Witam ponownie kolegów. Cały czas mam problem z podwyższonym progesteronem. Tydzień temu zrobiłem badanie i było 1,6 przy normie 0,20 do 1,40 ucieszyłem się że wreszcie wszystko wraca do normy, a ty dzisiaj zrobiłem badanie i kreska mi po czole poszła 2,24!. Jestem teraz na zejściu więc wale samego propa i chciałem kończyć "zabawę" i odblok [...]
Poniedzialek:Gora silowo Powrot na stare śmiecie. Ze 2 tygodnie nie ćwiczyłem w swojej mordowni, tylko ładnym fitness clubie. Czulem sie jakbym tutaj nie był wieki. Nic dziwnego, od conajmniej 4 lat nie mialem od tej siłowni dłuższej przerwy niz tydzień. 1. Wl Rampa 3 Do 160kg x 1, dostalem policzek, bo na masie szlo 3 razy ale cóż...nadstawie [...]
To znowu ja ;-D Dziś zrobiłem środowy trening a więc: 1. Podciąganie na drążku 2. Wiosłowanie hantlą 2x10 , 2x 12 regres 3. Biceps młotkowy z supinacją 4x12 Stały ciężar 4. Wzniosy w opadzie 4x 18 Stały ciężar 5. Trap 3 raise 3x 12 6. RDL hantlami Wyrobiłem się w 60 min, ale pikawa trochę chodziła po 400 mg kofeiny Od 3 dni też dołożyłem ww więc [...]
[...] stron przeczytałeś w tym temacie i na foru mżeby wiedziec jakie przypadki po ludziach chodzą, niejednokrotnie sportowiec prowadzący zdrowy trybżycia jest średni-niski i niższy od starych a równie dobrze ktoś kto jara i pije 2x na tydzien może miec 195, nie ma reguły, ale widze ty jakąś znasz Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-19 17:30:16
Zapomniałem dodać - kaloryczność jaką podałem (2300kcal) obowiązuje w dni nietreningowe. W dzień z treningiem siłowym zapotrzebowanie rośnie około 500kcal, przy mocnych aerobach w moim przypadku jest to 650-750kcal/1h. Nie chcę i nie szukam problemu - jestem zadowolony ze swojego poziomu tłuszczu, nie chcę mieć oponki :) Odnośnie aerobów to [...]
Znalazlem to wrzuce, posrednio na temat: http://goscniedzielny.wiara.pl/index.php?grupa=6&cr=0&kolej=0&art=1135693566&dzi=1105487753&katg= Nauka 2005-12-27 Rośniemy jak na drożdżach Przemysław Kucharczak Zauważyłeś kiedyś w muzeum, jak małe są rycerskie zbroje sprzed wieków? Albo jak krótkie są zabytkowe łóżka w skansenach? [...]
[...] na drazku 4x max 2. Martwy ciag 4x 12 10 max max (progresja) 3. Wioslowanie sztanga 4x 12 max max max 4. Unoszenie kolan do klatki w zwisie na drazku 3x max tutaj co tydzien kolejnosc zmieniam np. 4.4.4.5.5.5.; 5.4.5.4.5.4. 5. Unoszenie kolan do klatki w zwisie na drazku 3x max ========================================== Sr-Profilaktycznie [...]
[...] Chce mi sie szczac i mysle ze to przez chorobe a moze juz jestem prawie zdrowy. Przeprawszam za moje bledy ort , niedokladnosc i niepoprawnosc. Zycze wszystkim powodzenia i zdrowia. Ja caly czas mam nadzieje ze da sie to wyleczyc w 100%. Kocham zycie a niedlugo wylecze sie i bedzie pieknie. Odezwe sie jeszcze za tydzien. Poradzccie mi cos. Czesc
Witam, w końcu postanowiłem wypowiedzieć się w tym temacie i może pomóc innym osobom które też zostały zaatakowane przez to cholerstwo, jednocześnie dzięki za wcześniejsze posty które były bardzo pomocne w moim przypadku. Zacznę od tego że staramy się bezskutecznie od roku z żoną o dziecko i to było przyczyną przeprowadzenia podstawowych badań w [...]
Kochani, przede wszystkim jedyną szansą na skuteczne leczenie jest właściwa diagnostyka. Test 4 Szklanek Mearesa Stameya jest podstawą oceny sytuacji (po wykluczeniu wad anatomicznych). Nie ma dokładniejszego badania. Ja bym to uzupełnił o wymaz z cewki, wymaz z napletka, badania beztlenowe nasienia i test w kierunku bakterii i pasożytów [...]
Co może Ci pomóc żyć normalnie . 1.Uprawiaj seks 2-3 razy na tydzień. 2. Posmaruj odbyt i palec olejkiem dla dzieci np Linomag. 3. Nałóż na palec maść lub krem na hemoroidy. 4.Wciśnij głęboko palec do odbytu i wykonaj masaż gruczołu krokowego i mięśni wewnątrz odbytu. 5. Pij codziennie przez miesiąc herbatkę z Wierzbownic drobnokwiatowej
Na mnie np pozytywnie działa duza ilość herbaty zielonej i częsta aktywność seksualna No i oczywiście akupunktura. Wstrzemięźliwośc seksualna prowadzi do głębszych problemów z zapaleniem prostaty. A ifaktycznie czasem wystarczy tydzień leczenia antybiotykiem albo nawet 1 saszetka w przypadku np monuralu
Postawiłem tutaj maksymalnie w tym planie na poprawną technikę i czucie. Zaniżyłem ciężary dość sporo we wszystkim i będę zwiększać stopniowo w takich ćwiczeniach jak mc czy przysiady po 2,5kg-5kg tygodniowo (lecz myślę że lepszym rozwiązaniem jeżeli chodzi o długotrwały efekt jest 2,5kg) Co do mniejszych partii jak klatka czy barki myślałem nad [...]
miałam kiedyś z trzy kurzajki,ciotka mówiła że też miała,poradziła mi lek który jej pomógł.poszłam do apteki i kupiłam.zapomniałam nazwe.to jest takie coś,biały mały plastik,który się w połowie rozkręca a w środku jest taki biały patyczek,trzeba zeskrobać końcówkę zamoczyć w wodzie i smarować kurzajkę i czekać prawie tydzień chyba aż to się [...]
[...] polopiryna C - to prawda, kwas salicylowy wspomaga walke z wirusem, oprocz tego aspiryna rozrzedza krew wiec 1 dziennie profilaktycznie mozna spokojnie wziac. Mi sie pojawila jakis czas temu malutka kurzajeczka na rece, tak wiec sprobuje tego sposobu z babka i za tydzien napisze czy dziala :) Zmieniony przez - Asparuh w dniu 2008-09-19 09:06:55
powiedz mi, nigdy nie bylas u lekarza? nie wiem skad jestes, ale wszystko zalezy odprzychodni, do jednej sie zapisujesz i czekasz tydzien, do innej 1,5 miesiaca, a w jeszcze innej przyjmuja na biezaco... poza tym skoro tyle juz sie z nimi meczysz, to chyba warto poczekac jeszcze miesiac na wizyte. bo przez ten czas sama i tak nic nie zmienisz. [...]
będę starał się, jak mogę wcielać inne mięsa rownież, ale z tym z własnego doswiadczenia wiem, że będzie trudno - mimo, że dla chcącego nic trudnego }:-( pisałem już wcześniej, że jem na ogół piersi z kury, indyka, podudzia,wołowina, wieprzowina - trzeba sie rozejrzeć za tym, najgorzej, że to tłuste - jedyna myśl, co z tego zrobić to smażenie ? [...]
Witam a ja z pytaniem:) Równy tydzień temu zaczołem zdrową i rozsodną dietę odchudzająca połączona z treningami. Waga startowa 86,6, po tygodniu 84,9. Czyli ubyło 1,7 z czego jestem zadowolony:)Moje pytanie zwiazane jest z suplementem diety, gdyż posiadam 60 kapsułek therm line II, kiedyś stosowała to moja dziewczyna ale nie wyłykała wszystkiego [...]
Jedyna informacja na ten temat, jaką znalazłam w sieci, to ok. 5kg na rok, zakładając na prawdę optymalne warunki i dobrego gena. Czyli nawet nie pół kilo miesięcznie. Słabo, nie? "Przeciętna kobieta nie biorąca sterydów jest wstanie przy odpowiednim treningu na masę przybrać od 0.05 do 0.11 kg na tydzień. Czyli ok. 0.22 – 0.45 kg miesięcznie. " [...]
Ja dzielę 5000 na 8 strzałów. I dawkuję 2 x w tygodniu po 625. Działa dobrze i nie mam wahań estro. w trakcie cyklu czy na mostku? Na mostku dawałem 500 eod i test był poza widełkami. Mój cykl jest delikatny od stycznia 125 mg 2x w tygodniu. Od początku czerwca podbiłem na 250 2x w tygodniu. Do tego HCG 2x w tygodniu po 625 czuć i widać że jajka [...]
Wysoki Progesteron czym go zbić
