100

[...] nowego tematu moze zapytam tu w biedronce u mnie dostepne sa ser twarogowy poł tłusty (taki w kostce z krową) on nie ma napisane co jest w nim i ile kosztuje 2,29 za 250 g twaróg "klimek" poł tłusty, skład jest napisany na opakowaniu ma 16g białka na 100 kosztuje 3 zł za 250g i moje pytanie: czy ktorys z nich jest w ogole cos warty?

To jak cwiczysz z tym Twoim Supermenem to na 100% potrafi on to rozpisać i napewno wie, jak działają te SAA ;) (Omka na pierwszy cykl ) W wypowiedziach widzę pewną sprzeczność :D

Aniaaniaa ja przy wadze 67 podnosiłem 100 kg na ławce na suplach więc 105 przy jego wadze to nie aż tak dużo,braciak w trójboju 200 w martwym i 180 w siadzie przy wadze 83 a są i lepsi

100% PP ma 2,5g mono wiec chyba nie dla kolegi And1Player , bo z tego co zrozumiałem chce stack bez mono.

[...] - czyli dodam go do wody pitej na treningu (dodatkowo w tej wodzie bedzie BCAA) i szukam stacka ktory bedzie bez mono (podlewa mnie nawet minimalna ilosc) i ktory bedzie bez wegli (no chyba ze sladowe ilosci) 1. PP 100% jako stack normalny ;) 2. a wersja stacka z kreta.. ale konkretnie bez mono ... nie spotkałem .. i tylko o to mi chodzilo :)

CEl: redukcja Dieta (3000 kcal) BIałko 2.9 Wegle 2.8 Tluszcze 0.9 w dużym skrócie : kurczak ( 600 gr dziennie), białko jaj 300 gr/dz, ryż, orzechy, odżywka proteinowa (żadnych twarogów, mleka itp) Od 7 tygodnia ścinam kcal o 100 tygodniowo (głownie eliminacja węgli). Docelowo do poziomu 2300-2400 kcal

Buahahahahahahahahha TWÓJ BRAT JEST ROK MŁODSZY?! Ty masz 13 lat więc twój brat 12 i ciśnie 100?! hahahhahaha Nie uwieże choć by nie wiem co.

I tak nie uwieże że ciśnie 100... -.-

Osobiście zwiększył bym ilość białka do 200 gr.oraz węglowodanów do 400 gr.Zestawienie B-200 gr W-400 gr T-100 gr to wyjdzie ok 3300 kcal.Skoro masz 188 cm i ważysz 80 kilo to wnioskuje ze jestes szczupłej budowy ciala wiec to twoje ok 2700 kcal to troche zamalo na cykl masowy.

A co do cyklu to bym polecial 1-8 100 mg e2d i wins 30 mg ed lub jezeli w strzal 50 mg e2d (nie demonizujmy tych dawek, wcale nie sa takie duze) Tak zeby nie bylo spamu ;)

tren bedzie leciec 100-150ed, cypio 250e2d, na razie nie mam zadnych sajdow na trenie, wyczytalem gdzies na anglojezycznych bordach, ze to dzieki niskiemu testowi wiec sie okaze jak zareaguje na wysokim, mastera nie stac mnie wbic tyle co trenu przeez dluzszy okres a 50ed chyba roznicy nie zrobi zauwazalnej, ogolnie to trenu duzo i na tym opieram [...]

z insą musisz mieć dopiętą miskę w 100%

[...] Dostalem je w prezencie lecz o rozmiar za male. rozmiar z metki: L długość całkowita: 106cm długość nogawki: 77cm szerokość w pasie: 42cm szerokość w biodrach mierzona w połowie długości suwaka: 52cm szerokość nogawki w udzie: 32cm szerokość nogawki na dole:28cm długość w stanie: 29cm Posiadają extra gruby pas kolor: brązowy 100% Bawełna

i jeszcze jedno jaka kreatne all star 500 g cz 100 g na ckl z intensity? zeb wyszlo na równo i na ile cykl?

najwazniejsze jesli ktos ma kłopoty z przyrostem masy miesniowej nie ogolnej to oczywiscie trening ale u mnie suple a raczej i zmina dała mi za***iscie duzo wale tylko all starsa i za***iocha forma mi poszła o 100%

Mialem sie spytac a o co Ci dokladnie chodzi w tym ze forma poszla 100 %?:D:D sor ze tak męcze i tak juz duzo mi pomogles i jeszce te odzywki All stars:) dzieki bardzo:)

[...] takiego, troszkę inny Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 3x w tyg Każde pow wykonane 100% technicznie Zapas 1-2pow w serii Przerwy pomiędzy seriami 1,30-2min Pomiędzy ćw do uregulowania tętna Ciężar dokładaj, co 2 tyg, po w 2,5kg Na tym poziomie [...]

[...] i medialne byłoby ukazanie przewagi intelektualnej osoby z grupy 'kulturyści' nad osobą z grupy np. 'sławni politycy'? Jeśli miałoby być inaczej, zgadzam się z Wami w 100%. --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl [...]

Vlad Sonbaty, zgadzam się z Tobą w 100% - choćby mały kroczek byłby czymś w przypadku zmiany stereotypu. A ten jest niezwykle utrwalony... Ehhh.... też mam kilku swoich faworytów, co do których jestem przekonana, że zdeklasowaliby wielu nauczycieli... akademickich Musze natomiast przyznać, że dotychczasowe osiągnięcia tvn w kreowaniu wizerunku [...]

[...] przypadków samoistnie ustępuje.Jeśli nie wyczuwasz zgrubienia , to prawdopodobnie "lipo" a jej występowanie związane jest z odkładaniem się tam tylko i wyłącznie komórek tłuszczowych. Tak czy inaczej,jeśli Cię to bardzo męczy, najlepiej abyś się poradził lekarza. Zleci Ci prawdopodobnie usg i wtedy można będzie powiedzieć coś na 100%.