100

przecvzytałem to wszytsko quazar odwalil kawal dobrej ropboty... wszystko kumam ... siadlem przed exelem i uswiadomilem sobie jakie to ciezkie w realizacji! z kad zawsze mam miec w lodowce te 100 g sera.... 200 g twarogu... nei wspomne o tym ze ciezko mi to dobrac niezuiemsko aby wszystkogo bylo tak akurat... chyba nie dam rady... załamka

vitalmax ma bardzo malo białka bo chyba 13/100. a Czego ci brakuje w diecie?

[...] chciałbym spróbować, zwłaszcza, że już trochę tego wziąłem razem z glutaminą, a z tego co wiem na redukcję się przydaje.Dietetyk tak jak już wspominałem, piątek i wtedy na 100% będę miał dietę i postaram się też podpytać o odżywki.Suple raczej mi pomogą (tak jak w przypadku gainera i białka, kilka miesięcy i łapa skoczyła niemiłosiernie, to [...]

O 100 % racji olek.Ok juz nie spamuje..A ty pacjent,zachowuj sie..

Kazdy jest w stanie wycisnąć dwukrotnośc swojej wagi. Czyli jak wazysz 80 to możliwe jest ze mógłbys dojsc do 160 kg. "Mój kumpel waży 100 i wyciska 200kg.

[...] i martwy. Mój kumpel ma teraz ta rozpiske dzisiaj skocze do niego to ci napisze. Pamiętam ze chyba cały cykl na wyciskanie trwał 12 tygodni. Robiłem go przez chyba 5 tygodni i potem już wysiadłem, siła skoczyła z 100 do 115, nie nazekałem nie wiem czy możliwe jest zebyś wycisnął o 40 kg więcej do końca roku, bedzie ciężko ale można spróbowac.

ale lowweqq jesteś,diety nie mam takiej 100% ale mam możliwośc kupywania owoców,czy tam ryżu ale na coś więcej to nie ... hajs mam bo robotny jestem to zawsze coś wpadnie ...

ale lowweqq jesteś,diety nie mam takiej 100% ale mam możliwośc kupywania owoców,czy tam ryżu ale na coś więcej to nie Lowweqq ? To jest obraza, bo nie rozumiem. Człowiek chce Ci pomoc, a ty sie unosisz... Nie masz mozliwosci kupna mięsa - nie bredź. Gdzie ty mieszkasz ? Lecisz do miasta, kupujesz 2-3 kg mięsa i masz na 2 tygodnie - wkladasz do [...]

chyba testa zrobie tu na forum to bedziecie mogli pomóc na biezaco korygować... Dziś zapodałem firsc shot - 100mg propka i 100 npp i tak ma być przez 6 tygodni. Zobaczymy jak sie rozwinie to zapomne o winie ;) Zmieniony przez - nowac w dniu 2007-01-16 12:27:39

Daj swoją diete do sprawdzenia do działu odzywiania oraz pokaż swój trening. Bo sądząc po sylwetce to wszystko słabo stoi. Ciagniesz 3 razy w tygodniu sw i trzy razy w tygodniu siłka, i biegasz. Twoja dieta powinna wiec byc dopracowana na 100 procent i trening na siłowni dostosowany do sw. Inaczej sie przetrenujesz.

dzieki za wszystkie odp. chiris po tych zabiegach jon... czules jakas roznice? warto bylo? a jesli chodzi o worek z piaskiem to po kilku kopnieciach piach sie zbija i worek jest troszke miekszy od sciany... holder a jesli juz deca to ile bys polecal (i lepiej troche dluzej 50tki czy krocej 100

mocne to npp masz propa na 100% cisnienie typowo glupie wyszlo jak to z elektronicznych cisnieniomierzy, wiec kombinuj zegarowy miernik, moze ktos znajomy posiada, poki co odstaw srodki albo chociaz zmniejsz dawki czosnek i inne duperele nie pomoga, nie ma szans.

hmmm...rok 2005 w sumie nie był zły Podobnie jak Pavlo zrobiłem A6W x2 troche cm wyskoku też poszło(coraz bliżej 100) i nie obijałem się(dużo piłem )...Plany na 2006...Zgadzam się z El Nino(być lepszym człowiekiem),zdać maturkę i dostać się na fajne studia... pozdro A co do kobiet...temat morze

:/ no nie wiem, teraz kupuję pewną rzecz na którą uzbierałem 3 000 zł :/ więc mam tylko 100 zł do wydania keltona z przesyłką wyniesie 200 zł :/ Czy naprawdę ta pomarańczowa ławka się nie nadaje ? I tak chyba na wyciskanie to za młody jestem a same brzuszki nie zaszkodzą :/ Nie wiem czy może poczekać te parę miesięcy i se uzbierać na lepsza ? Bo [...]

brolka samo wino jest do dupy. dodaj proionatu 100 ed

[...] Całkowicie odradzam kupowanie ryb w opakowaniach typu SuperFish i inne badziewia. Informacja na opakowaniu: Masa netto ryby 500g, powinni jeszcze dodać "po odsączeniu 100 g) Kupujcie ryby w dużych marketach albo sklepach rybnych, gdzie ryby są wystawione w specjalnych wystawkach obłożonych lodem. Na miejscu można sprawdzić świeżość ryby [...]

ja polecam rybę o nazwie "miruna nowozelandzka" możecie sie tez spotkać z inną nazwą "buławnik nowozelandzki". Ta ryba tej na prawdę tania w hurtowni i prawie 100% ryby!! serio, polecam a w smaku tez wyśmienite ;)

za mało towaru bij 100 mg poniediząłek środa piątek poleć 3 flakony propa na pct może być sama nolva igłe wbijaj całą

Ta weightlifting mozliwe że bardziej sprężysta i jest i się łatwiej na łożyskach obraca, jak to widać na filmikach z zawodów jak takie sztangi pracują, ale nie wiem czy przekroczysz ponad 100 kg w takich cwiczeniach jak podrzut by sietak skupiać na sztandze, w mnie się każda zprawdzi, u mnie na siłownie nawet nie wiem co to są za sztangi.

Jak chcesz to prześle ci program liczący kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz! Jest on zrobiony w exelu i zajmuje coś ponad 100 kb! mo e mail to [email protected] za program odwdźięcz się sogiem!!! nara Żelek