śniadanie

[...] męczę i organizm juz się buntuje, problemy ze snem a raczej z jego długością, budzę się w nocy około 02-03(np tak jak teraz) i tak jakby nie mogę się doczekać żeby była 07 i śniadanie chociaż wcale głodny nie chodzę i nie mam potrzeby zjedzenia, pierwszy raz mi się to przytrafia. Możliwe ze to dla tego że od poniedziałku połączyłem vlcd z if(okno [...]

podbije pewno max o 400-500 plus caly czas bedzie szlo aero. a jak myslisz zeby sobie teraz rozbijac te 300gr prod ww? trenuje po sniadaniu to dac 50% do sniadania i 50% po treningu czy 25% sniadanie i 75% po treningu? czy juz olac i nie kombinowac?D

kura i brokułu cz kalafior co dzień to porażka dlatego ja np. często wrzucałem schab/wołowinę/cielęcinę a nawet i parówki ;-) np. na śniadanie

na silowniach glownie pracuja bardzo "wykwalifikowani" instruktorzy albo tylko udaja glupkow. oddaj mu ten trening i powiedz zeby podtarł sobie nim dupe:P chociaz znam trenera co dal gosciowi z 3miesiecznym stazem trening ktorym on sam by sie pewnie zajechal. ale nie wazne co do diety to zapraszam do dzialu odżywianie. temety podwieszone sa [...]

Cześć panowie, a pro po diety idę coś wszamać na śniadanie

wyłącz tv P.S ale śniadanie zarzuciłem, nie skoncze go chyba

[...] zielsko: brokuł, ogór popitka: pokrzywa, rumianek, mięta, kawa, woda Taka niedojedzona ta miska więc na pewno przekroczę białko bo będzie mjenso :-D Dzisiaj II śniadanie to była improwizacja %-) Nie chciało mi się nic robić. Wszystko byłoby fajnie gdybym nie dodała rodzynek #-P Po tym jak łączę banan w omlecie myślałam, że będzie [...]

Poszły pierwsze maksy i ostatni parszywiec /-)_ To chyba już naprawdę koniec bliski :-D Mikosia, żadna z Ciebie piippa. I nie opydalasz się - nie wiem skąd ta wesoła twórczość @-)};-) Jeśli już mówisz o jedzeniu \-) Pierwsze śniadanie po konkursie masz zaplanowane? Ja chleb piekę i masła zapas robię |-)

[...] coś z meduzy %-) Misanna \-) veri fany ;-] tylko od dwóch do czterech :)) Esther :-)) Zakwasy mam dzisiaj mega #-P znów %-) no ale konkurs się jeszcze nie skończył |-) W ogóle wstałam i czuję się jak wymięta kartka papieru #-P Wrócił ból głowy, mam nadzieję kawa pomoże albo dwie {{:-( Dobrze, że dzisiaj było ostatnie mdłe śniadanie 8-)8-)8-)

nie wiem , ciężko:D nie piłam tyle czasu i nie wiem co się dzieje, a jutro tyle do łażenia śniadanie na 9:D kolacja licha- zjadłam dwa plasterki ( mini) sera żółtego, dwa małe plastry ogórka, pomidora pokrojengo i jajko a tak był biały chleb wcześniej serek wiejski- zło bo zapiłam 250 wódki i pewnie ścięty ale mam neta:D jutro nie idę biegać bo [...]

jemy 2 śniadanie Edit: no to lecę wpadnę potem pzdr Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-09-05 09:46:22

cześć Tomku:) i pa :D uciekam na śniadanie:D

TY... ja wiem jakiej wielkosći jest duży kebab... ale podobno te są w hooj wielkie. ale się zobaczy człeń ktory na sniadanie potrafi zeżreć 11 parowek ledwo zjadl ale się wczoraj tragedia wydarzyła... na półce się przewróciły MD... poleciały na dezodoranty, a dezodoranty na... moje "mini" sprzety!! i się ławeczka rozpieprzyła mało [...]

bo w szkole jest kotem i musi mierzyc hol zapałkami ja jem sniadanie wstalem dopiero

A żeby pokazać Ci jak mało wiesz o tym sporcie,powiem Ci,że pewien zawodnik,v-ce mistrz Europy,żeby ruszyć swój metabolizm po okresie startowym,potrafi zjeść 20 pączków na śniadanie...I co mądralo?

ja dzisiaj nie próżnowałem i już z rana poszedłem za Twoja rada i zjadłem pączka na śniadanie ale z głową bo przed pączkiem zjadłem t3 a wiec weszła mi i masa i rzexba..obecnie czuje że ruszyłem metabolizm bo puszczam brzydkie bąki

a ja wstalem i na sniadanie zjadlem gume mietowa bo ****a nic nie mam pozywnego w lodowce,dzisiaj wyplata chil chil trzeba jakis zakupki zrobic

ja zaraz tez zrobie sniadanie 100 propa, 25wina i 10g kretki a pozniej omlet albo owsianka i zycie jest piekne

Z jajami bądź ostrożny...Jeszcze mogą Ci się kiedyś przydać.Dżemik na śniadanie?! Ty masz pomysły...

dzieki Charon za pomoc... Twoje rady na pewno pomoga Jako zrodlo bialka polecasz ser chudy a ja chyba wole go jesc na sniadanie. Wiem ze jest tani lecz cena akurat jest malo wazna na tunczyka czy tez na odzywki mnie stac ale nei wiem jakie sa dobre... Ok jakby cos to bede dalej Cie meczyl pytaniami a takze jezeli bede mial efekty to zrobie [...]