żona

no te z biedronki widzialem to 4,7g na 100ml wegli pewnie cukru wiec w sumie tyle co nornalne, ale z ciekawosci kupie takie ponoc nie ma bialego koloru tylko pod rozowy podchodzi:D tak brata zona mi mowila i ze niby slodkie troche jakby jest..

Przychodzi facet do domu i widzi żonę z cyganem w łóżku: Facet: - Nnnnoooo... CO TY TU ROBISZ? Żona: - Ten pan mnie prosił żebym mu dala coś używanego po mężu. }:-(

[...] z hantlami 4s - przysiady Smith 2s - dipy 4s - spięcia brzucha 4s W pośpiechu wszystko robione, na nogi nie starczyło czasu (czytaj: odpuściłem). Ojan - knedli nie było bo żona postanowiła usmażyć powidła ze śliwek. Tak je smaży codziennie, smaży a jak dalej tak pójdzie to nie będzie co do słoików włożyć. Łyżkę takich powideł z garnka [...]

Ale ja lubię ruchać :P :-) }:-( Już widzę jak wskakujesz w tą koszulkę i idziesz z żoną do teściów na obiad %-)

Malina dobra żona byś była, oj dobra

keystone dokładnie:) a tu 'baby' (żona i córka) od rana marudzą... na plażę...

no mi tam zadna zona i dziecko jeszcze nie nazeka ale kobieta czesto tydzien wczesniej juz planuje wyjazd znowu nad wode....

[...] mam kupca na moje bmw F800r, żal ale cóż człowiek poradzi. jak się odbije to w przyszłym roku wezmę sobie jakieś fajne ustrojstwo z minimum 140/150 KM;-) już mam coś na oku. żona na urodziny zażyczyła sobie rolki... zobaczymy czy poleżą czy będzie używała. fajnie by było jak by używała bo bieganie z nią miało by obopólne plusy. pozdro i [...]

ja nie przepadam ale zona i córka bardzo lubia

ja tam wiem jedno. moja przyszła żona będzie gotowała lepiej ode mnie, a jak nie to zdechnę w samotności %-)

Marcel - co do kolana - ja mam podobnie. W sensie mogę hiwc 30km po asfalcie i nic, ból zmęczeniowy jedynie. Wystarczy przebiec kilkadziesiąt metrów po trawie i prawe kolano z bòlu kwiczy. Zaczęło się ze dwa miesiące temu gdy jakoś inaczej stąpnąłem prawą nogą podczas pracy, w kuchni. Wówczas poczułem to pierwszy raz. Od tamtej pory kilka razy w [...]

krzepa jest :-)) dziewczyna/żona czy kumpela z siłki? ;-)

Dieta: w związku z 1,5h spacerem podbiłem kaloroczyność - 4215 kcal, białko 255g, ww 484g 1,5h spacer to tzw. aktywna regeneracja i nie ma sensu reagować na nią zwiększaniem podaży. Trzeba umieć odróżniać trening od aktywności fizycznej. Im więcej trenujesz, tym częściej powinieneś w ten sposób odpoczywać Zastanawiam się kiedy na forum pojawią się [...]

Dieta: w związku z 1,5h spacerem podbiłem kaloroczyność - 4215 kcal, białko 255g, ww 484g 1,5h spacer to tzw. aktywna regeneracja i nie ma sensu reagować na nią zwiększaniem podaży. Trzeba umieć odróżniać trening od aktywności fizycznej. Im więcej trenujesz, tym częściej powinieneś w ten sposób odpoczywać Zastanawiam się kiedy na forum pojawią się [...]

Dieta: w związku z 1,5h spacerem podbiłem kaloroczyność - 4215 kcal, białko 255g, ww 484g 1,5h spacer to tzw. aktywna regeneracja i nie ma sensu reagować na nią zwiększaniem podaży. Trzeba umieć odróżniać trening od aktywności fizycznej. Im więcej trenujesz, tym częściej powinieneś w ten sposób odpoczywać Zastanawiam się kiedy na forum pojawią się [...]

[...] co do sytości ale dla mnie to nie jest zaleta ponieważ obecne posiłki są dość spore razem z warzywami są akurat a jestem powiedzmy na zerowym bilansie albo lekko pod nie wyobrażam sobie zjeść takiego posiłku z ziemniakami na masie :D ...ale zmieniłem zdanie co do ziemniaków nie będę już kręcił głową jak żona będzie je sobie na obiad przygotowywać

[...] Własnie zrobiłem sobie sesję rozciągania, uda i lędźwie strasznie usztywnione miałem:-( jutro jadę rano na siłownię i zrobię 9/12 trening, potem się zobaczy co wyjdzie. żona coś przebąkuje o jakimś wyjeździe z młodymi. Kerad co do "maratonu" to widzę że Kabo myśli podobnie jak ja, nie widzę sensu u Ciebie 5x5 bo i tak zmieniasz na splita za [...]

Dzięki za odpowiedź, Po kuble zimnej wody już trochę ochłonąłem,obiektywne oko eksperta doskonale zadziałało. Za masę zabieram się od zaraz, żona podejmuje rękawice( nie po raz pierwszy) i pomoże w kuchni. Myślę o 4 treningach trochę w stylu HIT Doriana, zobaczymy co na to mój partner treningowy. Co z cardio? 20 min po treningu po uzupelnieniu [...]

moja żona by mogła zarabiać kokosy, a ja chętnie bym się zajmował domem, dziećmi, nacierał testa i się siłował %-) taki układ mnie pasuje

z żoną i dziećmi(dzieckiem, ew bez dzieci %-) ) bardzo chętnię powrócę