śmierć

Klata,barki,biceps,brzuch ... 88-O śmierć na miejscu :D Nie dla naszej Mistrzyni :-} Gosia świetnie, ze rośnie;-D. ! Nie mogę się doczekać aż będę mogła zerknąć w Gdańsku na efekty Twoich ostatnich treningów no i koniecznie będziemy razem pozować do tych pięknych, obiecanych przez Banana fotek. I potwierdzam wypijemy zdrówko Karpia, żeby mu [...]

Czyli rośnie to co powinno %-) :) Co do angażowania czworobocznego, przy unoszeniach, ja żeby go wyłączyć nie unosze hantelek wysoko i pochylam się trochę do przodu bez spinania łopatek , miałem bok barków do poprawienia więc kombinowałem :-P Klata,barki,biceps,brzuch ... 88-O śmierć na miejscu :D

[...] poważne skutki uboczne. Należą do nich zwiększone ryzyko owrzodzenia i krwawienia z żołądka, co może czasami być na tyle poważne, by wymagać transfuzji, a nawet spowodować śmierć. Obecnie nie ma wystarczających dowodów, aby korzyści z profilaktyki raka przewyższały poważne zagrożenia. Dlatego aspiryna nie jest zalecana specjalnie w zapobieganiu [...]

[...] acetylosalicylowego może przewyższać korzyści dla kobiet, wynika z badań. link2 w powyższych mowa,że zapobiega rakowi, może:-? Rodzice żarli nałogowo, patrzyłem na ich śmierć na raka, ale maże to przypadek. Wkleję badania jak chwilę znajdę. Ps ja nie twierdze że aspiryna nie może czegoś leczyć, twierdzę że to lek a nie odżywka i ma skutki [...]

8 kaw masakruje układ nerwowy. Kawa w takiej ilości bywa częstą przyczyną wyczerpania, sięga do zasobów energii, do których nie powinno się sięgać. Układ nerwowy demoluje tak drastycznie, że jest często przyczyną stanów lękowych / apatii / depresji. 1, 2 dziennie - ok, ale powyżej to ŚMIERĆ.

Zapomniałbym na śmierć. Ostatnio nagminnie czytuję podsztanga.pl Dzisiaj testowane: http://podsztanga.pl/artykuly/kontrola-oddechem/ Działa. W skrócie: szykujesz się do gwałtownego wysiłku zrób kilka szybkich, płytkich oddechów zamiast długich i głębokich. Ma to sens (i podstawy naukowe podobno) Przeczytane już po treningu: [...]

[...] knajpy na test menu. Klawo. Zamówiłem warkocz z grillowanego indyka z boczkiem i zestaw surówek. W ostatniej chwili zauważyłem w menu zupę z żołądków kurzych. Raz kozie śmierć. Nie przepadam za podrobami... Ale zupa mnie oczarowała. Rewelacja. Muszę znaleźć kogoś, kto będzie mi taką gotował! Lejdi się przyznała, że ona uwielbia żołądki. [...]

@Ronin 78 -Może i wystarczy żeby ukończyć w limicie, chciałbym zobaczyć kogos po takim programie na 30 kilometrze, dalej to już smierć w oczach i zęby w asfalcie . Ale to jest program od ultra maratończyka będącego żołnierzem elitarnej jednostki i to faceta przed 50 tką. Może pierun cygani. Kto to tam wie.:-?

[...] formy typu new-ageowskie . Mój dziadek po kądzieli mawiał bez Boga nawet do proga. I wiedział co mówi spędził 10 lat łagru w Rosji na dalekiej Syberii 1945-1955r śmierć Stalina i odwilż pozwoliła mu wrócić do domu . Człowiek nie mający oparcia w Bogu i wierze w ekstremalnych warunkach się sk***i to jest tylko kwestia czasu.Co ja mówię [...]

[...] a Urszulka stygnie, jak mawiał Jan Kochanowski. Lubię takich humor :) Niektórzy są nieźle pokręceni. Przecież Urszula Kochanowska to córka Jana Kochanowskiego która zmarła w bardzo młodym wieku. Nie wiem czy śmierć dziecka i rozpacz ojca z tym związana nawet jak to wydarzenie miało miejsce kila stuleci temu jest powodem do żartobliwej narracji.

[...] Gdy pierścienia, który miał na palcu, zdjąć nie mogli, ucięli go z palcem. Taką bohaterską cierpliwością przytaiwszy ducha w męczarniach, uniknął śmierci, lub gorszej niż śmierć niewoli”. Blizny te na ciele jego oglądał później sam Długosz. Przez ćwiczenia rycerskie wyrabiali w sobie Polacy zadziwiającą zręczność. Mik. Pieniążek za kr. [...]

[...] komandosami. Oddziały specjalne nie lubią urodzonych bohaterów. Raczej ceni się tam pewność siebie, inicjatywę, odporność na stres, a nie walory fizyczne czy gotowość na bohaterską śmierć. Przygotowanie fizyczne otrzymasz i tak. W pakiecie. Ważny jest jednak posag intelektualny. Powyciskałem sobie dzisiaj - WL drabiny ze 100 kg. - C&P 5 x 5 KB28

Poniedziałek Odważniki program ROP Wtorek bieg w terenie dystans 2-3 km starać się o prosty progres biegowy czyli pokonać dystans w lepszym czasie bez zarżnięcia się. środa-Odważniki program ROP Czwartek bieg na dystansie 5-7 km zalecenie jak wyżej Piątek odważniki ROP Sobota bieg na dystansie 10-12km raz w miesiącu długie wybieganie około 20 km [...]

"Martwy ciąg wariata." :-> Nieźle brzmi, może nie jak "Śmierć w Wenecji" ;-), ale podoba mi się to %-)

[...] 80 rep. w 4'30" i żebym jakoś umierał na serce potem to nie powiem. Owszem, poczułem w ustach smak wysiłku, serce waliło szybko, spociłem się, ale nie była to walka na śmierć i życie. Skóra na dłoniach cała. Dodam tylko, że połowę z tych 80 zrobiłem na dwukrotnie większej intensywności niż wymagana na ST, a drugą połowę na poziomie ST Było [...]

dzisiejszy trening 1.Przysiad 6 *8 50/55/60/65/65/67,5 2.Leg curl z piłką 4*15 ostatnia seria na TRX śmierć dwójkom.... chyba zamienię piłkę na TRX 3.Dipsy 4*10 zrobiłam 4*12 4.Wiosłowanie hantlą 4*10 22kg robiłam tu już więcej, ale tak jest dokładniej lepiej czuję 5.Hip Thrusts z gumą 4*15 60kg/70kg/70kg/70kg 3 i 4 seria 10+5/ 5+5+5 zmieniłąm [...]

No różnica kolosalna, Kajetan to się spodziewałem że będzie miał dużo głosów ale ten dziadek minute przed końcem puścił 1000 głosów jaja jak berety co on wypisywał że z kajetanem to walka na śmierć i życie itd to jest założyciel sekty, wystarczy wejść na jego fb i poczytać, jednym słowem psychol.

wystarczy popatrzec na roniego i nasuwa sie cala masa specyfików... teraz jest duzo wieksz wiedza na ten temat. era arnolda to czas kiedy kulturysci byli zbudowani jak atleci i sprawni w wielu dziedzinach era ronniego to kaleczenie tego sportu,wygladaja jak potwory i ledwo sie poruszaja,to kalectwo i przedwczesna smierc ale jesli sie to komus [...]

to czytaj dalej te brednie na sfd ze tren hexe czuc przez ampulke ze kulturysci nie czituja na pre-contescie i trzymaja diete w 101% ze laczenie 2 orali to smierc dla watroby ze kaszel to wyznacznik dobrego trenu ze oxymetholone aromatyzuje itd itp Zmieniony przez - grings9 w dniu 2011-07-18 16:29:23

[...] lub pon-push wt-pull śr-wolne czw-lower pią-upper czy 3 dniowy pon-push śr-pull pią-push a w nastepnym tygodniu/na zmiane pon-lower śr-upper pią-lower Który waszym zdaniem będzie najlepszy i w miarę odpowiedni pod moje warunki bym się nie styrał na śmierć? ... :D Możesz zacząć od 3 dni. No i uginasz sztangę całym ciałem,to bardziej niż pewne.