SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • wczorajszy trening Siła1. 1. MC 8x3 20/25/30/35/40/45/50/55 2. podciąganie/opuszczanie 8x3 Ox3/Ox3/Ox3/Ox3/Ox3/Ox3/Ox3/Ox3 3. RDL 3x 6-8 30x8/35x8/40x8 4. uginanie ramion ze skrętem 3x 10-12 4x12/5x12/6x12 5. serratus crunch 3x8-10 5x10/6x10/7x10 + domowe wyzwanie Obl-I komentarz MC - trochę nie wiedziałam jak sobie to zaplanować, trochę [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-29 08:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wlasnie tez sie zastanawialem nad tym czy bedzie sens tak dlugo ciagnac. Cykl bedzie wygladal tak 1-4 meta 20mg/ed 1-8 cypio 250mg/ed Jesli zauwaze, ze progres jest nadal, cykl przedluze do 10tyg. Cloma zarzucic po 14 dniach od ostaniej iniekcji, tylko teraz pytanie, w jakich dawkach

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2010-04-15 20:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Qrva ******lony internet za szybko wysłałem ,jeszcze raz ,wiec tak 1.WIEK:prawie 23 lata 2.WAGA: ok 81 ( cykl chce zaczac od ok.83 - 84kg) 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 114 UDO: 62 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: ok 2 latka 6.DIETA BIALKO: intuicyjna WEGLOWDANY: intuicyjna TLUSZCZ: intuicyjna 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2008-01-16 19:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 No Shoothun 1 Nitrobolon Energizer 1 White Flood No Synthesize 1 Elite Whey Protein 1 Nectar 1 Profi Whey Mass 1 Size On 1 N1-T 1 Anabolic Switch 2 Mutant Mass 1 Czyli cykl będzie się składał z; -2x clout -2x torrent -2x novedex -30x dorian -1x myofusion -2x true mass Dziękuje za wszystkie głosy, teraz pozostało jedynie znalezienie [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4980 Data: 2009-06-11 17:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MULTI-FOOD to shit?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak ty to liczyles ? przyjmijmy trening 3 razy w tyg - 40g + 4 dni NT - 20g 3x40=120 + 4x20=80 = 200g na tydzien !!! w opakowaniu jest 2KG,czyli przy takich dawkach na cykl na 10 tyg ...Jak juz,to zwieksz dawki,a nie zmniejszasz w NT bierz 2 porcje z rana i w godzinach ok treningowych...no chyba,ze chcesz oszczedzic i na 2 cykl [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4749 Data: 2007-01-05 17:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka first

    Post
    Doping

    1. WIEK:22 2. WAGA:95 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:3 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2011-08-07 21:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aviomarin???

    Post
    Doping

    "7. Jak utwardzac? Zakladajac, ze cykl trwa 3tyg, zaczynamy odblokowanie natychmiast po cyklu. Przyjmujemy w tym celu jednorazowa dawke Stanabolu siegajacych 7tab. Ta dawka prowadzi do biegunki, dzieki ktorej pozbedziemy sie i tak malej ilosci wody, jaka mogla zebrac sie poprzez polaczenie bialka i metanabolu. Nie jest to konieczne jesli [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5330 Data: 2009-05-17 19:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA:85 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:120 -udo:68 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 miesiecy + 7 miesiecy obecnie 6. DIETA: patrz 1 post -białko: 3g/kg -węglowodany: 5,5-6g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne, ten pierwszy 8. TRENING: patrz 1 post 9. CEL CYKLU: tylko masa miesniowa, nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2012-11-11 11:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening HST od nowego roku

    Post
    Trening w domu

    [...] jednego ściągania? " - prostowanie nadgarstkow nachwytem " -- nie musisz ćwiczyć przedramion, gdyż pracują one podczas całego treningu. Dlatego na pierwszy cykl możesz odpuścic, tym bardziej , że masz kontuzje "Mam problem glownie z odpowiednim dobraniem seri do tych cwiczen..." -- http://www.sfd.pl/temat162413/ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1857 Data: 2004-12-30 21:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST prosba o ocene planu

    Post
    Trening w domu

    [...] jak masz możliwość to robiłbym przysiad, oczywiście w tym wypadku będziesz go robił zamiennie z MC KLATKA z rozpiętek w klatce też bym zrezygnował, przynajmniej na pierwszy cykl, potem jęśli bardzo chcesz to możesz ostrożnie spróbować, ale ja bym wogóle odradzał Jak już to przenoszenie mozesz dodać zamiast rozpiętek, albo pompki na poręczach [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2005-03-30 16:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plusy są takie że łatwiej się odblokować towar szybciej się wkręca, no i mniejsza retencja, ostatni mój taki cykl trwał 10 tyg z tym że dwa ostanie to już było zejście tylko na propie, wg mnie prop spokojnie kopie do ósmego tygodnia. Głównym minusem jest częstotliwość kłucia. Wszystko jest ok jeśli środki są bezbolesne wtedy można ładować w bic [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4595 Data: 2007-07-20 23:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie czaje cie -uwazasz ze masteron oxa wino i prop sa tak samo toksyczne jak tren??dziwne a wiesz ze z tych srodkow mozna zrobic np taki cykl.... 1-6tyg tren 1-6tyg oxa 7-12tyg masteron 7-12tyg prop 7-12tyg wino nie koniecznie musi to byc cykl 6tyg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2007-12-09 10:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST : Storm + Shock po raz 3 [by sLs]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 4g białka - to juz jest ponad 50 g białka na ostatni posiłek Jogurcik musi być na sniadanko i kolację - podstawa :) A jeżeli chodzi o witaminki to jest mój zestawik na cykl(zdj.2) Obecnie jem kompleks wit-min. z korzeniem żeńszenia z Maxivit'a. 1 tabs dziennie Nie wiem czemu ale po wit-min. ze Zdrovitu ostatnio miałem ostrą srake przez [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-17 23:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST : Storm + Shock po raz 3 [by sLs]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niedługo. Gwoli przypomnienia w tamtym tygodniu zmieniłem trening z: seria*15 na seria*8 Szkoda że nia zaczałem od razu z planem na masę :( teraz było by jeszcze lepiej. Ale za to nastepny cykl na XP+CP juz nie spie...e Od poczatku plan na extra masę Dieta bedzie Wiecej białka i gainerów (paczka juz w drodze z pojedynku) pozdro pozdro

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-03 23:12:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST : Storm + Shock po raz 3 [by sLs]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Lecz na pewno za mało białka (oczywiscie chodzi mi o odżywki). wiem to na pewno jakby było wiecej to wymiary i waga byłaby wieksza. Drugi raz już tego błedu nie popełnie (na nastepny tescior szykuje juz stafik powoli). Ocena czy warto należy do Was (zdjecia poniżej). Ja nie żałuje kasy wydanej na te suple i napewno kiedys ten cykl powtórze.

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-21 21:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiedziec kiedy jej potrzebujemy i kiedy wygasa jej dzialanie.. to na prawde czuc wystarczy bacznie obserwowac swoje cialo i samemu decydowac w czasie rzeczywistym - wtedy cykl bedzie najefektywniejszy jak i przyniesie najmniej nieporzadanych skutkow ubocznych PS dawki SAA sa na najnizszym sensownym poziomie, oczywiscie mozliwe ich zwiekszenie [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 10715 Data: 2007-01-26 05:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęć nie rozbiłem nie jestem kulturystą, jeżeli chodzi o efekty uboczne skróciłem cykl bo zaczęły mnie nerki boleć (przynajmniej tak mi się wydaje) innych skutków ubocznych u mnie brak, libido na +. Massdrol rozkręcił się ok 10 dnia, siła wręcz zwierzęca na płaskiej 170 kg na 7-8 ruchów przed cyklem ok 3 ruchy mój rekord 200 kg myśle, że [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2914 Data: 2015-05-07 20:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Moim zdaniem 5g kreatyny dziennie wystarczy w zupełniści - za to taki cykl można sobie przeciągnąć dłużej (7-8 tyg) nawet na samej kreatynie jeśli nie starczy Ci inych supli - efekt będzie lepszy w dzień treningowy zostaw tą porcje po treningu, poranna wyrzuć możesz się obyć bez drinków białkowych jeśli zadbasz o diete - oczywiście jeśli masz tak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2004-05-18 10:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, więc cykl teraz bedzie wyglądał inaczej niz z początkowym zamierzeniem, bo mial byc sam prop + winstrol. To teraz bedzie tak : 1 - 6 npp 100mg e2d 1 - 8 prop 100mg e2d 2 - 9 winko 30mg ed Dzień po ostatniej dawce vinka, bije pregnyl 1000 i.u co drugi dzien, na drugi dzien po ostatnim shocie hcg zaczynam clomid, pierwsze 3 dni po 2 tabsy i [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 2011-01-29 11:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mety juz niechce,teraz koncze odblok od konca cyklu minely 4-5 tyg pozniej 2 miesiace przerwy mo0ze 1,5 i daje nastepny cykl w cyklu bralem tylko 10 omek wiec to nie duzo teraz bedzie moj 3 cykl 1-deka 16xml/50mg i 10x prolo ,2-10x omka i boldka troche oraz 120 mety,jakie dawki proponujecie i czy ten winny jest git...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3360 Data: 2005-01-30 14:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)