[...] cm -udo:64 cm -talia:98 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 3905 kcl -białko:147 g -węglowodany:537 g -tłuszcz:130 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl meta solo 30 dni Drugi cykl enan plus meta 12 tygodni 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: na mase do 110 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
[...] odczuwam w bicepsie i jak chciałem 2 serie podciągania zrobić to myślałem , że pawia puszcze z bólu. Teraz przechodzi więc może coś się nadwyrężyło. Rozgrzewka była Planuję cykl kreatynowy zrobić jak dokupię żelastwa. Kupić chcę 2x20kg thorna żeliwo - dość tanio wychodzi bo za 2 takie krążki 200zł Jakby podsumować cały postęp od pierwszego [...]
[...] + 4x kotlety z piersi smażone na oliwie + ogórki kiszone + 2x kap lecytyny Po treningu od razu sfd econo i chwile później ryż brązowy + pierś z kurczaka + 2x jabłka + 3x kap magnez, 1x cynk Kolacja - 150g twarogu , pół puszczki tuńczyka , 2x kap omega 3 , pomidor. Dodam , że zacząłem cykl kreatyny. 10g dzień treningowy i 5g nie treningowy :)
jw cos masz z dieta popraw diete dopiero bierz sie za cykl bo tak imo towar zmarnowany. 10 miesiecy stazu na silowni ? to kiedy ty zaczeles poprzedni cykl? to jakas paranoja}:-( Zmieniony przez - zaak92 w dniu 2012-10-14 18:19:15
[...] podbić temat żeby nie zaśmiecać forum :) Okazuje się że niestety nie mam dojścia winka na chwile obecną :( Mam za to testosteron enan. Moje pytanie brzmi jak miałby wyglądać cykl gdybym brał tylko teścia? Zostać przy takich dawkach jak napisał ,,łodzianin'' ?? czy Zrobić to jakoś inaczej? Ile czasu też pociągnąć cykl? zostać przy 10 tygodniach [...]
[...] /63 kg./ zaczyna mnie lekko przerażać... :) Grand Prix Lata 2012 w konkursach siłowych - szukamy najsilniejszego sosnowiczanina. W Sosnowcu po rocznej przerwie wznowiono cykl imprez siłowych w ramach Akcji Lato w mieście. W siłowni na Stadionie Zimowym przy ul. Zamkowej 4, odbyła się I edycja Grand Prix Lata 2012. Zawodnicy rywalizowali w [...]
1.- 2.37 lat 3. 86kg./178cm. 4. 4lata 5. masa 6. bca,mono,mass activator,s.a.w 7. - 8.bca,mono,mass activator ,s.a.w 9. wczoraj skonczyłem cykl 8tyg 10. dieta jest ale nie w 100% sa posilki 4 dziennie co 3-4 godz. brak czasu na dokladna diete,ale micha jest :piers z kuraka,wolowina,losos,twaróg,platki owsiane z bakaliami,warzywa,ryz bialy [...]
ostani cykl zakonczyłem 2 miesiace temu;1-10 deca 200mg e7d,2-11 oma 250mg e7d 1-8 metka 10 mg ed pozostało mi jeszcze po nim dosyc pryszczy an plecach i klatce moze macie jakies sprawdzone masci? a ostatni cykl przed tym miałem 4 lata temu było to 1-9 0ma500mg e7d i metka 15mg ed 1-7
[...] się do tematu. Od 10 lat trenuje MMA i siłownia tez nie jest mi obca. Lecz to moja pierwsza kuracja. Kolega zalecił Sustanon 250 i deke zagryzajac metą. Cykl 8 tyg. Po cyklu odblokowanie "Clomit" (czy jakoś tak). Moje pytanie czy 1. Cykl 8 tyg na pierwszy raz nie jest za krótki/długi. 2. Czy tak jak wyczytałem na koniec cyklu walić dwa [...]
[...] nam ile jest w przyblizeniu mg/ml w tym trenie;-). Czerwona meta foxa kosi dobrze, przy 3 tabsach dziennie goscie puchli az milo. Z jaka meta 5mg porownujesz foxa? Ktory cykl z kolei byl na mecie foxa a ktory na tej 5mg? Wez rowniez pod uwage i rozwaz ze jak pierwszy raz brales powiedzmy 15-20mg aptecznej mety i miales podobne pryrosty jak na [...]
[...] nam ile jest w przyblizeniu mg/ml w tym trenie;-). Czerwona meta foxa kosi dobrze, przy 3 tabsach dziennie goscie puchli az milo. Z jaka meta 5mg porownujesz foxa? Ktory cykl z kolei byl na mecie foxa a ktory na tej 5mg? Wez rowniez pod uwage i rozwaz ze jak pierwszy raz brales powiedzmy 15-20mg aptecznej mety i miales podobne pryrosty jak na [...]
[...] labu przejade nie tykam wiecej. Co do npp ostatnio slyszalem ze akurat dobre phoenix mial, tak ze wszystko od rozlania zalezy. Mastif, prop prawie kazdy dziala, napisz do czego masz dostep. To polec juz ze 20ml i przeciagnij ladnie cykl%-). Zart;-). Chociaz kusic pewnie bedzie hehe. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-30 12:25:10
Czesc. Cwicze juz 4 lata i planuje pierwszy cykl metki. Mam do wyboru: Phenom pharma 10 mg, british dragon 10 mg, dianabol 5 mg, ruska 5 mg. Która według was była by najlepsza. Wiem, ze meta to meta, ale moze jednak ktos cos doradzi co lepiej dziala i mniej wysyfia.
wybralem GRUPE III CYKL I PROGRAM II (FULL OSPRZET). Starczy jezeli bede szedl tym systemem 3-4 tygodnie? A o to trening na mase jakim zamierzam trenowac po ukonczeniu ogolnorozwojowki co o nim sadzicie? Dzien I Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangielek na ławce skosnej w gore 4 s. 12-10-8-8 - Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 s. 12-10-8-8 [...]
"Bionabolu i brałem dziennie 12tab." I niby ja jestem "nie dojzaly" Kto na pierwszy cykl zap.jerdala dawki dla 10 letniego wyjadacza bez jaj ani fujary??? Dla mnie poprostu sie zapchales (receptory konkretnie) u mnie na silce byl bardzo podobny przypadek koles wydal 2-3tys. na koxy a potem wszystko ***.nol na raz Ciekawe jak [...]
szczerze myśle że dałoby rade zrobić 1-2 cykle na jakichś stackach ale tam gdzie jade po prostu tego nie ma a zwykłe mono nie jest tanie Spyda stacki mozesz zabrac ze soba ale i tak czuje ze ciezko bedzie Cie odwiesc od stosowania saa, wiec proponuje: Na pierwszy cykl: Metanabol w dawce od 15 do 20 mg dziennie(w 3 dawkach podzielonych) przez [...]
AD 1. systematycznie jadę od września, wcześniej rok tak w kratke, efekty są słabe bo nie stać mnie na dieta, robie wszystko co mogę ale to jest za mało... AD 2. cięzko mi tu powiedzieć, bo często zmieniałem ćwiczenia, jechałem od września do kwietnia trening na mase, a od kwietnia do połowy maja siła CYKL 1 Cel: budowa [...]
o koooooooooooooorwa ale tu cykle idą hahahahahahaha Clom + wino+ HMB + jakiś spalacz+ efka+ glukoza;) ja tam się nie znam ale dobra micha, omka+metka(6tyg) potem wino+prop (5tyg) potem pdblok z klinem i spalaczami na dobrej dietce. Cały czas białko+BCAA, do omki kretka, i wynik powinien Cie zadowolić;) to nawet ja wiem ze to z dooopy cykle [...]
[...] mietkiem i oxyndrlonoem leciałem perzez miesiąc. i pazdziernik 2011 testosteron enanthate + deka.. po dwa centymentry jednego i drugiego.. nie pamietam stęzenia.. niestety cykl miał byc na 3 miechy.. skonczył się w 5 tygodniu.. bo miałem cisnienie 180 na 160 i puls wysoki... raptem ''bum'' i cała głowa czerwona.. podejrzenie padło na [...]