 102 kobiety wiec zle nie jest 2.Te badania naukowcow.. jak pisza jakie to sterydy zle to kuzwa smiac mi sie chce wiec traktuje to z przymruzeniem oka

Btw. Niektore cwiczenia w atlasie cwiczen sa poprostu inaczej opisane w stosunku do cwiczen w moim programie czy gdzies znajduje sie jakis dodatkowy atlasik? W planie jest ujednolicenie nazewnictwa i ewentualne podlinkowanie programów, ale to dopiero melodia przyszłości, bo niezmiernie czasochłonna sprawa. np sklony tulowia na maszynie w siadzie [...]

a ja teraz zrobię ABS w 8min,kolacja, i spać bo rano do pracy a płatne 100% więcej

[...] 60kg i 80kg to w zasadzie siady 1/4 bo nie mogłem nisko zejśc tak kostium trzyma 7.03.2008 SQ KBS:20/8 60/5 80/3 110/3 KBS+T 130/3 140/3 150/3 160/2,2 170/1 SQ wolne 90/3 100/3 105/3 Stanie w pochyleniu dzień dobry 75/6x6s Moc była. Wszystkie siady elegancko głębokie. Na plecach nawet nie takie ciężkie. Przez kostium i taśmy to chyba w ogólę [...]

No nie ma bata zeby nie poszło. Przy tym co jest teraz co 100 kg powinno pęknąć za tydzień jak kończysz plan. Troche odpoczynku, relaxu i będzie gitara.

[...] moglbym sobie pozwolic na dolozenie jeszcze dodatkowych 1 - 2 kg. Dieta - staram sie utrzymywac wczoraj niestety tak w 90% utrzymana za to dzisiaj jak do tej pory w 100%. Na poczcie czeka na mnie juz bialeczko przejde sie jutro odebrac. Pzdr BYLO ----------------------------------- JEST Klata [...]

Nie wiem na 100%, ale chyba liczy sie tylko podciąganie w szerokim uchwycie, czyli drążek zagięty na końcach.