zmieniaj ester na długi i ciągnij całą zime dorzuć NPP albo deke kup sobie cabaser i hcg profilaktycznie co jakiś czas, po co chcesz kończyć cykl?? planujesz potomka?? profilaktyka w postaci wit i minerałow Omega 3 dieta i lecisz dalej, w okresie zmiany estru na 2 tyg wrzuć HCG 1000j co 3 dni z tego względu że długi ester wkręca się jakieś 2-3 [...]
[...] to zwiekszyc o nastepne 500 kcal wiec zobaczymy jak tam z mi pojdzie z tym liczeniem kcal aha chcialem tylko powiedziec jeszcze ze zakupilem juz wiekszosc specyfikow na CYKLA DĄBKA wiec musze na 1 misiac zaprzestac HST, bo w cykly Dąbka powinnienem cwiczyc 4 razy w tyg i na maxa wiec po Hst bede robil cykl Dąbka a potem zapewne powroce do Hst
[...] organizmu spada szczególnie podczas fazy SEM która trwa ok 90min, trochę szybciej jest podczas fazy REM(ale ona trwa ok 10-20min) i tak te dwie fazy się przeplatają. Czyli na jeden cykl który trwa 110min tylko 20 jest aktywne Na 8h snu wychodzi 100min bardziej aktywnych. I teraz pytanie czy na noc potrzebne jest 1/3 puli białka z całego dnia?
mentos_, fazę nasycenia stosuje się standardowo rozpoczynając cykl kreatynowy (najczęściej w postaci monohydratu), jabłczan jest bardziej „zaawansowaną” formą, którą najczęściej stosuje się po monohydracie, gdy organizm jest już nasycony, a z kolei dawka podtrzymując ok. 10 g dziennie wynika z maksymalnej ilości kreatyny, którą [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 97 kg 3. WZROST: 186cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 116 cm -udo: 65 cm -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedyś regularnie 1.5 roku obecnie trzy razy w tygodniu 6. DIETA: Od brokuła sport 2500 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 przygoda z 4 lata temu 10 ml testosteronu enan 8. [...]
4g/kg wychodzi. stosowałem muscle testa i dla mnie to jest dupa... PH jedynie dobry był m-drol ale to bylo dawno temu teraz juz razczej ciezko to trafić. Cykl rozpisany jest ok. co 7-8 tyg daj HCG 5000iu rozbite na kilka dawek. Co do Deki dał bym stała dawke 400-500mg , jedynie testa zwiekszył po metce. 1-16 deka 400mg/week 1-6 test [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lat więc prez te 2 msc pomagały mi w technice i wprowadzeniu do treningów. Widać było skromne efekty pod względem wzrostu siły. Od około miesiąca staram się utrzymywać cykl 5 posiłków dziennie, głównie opieram to na podstawach takich jak ryż, kurczak, twaróg, płatki kukurydziane, warzywa i jajka w różnej postaci. Co do aktywności można [...]
crea shot jest dośc prostą "kompozycją", ale czy az tak tanią, rano i po treningu i w nietren. mozna go także brać. cykl więc możesz zrobic i na tym. a no xplode bierzesz przed treningiem. niekoniecznie na pusty żoladek- bo tego nawet sie nie da uzyskac ale pora przyjmowania jest taka, ze od posiłku powinno minąc juz około godziny. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 76kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 105 -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: +/- rok 6. DIETA: ok 2200kcal -białko: ok 200g -węglowodany: 150 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tyg fbw plus kardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] 5 serii - PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 5 serii - WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY" 5 serii nie miałem żadnego dnia odpoczynku. Te 3 dni to jakby jeden cykl i ciągle robiłem go w kółko. Jednak zostałem zbesztany :) no i trzeba coś zmienić. Robić tego splita, czy może modyfikować mój stary(można by z niego zrobić splita, 3 [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 77 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 długie i 1 krótka 8. TRENING: 4 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miechy temu 11. [...]
[...] zazwyczaj odczuwalny w ciągu pierwszych 10 dni z równoległym wzrostem produkcji testosteronu i poprawą ogólnego stanu dobrego samopoczucia. ATD jest doskonałym dodatkiem do cyklów z użyciem prohormonów lub środków syntetycznych minimalizującym estrogenne skutki uboczne. Sam ATD zwiększa endogenny(wyprodukowany przez organizm) poziom testosteronu [...]
Po 2,5 miesiącu ciężkiego trenigu powinieneś zrobi1-2 tyg. regeneracji. No i lipsa, ze ominąłes cykl ogólnorozwojowy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ [...]
[...] informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]
A jak bym zrobił cykl solo tesć przez 10 tyg 2ml/200mg na tydzień bił bym to tak np w poniedziałek drugi w srodę. Jakie bedą mniej więcej efekty? I jak się odblokować ile tego clomidu i jak brać panowie?
[...] Obwód talii : 80 Staż na siłowni : (ostatnio 2 miesiące.. glownie trenowalem sporty walki coś kolo 4 lat dodatkowo miedzy w tym wpadala i silownia ale ale tak bardziej cyklowo) Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Jest od 4 lat...wyliczam kalorie i makrosy na zdrowym zarciu... nie zadne chipsy czy inne. Ile [...]
nolve trzymaj pod reka w razie w.jak zaczna swedziec lub piec sutki wtedy zastosuj dawke 60mg do poki ustopia objawy potem zejdz na 10/20 imo mozesz tez stosowac przez caly cykl 10/20mg dziennie ja tak robie przynajmniej!