1. WIEK: lada moment 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie wiem, jest ok -udo: dużo -talia: mało, widoczny 4pak 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Na siłce od roku, przedtem w domu, wcześniej leciałem lafayem 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany: ok 200 -tłuszcz: tyle co z mięsa, trochę lnianego, omega3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok i kilka msc 6. DIETA: -białko: 2g na 1kg -węglowodany: 4-5g na 1kg -tłuszcz: jest coś ok 120g w całej diecie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeszcze żadnego 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norm 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam Sprawa dość prosta mam zamiar wbić na 1 cykl samej mety 100 tab 30mg / dziennie / czas coś ok 5 tyg. W ostatni tydzień kreatyna przez 4-5 tyg po 5-10g Dieta oraz trening dopięta. I mam pytanie czy robić odblok? Mam [...]
1. WIEK: lada moment 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie wiem, jest ok -udo: dużo -talia: mało, widoczny 4pak 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Na siłce od roku, przedtem w domu, wcześniej leciałem lafayem 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany: ok 200 -tłuszcz: tyle co z mięsa, trochę lnianego, omega3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
Czesc, zalozylem ten temat dlatego ze bede mial w maju swoj pierwszy cykl oczywiscie i troche sie obawiam , czy to bedzie dobrze dzialac i jak moj organizm na to odpowie oczywiscie nie interesuje mnie opinia ludzi zebym nie bral zadnego koksu ze jestem za mlody za glupi zniszcze sobie zycie i takie tam , to jest moje zycie i robie co chce i [...]
Witam prosze o ocene badan. Lece nastepujacy cykl : Tesc mix 22 tyg Deca 8 tyg Meta 7 tyg Okolo 10 tyg cyklu zrobilem sobie wyniki i mialem wybita prolke i estrogen takze stosowalem exe i cabaster- dawki takie jak mi ktos rozpisal z forum ( pierwsze dni po taksie exe pozniej dwa razy w tyg a cabaster pol tabsa week) lecialem ten cabaster i exe [...]
Piątek III tydzień Cykl I (5 tygodni) Trening Strong Lifts 5x5 -Przysiady-95x5px5s zrobiłem wstępne rozgrzanie 70x2p,80x1p + 100/5 na potrzeby kinematografii:-) Wyciskanie leżąc-85kgx5px5s wstępne rozgrzanie 60x2p,70x2p,80x2p wiosłowanie 92kgx5px5s. wstępne rozgrzanie 68x2,78x2 i 82x2p Poza konkursem wspięcia na łydki [...]
Witam. Od lutego zamierzam wskoczyc na 6 tygodni na propa, na razie jestem na johimbinie i t3 waga leci stopniowo fajnie, bez katabolizmu potem od razu wskakuję na propa, micha dopięta jest. Kupiłem 2x 10 ml 150mg propionatu firma propa-med w celu redukcji. DIETA VLCD 1200 kalorii, prop jako antykatabolik chociaż myślę, że wleci troche mięcha mimo [...]
Witam Panowie, planowałem od dłuższego czasu cykl, który miał się rozpocząć w lutym. odkąd zacząłem dojrzewać miałem przerost tkanki jednego sutka, był od dosyć mały rok temu trochę przytyłem i tkanka się powiększyła(wydaje mi się,że to był powód ale nie jestem pewny) potem znów schudłem a tkanka została. Nie wiem czy to dokładnie lipo czy gino. [...]
Siemanko, jako, ze mono, ani jablaczan na mnie nie dzialaja, bylem juz na 3 cyklach i naprawde odczuwalnosc kreatyny zero, postanowilem teraz zdecydowac sie na cykl na stacku. Wpadl mi w okolo Hi-Tec Hyperfusion i tutaj rodzi sie takie pytanie, w kazdym stacku napisane jest zalecane dawkowanie 5g kreatyn dziennie i sie zastanawiam czy to nie jest [...]
[...] testa, daj 2 3 dni po tabsie i dalej 1/2 tab 2x w tygodniu. Prolaktyna też podskoczyła, można było by dać cabaser. Jest drogi ale wydajny, teraz zużyjesz ze 2 3 tab, to reszta zostanie na next cykl:-)) wątroba po metce się poprawiła już Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-08 09:50:31 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-08 09:50:59
Odswierze trochę temat :) Trochę mój cykl się pozmienial schodząc z cypio i deci wszedłem na lekką redukcję Prop 100 mg e2d 16-22tyg Winstrol 40 mg 16-22tyg Clen 80 16 - 22 tyg T3 62.5 czyli 2.5 tab triomelu Waga spadła o 5 kg żyły trochę powychodzily ale to nie jest to zbieram się na ostrą redukcje Ale najppierw mostek i w końcu hcg bo przez [...]
/SFD/Images/2016/1/8/00d9f4e01ea5401799be6226cd9ef972.jpg Nocne podjadanie zwykło się uważać za problematyczne w kwestii utrzymania właściwej masy ciała. Niekoniecznie musi się tak dziać, jeśli jemy tyle, ile nam potrzeba. Dużo mniej mówi się o tym, jak nocne jedzenie wpływa na funkcjonowanie naszego mózgu. Jedzenie w nocy, w czasie gdy [...]
[...] 81-84 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: 118-120 -udo: 62-64 (zalezy gdzie mierzę nie wiem dokladnie jak) -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: na cyklu -białko: 3g/1kgmc -węglowodany: 7,5mg/1kgmc -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: split + mma 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Musisz wypełnić ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
Witam, właśnie kończę pierwszy cykl na propionacie (30 strzałów po 1ml TITAN HEALTHCARE, 20 x 1ml STRZAŁÓW MALAYTIGER). 1-14 prop 13-14 hcg 2,5tys ui e3d (ostatni zastrzyk razem z propem) i mam pytanie co do CLOMIDU, po jakim czasie od ostatniego zastrzyku mam przyjąć i w jakich mam trzy listki po 10 tabletek (50mg). jak uzyskam odpowiedź temat [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3400kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg:210 -przysiad:190 jestem w 12tyg cyklu masowego: 1-5 enan 250mg e4d 1-5 meta-30mg ed 6-14 enan 250mg e3d Wszystko idzie zgodnie z planem, ale w trakcie jego trwania postanowiłem nie schodzić, tylko [...]
witam, przymierzam sie do malego cyklu moim celem jest delikatne podbudowanie swojej sylwetki i ubicie tego co juz mam. Nie przebywam czesto na tym forum takze z gory przepraszam za to jesli napisze cos nie tak. 2 lata temu odbylem mala redukcje: 1-11 prop 100mg e2d 3-12 wino 30mg ed rok temu poleciala susta na rozkrecenie 3miesiace a pozniej [...]
Cykl treningowy 1 - FBW Tydzień 7, DNT (wtorek, środa, czwartek 05-07.01.16r.) Wypisek przez ostatnie dni nie było, bo niestety treningowo nie bardzo było o czym pisać. {:-( We wtorek miał być DT, ale dopadł mnie jakiś miniwirus, który objawiał się narastającym bólem głowy i zdecydowaną niechęcią do jedzenia. Pod wieczór doszło do tego solidne [...]
Być silnym i na takiego wyglądać.
