100

[...] 3 razy w tygodniu, czasem 4 zazwyczaj trening trwa około godziny chociaż tutaj akurat nie ma reguły. "Zaczynalem od okolo 68 kg wagi 32 w bicu naprawde suchego miesnia 100 w klacie i 73 w pasie i bralem 60 na klate 2x" >>>to znavczy że wyciskał 2 razy sztangę 60 kilową i nie wiem co oznaczaja te liczby oraz to 2x, itp. albo [...]

na 100% chodzi o cocarboxylaze Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

ja mam w plusie.... ale jakby mi mialo przychodzic o 100 wiecej smsow dziennie... to raczej srednio bylbym zadowolony... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] zrobic 5-6p.-ale mozesz równiez z 50kg wstac np.3 razy to aby zrboic te 6 powtórzen musisz na sztage władowac tylko 45 kg. Nie radze sprawdzac na max swojego przysiadu na 100% i potem od tego obliczac poszczególne procenty-lepeij bedzie jak powoli sam dojdziesz do tego-nie zajmie to duzo czasu bo po jednym trenigu bedziesz miał juz jakas [...]

i dalej nic konkretnego nie pwoiedziales moze napsizesz o tempie spalania - skoro uzylesz slowa "szybko" o tym co piszesz juz dawno slyszalem ale bez konkretnych dowodow jakos nie slucham wiecej argumetow prosze na temat "pustych kalori" i szybkosci spalania alkoholu 100 g piwa to 50 kcal - duzo ? czy malo ?

fajna laska i co z tego skoro tak niska a co idei - no bass no fun to sie zgadzam w 100%:-] pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

[...] olimp zaniedługo sam powie...chodzi o jakies kontrakty.. Sonbaty ..pamietaj ze 65-ka wyszła w 91 roku:))to prawie 13 lat...a dla ciekawosci ..ta odzywka była na poczatku w 100% zrobiona z koncentratyu serwatki:)... nie najezdzam na zadnafirme ale daj wiare ze nie tylko o surowce chodzi ..to w jakich warunkach jest to robione jest tak samo [...]

Te sterydy sa po zniszcze normalnie kosztuja 100 albo 80 ale muwil ze od kolegi za 50 ! Nie wiem co za g**** ale jak chce to niech bierze. Ja tam mam to gdzieś!! Pozdrawiam Orzech

[...] do duzych lap, a w szczegolnosci tricepsu. Duze braki w barkach, przerosniete przody, zero tylnych aktonow. Nad plecami tez trzeba duzo popracowac. Nie wiem jak Twoje nogi, ale podejrzewam, ze robisz je raz na "100 lat". Ogolnie wynik dobry. Pomysl o diecie, uzupelnij braki i bedzie super. Zycze powodzenia. Pozdrawiam METROWIEC

[...] raz swoj jadlospis i wage 1. 8:00 parowki lub kielbasa smazone na smalcu z serem zoltym 9:00 trening 2. kolo 11 jajecznica z 5 jaja na boczku, smazona na smalcu 3. 13-14 100-150g piersi z kuraka z zoltym serem 4. 16-17 200-250g twarogu poltlustego ze smietana 30% (nie cala, tylko jako dodatek zeby takie suche to nie bylo) 5. 19-20 kielbasa [...]

To były czasy -kiedy na zapisy przychodziła 100 ludzi mozna było odpowiednio ich motywowac do tega aby pozostali tylko najwi eksi twardziele.Potem nastała nagonka *****a po paru wypadkach gzie dzieciak dostał kopniaka i wyladował w szpitalu.Drewniak zrezygnował z tzw.pozycji twardzosci(ja osobisci uwa zam ze na 1 dana powinno sie kolesi jescze [...]

. 8:00 parowki lub kielbasa smazone na smalcu z serem zoltym ILE TEGO SERA ?? 2. kolo 11 jajecznica z 5 jaja na boczku, smazona na smalcu 3. 13-14 100-150g piersi z kuraka z zoltym serem ILE SERA ? 4. 16-17 200-250g twarogu poltlustego ze smietana 30% (nie cala, tylko jako dodatek zeby takie suche to nie bylo) 5. 19-20 kielbasa lub parowki na [...]

i tutaj Majma ma 100% racji. I koniec klotni END. <<<Champions are Made Not Born>>>

Moim zaniem nie ma co gdybać kto zwycieżył by kogo,gdyz walka jest czymś czego nie mozna w 100% przewidzieć.Zwycięzył by lepszy,a wszelkie spekulacje na temat wyniku mogły by się okazać wielką pomyłką. De facto forum jest od tego,aby dyskutować na rozmaite tematy,ale lepiej jest oceniać walkę,którą miała miejsce niż bawić się w jasnowidza i [...]

[...] jesli lubisz mase na potege to sie nie znasz jestem pikus w porownaniu do Ciebie ale i tak powiem- proporceje masz do bani- z alape respekt, ale klatka ,plecy cienkie- ta 100 to wlasnie o te 15 za duzo...a moze nawet lepiej...powodzenia dalej- dla kazdego cos sie liczy- co dla Ciebie? Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje [...]

przeciez pisales o 100 tabsach metki.. jak sie dalej bedziesz masowal to wyglad lee gwarantowany ----------------- sup bro? blinG! blinG!

W moim winku z IP osadu było bardzo dużo - tylko ok 0,5 cm wody na górze (nawet po 2 dniach stania). Był na 100% legit, efekty bardzo fajne.

oprocz brzucha - to mam 100% lepsze od niego:] pozdraiwam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

big strzelam 4 godziny na silowni x 7 razy w tyg jedzenie 50 gramow bialka + 100 gramow wegla + 50 gramow tluszczu chleb z serem (ew pasztetem) + od czasu do czasu jakies mieso ----------------- sup bro? blinG! blinG!

MG nie ma co porownywac do SMP nie kupuj MG bo wywalisz kase w bloto na dodatek chcesz odzywke na mase wiec na 100% nie kupuj tego dozbieraj apre groszy i kup SMP "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"