1 miesiac

Witam Miesiąc temu wpadłem przypadkiem na ten temat i bardzo mnie zaiteresowała ta 6 weidera. Jestem juz po 30 dniu a efekty na zdjęciach: 1. dzień 10 2. dzień 20 3. dzien 30 za dziesięc dni wstawie ostatnie pozdro dla wszystkich weiderowiczów

Trochę przemyśleń po miesiącu diety ketogenicznej i 5 miesięcy redukcji łącznie. Byłem na początku na diecie, która oględnie pisząc z perspektywy czasu nie była najrozsądniejsza i dopiero po czasie przejrzałem na oczy. Aczkolwiek była skuteczna. Miałem niebezpiecznie nisko tłuszcze i wysoko węgle i białko w wyniku czego adaptacja do keto [...]

[...] sie, ze wygladasz od nich "lepiej". jak dla mnie jestes totalnie po*******onym, zakompleksionym smarkaczem z przerosnietym ego. edit: masti, 5-7.5kg w miesiac to jest zupelnie normalny postep, zwlaszcza dla kogos, kto wraca do formy, a nie ja buduje. Zmieniony przez - zluo w dniu 2009-06-28 13:58:28 Zmieniony przez - zluo [...]

Właśnie miałem to wrzucać. 1,5 miesiąca przed Arnoldem, całkiem, całkiem. Nogi to zagadka, nie są wielkie ale widać, że większe niż na Mr. O. Może będzie lekka zaskoczka za miesiąc.

Witam. Bardzo podoba mi się twoja przemiana. W zasadzie bardzo mnie zmotywowałeś do pracy. W marcu zacząłem biegać z postanowieniem aby wytrzymać do zimy jednak po miesiącu odpuściłem. Aktualnie postanowiłem porządnie wziąść się za siebie. Biegam już miesiąc, dzień w dzień(oprócz soboty i niedzieli) po 45 min rano( w planie od stycznia biegać [...]

[...] juz znowu zarabiasz normalnie, to andal nalezy ci sie darmowy kurs, a zasilki nie beda mieli nic przeciwko dopoki informujesz ich o zmianach z nie wiekszym opuzneiniem niz miesiac. Ale badz ostrozny tu jak nagniesz rpawo jest criminal record za oszustwo zasilkow, wiec musisz byc uwazny. 2. Klam pracodawcy, moj kumpel zoabczyl ze za duzo zarobi [...]

[...] okolicznych hurtowni? 2. Jakis malutki import z chin? Nie mowie tu o 4 tirach, ale przykladowo Zawsze jak kupuje cos z ebaya to zaznaczam uk only bo nie chce mi sie czekac miesiac az mi to z honk kongu przysla. I zauwazylem raz ze brytyjscy sprzedawcy maja to samo tylko 1-2 funty drozej. Ktos Zna jakies listy chinskich hurtowni ktore zajmuja [...]

Jeżeli napiszesz dany przedmiot podstawowy powyżej 90% to masz przelicznik jakbyś zrobył 70% z R. Jeżeli dodatkowo zdobędziesz +70% z R wtedy dopiero te pkt zaczynają się liczyć. Z podanymi przez Ciebie wynikami na informatykę powinieneś dostać się na styk. Co do kar jeżeli nie będziesz wydawać żółdu to po 1 roku z lekką dopłata powinnien [...]

Warto pamiętać o tym, że podstawą dobrze ułożonej diety powinny być kalorie, a szczególnie ilość, jaką będziemy spożywali. Zdecydowanie nie można zaczynać redukcja tkanki tłuszczowej z poziomu 2000 kcal. Jest to warto dla kobiety. Dla Ciebie z kolei ilość bliska wartości BMR, czyli potrzebna dla organizmu, aby prawidłowo funkcjonował bez [...]

[...] dodalem dnp, nie bylo tego problemu. Ten system z DNP to praktycznie kazdy zawodnik Sarceva leci, kazdy sie dziwi jak to mozliwe ze jego zawodnicy dodawaja po 10-20kg w miesiac/dwa (wagi) i nie sa zlani, pijac po 300g ww, przed w trakcie i po treningu. Te jego magiczne odzywki, nic tylko DNP i insulina leci a wiadomo zeby nie byc nalesnik, [...]

[...] do pudła na innym kontynecie... A z drugiej strony wiecie czy może warto coś sobie zakupic i przywiesc z USA do PL? Oczywista nie mam na mysli babskich szmatek. Jadę na miesiac i nie chce przerywać wszystkiego co teraz robię. Zawodowcy jedza na zawody po całym świecie i nie chce mi się wierzyć że zabierają ze sobą jedynie saszetki z [...]

[...] do pudła na innym kontynecie... A z drugiej strony wiecie czy może warto coś sobie zakupic i przywiesc z USA do PL? Oczywista nie mam na mysli babskich szmatek. Jadę na miesiac i nie chce przerywać wszystkiego co teraz robię. Zawodowcy jedza na zawody po całym świecie i nie chce mi się wierzyć że zabierają ze sobą jedynie saszetki z [...]

Ja próbowałam i przeplatanki i regularnie 250 i nie widze różnicy. Jedynie po ok 2-3 tyg czuje ze oddycham ale tak jakbym się nie dotleniala. Pocenie może troszkę wieksze ale 2-4h po wzięciu przez 1-2h ale tez na zasadzie ze mi trochę gorąco. Zastanawiam się czy przeplatanie 250/500 to nie jest marnowanie stafu @gumiśśś co znaczy dłużej ? Więcej [...]

przytyjesz tak z 5kg na miesiac plus 5cm w bicepsie 40kg wiecej w wyciskaniu a starczy Ci na 3 miesiace ehhh pewnie czegos takiego oczekiwales, co? Zacznij od dobrej diety i porzadnego treningu od tych dwoch czynnikow nabiera sie masy i sily gainerem tylko uzupelniasz diete! nie na odwrot! Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2010-06-17 14:41:06

[...] cykl do 6 tygodni. albo moze tak: 1 tydz 100 2 tydz 150 3 tydz 150 4 tydz 100 5 tydz 100 i tez bym dodal metke od 3 tygodnia, w takich malych dawkach i nie dluzej niz przez miesiac nic sie nie powinno stac. Ale zrob sobie badanie bilirubina, Asp AT, AI AT, przed i jakis czas po, jesli przed bedzie juz cos nie tak z watroba to nie bierz sie za [...]

/SFD/2022/1/26/b6fbfe74f8ef47688bf9adf115a921e0.jpg Realizowanie celów treningowych bez względu czy to redukcja czy masa mięśniowa wymaga od nas zaangażowania w czasie. Niestety to wymaga czasu i nie da się tego przeskoczyć. Praca nad sylwetką wymaga zaangażowania i planowania długofalowego, nie powinniśmy do tego podchodzić "na szybko" bo [...]

no ja mialem rehabilitacje i 3x w domu po 1h izometria tzn ja ogladałem seriale :DDD i 1 odcinek to 1 cwiczenie (chociaz gowno to dalo bo i tak sie naderwał) monius90 - miales robiony kompleks tylno-boczny jesli juz. idz na reha miesiac to nic napradę - najlepiej prywatnie chociaz 3x w tyg bo an NFZ to w 90% fuszerka.

Nigdy nie brałem nandrolonu więc pojawia się pytanie. Czy ładować odrazu dostinex 1/3 lub 1/2 tabsa tygodniowo czy poczekać miesiąc zrobić wyniki i zobaczyć na jakim poziomie prolaktyna??

Miesiąc maj zaczynam od zera a kwiecień zakończyłem z 2106 wejściami swoich i zainteresowanych moim tematem. Wstałem wcześniej i zrobiłem pierwszą sesję: WL 48/58/68kgx10p 78kgx7p 5p z podciąganie podchwytem +1kg po 5 Kilka fotek z przeszłości: gdy miałem ok 17 lat, ok. 20 lat (w czasie urlopu z wojska) i ok. 30 lat na wczasach 8-) [...]

O PCT naczytałem się już trochę. No i właśnie... Dziwi mnie, że skoro niemal każdy cykl wymaga PCT to żaden z producentów underów nie produkuje klonu clomidu. Wydaje się, że byłby to złoty interes dla nich. Dwa - podobno blokuje już pojedyncza dawka omki czy deki, a jednak w dawkach leczniczych lekarze nie zapisują clomidu po kuracji (nawet jeśli [...]