Witam wczoraj skończyłem swój pierwszy FBW, cykl trwał 5 tygodni, teraz chcę rozpocząc FBW systemem 15-10-5 i w związku z tym mam pare pytań. Czy po zakończeniu FBW powinienem odpocząć przez tydzień bez siłowni czy może wykonywać ćwiczenia na mniejszych ciężarach lub w ogóle nie robić przerwy ?? I jeszcze odnośnie planu który wygląda tak: A Klatka [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 99 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: 67-dramat,ale pracuje nad tym -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: >Ostatnio ponad poł roku ON: Antek 200 tabs(ostatni tydz antek 200mg ed) test 750week,po antku [...]
[...] czy jak. Nie orientuję się w tym niestety. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 179 Cel cyklu: Przyrost masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : Ćwicząc ACT przez miesiąc na jabłczanie kreatyny Uprawiane inne sporty: Siłownia, bieganie [...]
Od stycznia zaczynam cykl na metanabolu solo 20mg z Jelfy. Zastanawiam sie na jakie dawki podzielić ponieważ wszyscy piszą o tym aby mete dzielić na dawki po 5mg i przyjmować 4 razy dziennie co 3-4h. Ja przeczytałem dzisiaj coś takiego: "Istnieją jednak czynniki, które sprawiają, że nie dla każdego rozkładanie dziennej dawki na kilka mniejszych [...]
co myślicie co na pierwsy raz lepsze Propio-Testbolonie holandia czy methanex razak . chdzi mi o miesięczny cykl mo może 2 m-c . Po czym lepsze efekty , ps dietka oczywiście jakie daw. przy tym maja być ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 61 Wzrost: 170 Obwód klatki: 92 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 80 Obwód uda: 49 Obwód łydki: [...]
[...] siłowe były jeszcze lepsze, pozwiększać obwody bicepsa i tym podobne sprawy :>. Ćwiczyłem 5 serii - 8-10 powtórzeń, bez diety i suplementów. A oto moje pytania: 1. Ile trwa cykl na masę i ile w czasie jego trwania powinno przybyć kg (w tym czystej masy mięśniowej)? 2. Czy mogę robić te same ćwiczenia co poprzednio tylko 6 powtórzeń po 4 serie? [...]
[...] Obwód uda: 66 Obwód talii: 80 Staż na siłowni:od 1999 z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): low carb Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: ostatnio ripped z propem ,bold susta i meta +clen ,obecnie: Opisz swój plan treningowy: 3 razy w tygodniu FBW Cel cyklu: Redukcja a później sucha masa [...]
[...] że Gaina można połączyć z mono, moglibyście mi cos doradzic? Z góry dziekuje obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 188 Cel cyklu: Zwiększenie masy mięsniowej stosowane już wcześniej suplementy : Białko Uprawiane inne sporty: Pływanie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane [...]
[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%:10-14 ?? 13. STAN ZDROWIA: chyba dobry jakby nie to że esto wyj**ane*** :) i suty popuchnięte Witam jestem na cyklu od 27 Marca i leci 200 Prolo e5d .Do tego 10 kwietnia dorzuciłem Bolda e7d 500 MG. W maju 22 dałem 150 MG Mastera e3d. Od dwóch tygodni leci ari bo mam estro wyje***e [...]
Witam za jakis miesiac bede zaczynal cykl na kreatynce, jutro jade zakupić białeczko i gainerka pewnie bedzie Ostrowia + Gain Bolic 6000 albo SFD jesli bedzie do kupienia w normalnym sklepie. No i wlasnie zastanawiem sie co do tego NO Xplode dokupic. Bardzo dobrze na mnie dzialal Cell Pump wiec kupił bym cos w podobnym skladzie jesli mogli byscie [...]
Letnie Grand Prix w skokach narciarskich 2013 – 20. edycja LGP. Rozpocznie się 27 lipca 2013 w Hinterzarten, a zakończy 3 października 2013 w Klingenthal. Po raz pierwszy w cyklu LGP zaplanowanych zostało 15 konkursów (najwięcej w historii), w tym 12 indywidualnych, dwa drużynowe mieszane oraz jeden drużynowy mężczyzn. Konkursy Grand Prix po raz [...]
Siemanko Ziomki mam problem zjadłem cykl 100 ruskiej mety i chyba mam giinekomastie powiększyły mi sie troche sutki odstają ale zawsze tak odstawały weźcie napiszcie mi czy po100 mety jest możliwość wystąpienia ginekomastii i kilka zdjęć jak wygląda HWDP
[...] Trenuję na siłowni od prawie roku. Staram się chodzić 3-4 razy/tydzień. Do tego mam treningi bjj 3 razy/tydzień. Zawsze mam rozpisany plan. Przez ten rok miałem jeden cykl kreatynowy, do tego glutamina, białko (1 kg) i jedna pucha gainera (tylko 2 kg). Ostatnio jeszcze tylko BCAA. Nie stosuję specjalnej diety. Na śniadanie staram się jeść [...]
[...] 23 2.WAGA: ok 98 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: mało BICEPS: 42na45 KLATA: ok 130 UDO: ok 65 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: ostatnio aktywnie od 01.02.2008 6.DIETA BIALKO: Będzie cykl bedzie ok 3g/kg WEGLOWDANY: nie licze zbytnio TLUSZCZ: nie za dużo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, omka, prolo, prop, deca, boldek 8.TRENING: 4-5 dni w tyg [...]
[...] na winko 30 mg ed i mam taki problem ostro wali mi serce nie ze szybko tylko mocno zmierzylem puls i jest nie rowny wiec mam takie pytanie czy to norlamne czy przerwac cykl ? troche przeszkadza mi te mocne bicie serca cisnienie 160/100 na wszelki wypadek tez dam ankiete Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 173 Obwód klatki : ~111 Obwód ramienia : [...]
[...] Tycia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: 1-wsze wyniki sprzed końca cyklu i przed przerwą zarazem. 2-gie aktualnie. -klata: -martwy ciąg: Witam kolejny raz przychodzę do was z pytankiem zrobiłem sobie badania i mam tu zapytanie o nerki [...]
[...] , zbadalem wszystko w normie test okolo 600 norma 300-900 estro na samej dolnej granicy 20 a norma 20-60 progesteron 2x norma prolaltyna przy dolnej granicy , Wbilem na cykl 500 deki 750 omki, lecialem 8 tyg ale zszedlem przez ciśnienie na samo prolo 560 tydz i połowa 250 deki, tak lecialem 2 tyg, czyli gdzieś do 20 lutego i od 20 nie bije [...]
tak jak w temacie...skonczyłem roczny cykl gdzie szedl głownie tesc i od czasu do czasu jakies dodatki ale od wakacji tesc solo 200mg prolongatum co 4 dni + propviron 1 tab dziennie. z uwagi na tendencje do gino biore tez tamox naprzemiennie z symexem po poł tab dziennie. ostatni strzał miał miejsce 10 dni temu cały czas biore proviron 1 tab i [...]
Witam, mam 20 lat 191cm wzrostu 99kg wagi, zakupilem 200 tab, stanabolonu tego co wyzej z eap, jest to moj pierwszy cykl i wlasnie na winku, mam pytanko po ile tego brac i kiedy, czy kupowac jakas osłonke? do tego mam jeszcze VENOM (spalacz) + izolat serwatki + antykataboliki czy powinno ladnie poleciec w dol? no i czy to winki jest dobre? dzieki [...]
