wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

1. omlet,(jajecznica) ogorek, pomidor 2. ser wiejski, orzechy wloskie 3. piers z kurczaka, oliwa, warzywa 4. filet z lososia, salata, oliwa okolo treningowo: 5. przed: wpc,bannan 6. po: wpc, wafle ryzowe 7. piers z kurczaka, oliwa lepiej? moge wartosci obliczac?

[...] powoli kapować że glukoza po treningu to nie jest priorytet..że ważne też są aminokwasy i onich powinienem trochę pomyśleć...a jesli juz nie ma kasy..to chociaż wspomniane wpc przed trenigiem ...właśnie tego mi brakowało..do tej pory traktowałem białko jak budulec potrenigowy...a z tego co napisałes oraz napisał marek.c wynika że [...]

[...] sa tluszcze ? Czy 20 min wystarczy i ile jest optymalnie 30 min, bo różnie piszą. 2)Czy po treningu, jak wezme kreatyne moge po chwili wypic bialko WPC (robione na wodzie )czy musi byc jakis odstep i czy musze popic kreatyne WW czy wystarczy woda ? 3)Czy po treningu bialko wpc musze laczyc z ww czy starczy samo a po ok 30 min normalny posilek ?

Przem91 - nie jestem TomQ, ale dopowiem: 1 - mozesz nawet kreatyne ze sniadaneim zjesc razem. ja przez dlugi okres czasu bralem kreatyuke rano z jajecznicą (sypałem do zielonej herbaty), i po treningu z ryzem, musem jablkowym i wpc.... 3 - uwazam podobnie jak TomQ - wegle i bialka mrazem po trenie. Mozna samo wpc, ale IMO to gorsza opcja.

Witam, mam na tapecie T-Bomb, HGH Night, Horse Power + minerały Mg+ZN+Ca do tego machnąłem cytrynian potasu i żeń-szenia. Do tego WPC-80. Dawkuje tak jak jest napisane czyli T-Bomb rano i wieczorem po 3 tabsy, Horse Power 2 x dziennie, minerały 3 x dziennie z posiłkiem, potas raz dziennie z posiłkiem i zeń-szeń raz dziennie z posiłkiem. WPC tylko [...]

Kup wpc nie zauważysz różnicy miedzy wpc a wpi

Nie o dawkowanie sie rozchodzi, ale nie chcialem nowego tematu zakladac. Szybkie pytanie: Czy temperatura (w tym wypadku mleka) w jakiej rozpuszczamy wpc ma jakiekolwiek znaczenie? Chodzi mi o temperatury ponizej 0 (taki bialkowy szejk z dobrego wpc smakuje lepiej niz z mac'a...).

witam, czy mogę mieszać następujące odżywki: 1. VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g 2. VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g / VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g 3. VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g Jeśli tak to w jakich proporcjach najlepiej i która odżywka z którą najlepiej oddziaływuje? Mój cel: uzyskanie beztłuszczowej masy [...]

emu0202 zalezy, mozna pokusic sie, ze np po treningu zamiast wpc+wegle dasz 10g bcaa i wegle, wtedy wpc mozesz odpuscic.

[...] sfd jako jedyny podaje zawartośc udziału procentowej danej frakcji, niektórzy robią mixy a tka naprawe to jest wpc ze sladową zawartością innych frakcji, do wyboru masz jeszcze http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen-opis640.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen-opis640.html [...]

W dni treningowe używam raz dziennie WPC na śniadanie i gainera po treningu, w dni nietreningowe 2x WPC. Chcę kupić coś na masę bo stoję w miejscu ciągle, co zastąpi mi posiłek (Węgle), co polecacie?

Dobra, koniec obijania się, ostatnie 2 tygodnie były średnie pod względem treningu, a dieta można powiedzieć mocno chvjowa. Niestety strasznie szybko odbija się na mnie takie luzowanie, z łapy spadło, waga spadła, w pasie więcej, nie wyszło to na dobre. Poszło trochę różnych używek, ale trzeba się zabrać i cisnąć. Przez święta waga raczej nie [...]

[...] 100g, warzywa 5 - twaróg półtłusty 125g, migdały 20g, włoskie 30g, warzywa, 6 - jaja 200g, chleb 200g, warzywa Do tego oliwa do smazenia, masło, woda, herbata. Po treningowy shake i 1 posiłek i jestem nie najedzony :-D Suplementy: - wpc -bcaa -kreatyna -beta alanina -witamina D, potas, magnez, -carbo czasami Tak to mniej więcej wygląda ;-)

olac calkiem proszki.... i cale te gatki o tym zeby wszybko wpc/wpi dostarczyc i proste ww. Probowlaem wcisnac normaleny posilek po carbi i wpc ale ciezko... slodkie jedno i drugie i mnie zamula...

ale wam powiem wpc to wpc, to juz ostrowie bym wzial niz to z myprotein, to to samo imo

1. OLIMP 100% Natural WPC 700g 2. OstroVit WPC 80 - 900g 3. SFD WPC Protein ECONO v2 - taka kolejność.

jak stosujesz wpc rano to wypij go 20-30min przed śniadaniem dlatego,że lepiej zostanie wykorzystane to białko i wprowadzisz organizm w stan anaboliczny,po treningu też należy uzupełnić białko i ww(czyli wpc + carbo lub glukoza),możesz zapodać wpc przed treningiem ok.30min i na noc obowiązkowo jak pisałeś xl

Bierz izolat, z wpc różnie może być, wiesz chociaż jakie wpc chciał Ci sprzedać zalezy też jakie ilosci tej laktozy wyołują u Ciebie już problemy bo np takie wpc https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html ma w 30g 1.7 węgli w tym 1g cukrów.

niestety nie posiadam informacji co do dokladnych procentow w SP 80 widze tylko ze jest wiecej WPC niz bialka jaja a w WPC 100% wiecej WPC niz WPI Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-11-18 08:08:01

1.wpc/wpi/wp.. 2.matrix 3.wpc/wpi/wp.. 4.wpc/wpi/wp.. 5.matrix 6.kazeina/matrix