100

A rób jak uważasz, jak jesteś mądrzejszy. Ja miałem prześwietlenie po urazie stawu skokowego. Upewniłem się na 100%, że nic nie jest złamane. Lekarz proponował do gipsu, jak mówiłem - nie ma mowy. Miesiąc czasu, bandaże, leczenie i mogłem trenować. Miałem tą kontuzję kilka razy. Opuchlizna -> altacet, później arnika - arcalen. Edit: hehe priv [...]

hmb naprzykład....moim zdaniem jeśli chodzi o suple wapń , maxivit i OMEGA-3 w 100% starczą

I dobrze robisz uriel !! Popieram w 100%

u mnie w klubie kiedyś tam Trener opowiadał , w ramach pokazania nam ,że technika w parterze jest najważniejsza, że facet z -60 ,malutki taki, nieźle powiązał 100 kg gościa, no i wygrał walke. Więc moje zdanie jest takie: na pierwszym miejscu technika, najlepiej wybrać sobie góra 3 przejscia i je dobrze dopracować. Z tego co widać na zawodach np. [...]

Hee a ja 1 raz mete zarzuciłem w wieku 27 lat i z łapą 45 w bicu 100 metki dała mi naprawdę sporo satysfakcji.

Dlatego np nie chodze na niektóre balety bo jak widze w klubie w którym jest 40 stopni C ,łeba 18 lat w grubej bluzie który sie napina i mnie mierzy bo zjadł 100 mety to mnie rozp*****la psychicznie Ja sobie spokojnie ćwicze na czysto może na kwiecien pomysle zeby wziac bombe

Znalazlem 100 zl w szufladzie. Mialo isc na alk po kolosie z anatomii ale trudno pojdzie na wage Jutro poszukam w miescie

[...] mono, tylko staki oparte na wyższych formach kreatyny. Carbo kup, jeśli Zaraz po treningu nie masz jak dostarczyc węgli (do 30 minut). JEśli hajs pozwoli zastanó się nad gaienrem zamiast carbo - piłbyś go 100 g zaraz po treningu jako dodatkowe potreningowe kalorie, a po godzinie szamaj posiłek potrenignowy. Białko zaleznie od braków w diecie.

[...] - 60g Ser twarogowy chudy - 80g Razem: B/T/W 27,98/4,2/60,14 II posiłek: godzina 10.00 Chleb żytni razowy - 75g Kiełbasa Krakowska sucha - 40g Ser Gouda - 30g Jabłko - 100g Razem: B/T/W 23/18/50 III posiłek: godzina 13.00 Chleb żytni razowy - 65g Kiełbasa Krakowska sucha - 45g Ser Gouda - 45g Razem: B/T/W 27/22/33 IV posiłek: godzina 16.00 [...]

siema ktos wie jak dokladnie dziala dubolin mam dwie ampulki po 100 ml dubolin pochodzi z indi interesuje mnie czy dziala on na sile czy na mase i co jest dobre do brania razem z tym srodkiem

no wiec ćwicze 1,5 roku . wzrost 175 waga 78 , wyciskam ponad 100 (105-110)ale nie chce sie narazie sprawdzać. ogónie cały czas na mase ćwiczyłem . Do dyspozycji mam ławeczke york 530 czyli płaska , skos i skos dolny , sztanga ,hantle, drążek i oczywiście obciążenie :] co do dieta to wiadomo roznie bywa staram sie postepowac zgodnie z dieta lescz [...]

Osobiście zakupiłem duraject 100, ale jeszcze go nie biłem, ostatnimi czasy EC rulez.

tak sobie myslalem jak cyber robi thermala i doszedłem do wniosku ze kupuje efedryne sana 100tab.(1tab=25mg efedryna)za 9$ i kofeine w kapsach najtansza 100 sztuk (200mg) za 5$ czyli laczny koszt thermala 15$(45zł) i sobie siedzii na strychu i "skleja" tabsy.

umnie w miescie profesjonalna silka 100 przyrzadow do cwiczen 135zł(w cenie masz wode,recznik,saune,areobik),mniejsze silownie 200m kwadratowych to koszt 60-70zł

inaczej nieco, bo w twoim cyklu od 6-go tygodnia sie juz nic nie bedzie dzialo 1-4 15-20-20-20mg metki 1-4 50-75mg propa ED 5-8 100-125mg propa ED5 opisz dokladnie poprzednie cykle, moze z dawkami nieco bedzie trzeba pokombinowac

[...] z szynką i warzywami 3.13.00(podczas szkoly) 2kanapki z szynka z drobiu i warzywami 4.15.30 Posiłek po szkole 150-200g piersi z kurczaka surówka ziemniaki okolo 200 g 5.17.20 150-200 g makaronu +piers z kurczaka lub twarog 100 g 18.20 trening 5.20.00 250 ml mleka 150g ryżu, puszka tunczyka 6. posilek 22.30 200 g twarogu+ 250 ml mleka

audi a8 to narazie nie na moja studencak kiese moze 100

[...] chudy - 80g Razem: B/T/W 27,98/4,2/60,14 II posiłek: godzina 10.00 Chleb żytni razowy - 75g Kiełbasa Krakowska sucha - 40g /zmien Ser Gouda - 30g /biały Jabłko - 100g Razem: B/T/W 23/18/50 III posiłek: godzina 13.00 Chleb żytni razowy - 65g Kiełbasa Krakowska sucha - 45g /zmien Ser Gouda - 45g/ biały i oliwe Razem: B/T/W [...]

nie zgodze sie z tym za bardzo mam wielu kumpli co wyglada naprawde dobrze Dobrze to pojęcie względne.....100 kliowy koleś z 20%bf może sie podobać... NIe wystarczy tylko bić w siebie nie wiadomo jakie ilośći, liczy sie przedewszystkim proporcje i rzeźba. Jak nie masz pojęcia chodźby z zakresu diety to cokolwiek bys wbijał nic Ci to nie da.

nie widze sensu... ile wazysz? jeszzce jak ok.100 to mzoesz brac jezezli juz 3 porcje w dzien treningowy...to bierz po ok.3-3.5g (czyli zazwyczaj plaska lyzeczka od herbaty) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-12-05 09:35:30