kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Heya, gdzieś kiedyś wyczytałem, ze warto do kreatyny dorzucić alanine. A może to była arginina?

Witam, Czy ma sens suplementacja kreatyną tylko w dni treningowe - porcja około 10g jeśli tak to czy też wtedy trzeba robic przerwe po 6-8 tygodniach?

Witam, zakupiłem kreatynę w kapsulkach TCM 1100 Mega Caps i chcialem zapytac ile prezd treningiem nalezy ja wziac, bezposrednio przed czy wiecej czasu?

Czy jezeli sie ma nadcisnienie mozna brac kraetyne?

mam pytanie, tzn czy mozna pic kreatyne i mass xxl w 1 szklance odrazu czy lepiej pic to na 2 razy ?

Witam! Chciałem zapytać jak dawkowac te 3 suplementy w dni treningowe i nietreningowe by wyszło to jak najkorzystniej ?

Jaka polecacie mono, na pierwszy cykl,wiec okolo miesiąc cena do 80zł.

cześć Chciałbym zapytać czy można stosować suplementacje kreatyną na fbw... Są jakieś przeciwwskazania? Może kreatyna lepsza na split...? pozdrawiam

Witam ,mam kreatyne vitalmaxa w proszku , bcaa xplode olimpu i niewiem co lepiej sobie dokupic Białko czy Glutamine do tego zestawu?

Zaczynając cykl kreatyną mogę pierwszy tydzień dać większą dawkę np w DT 2x10g. ?%-) To nie pierwszy cykl kreatyną, szukam nowego bodźca :-D

witam takie pytanie organizacyjne mam;P czy prolab dodaje miarke do swojej kreatyny??

Witam chcialbym zaczac cykl 1-2 miesiace na kreatynie waze 70 kg i mam pytanie jak polecacie dawkowac,oraz jaka kreatyne polecacie trenuje 4x w tyg splitem

Czy to normalne, że w kreatynie robią się takie grutki Zdjęcie niżej /SFD/2022/10/21/91209cc24ddf4c108e33d833c9b4d6bd.jpg

mam pytanie, mianowicie czy do kreatyny z glukoza mozna dodawac dla zabicia tego mdlego smaku soku z cytryny.

co sądzicie o zastosowaniu tego suplementu do kreatyny. Waham się między nim a ALA, ogólnie planuje połączenie citro i mono w cyklu

Mam pytanie. Czy moge brać kreatynę przy wadze 65 kg? Ćwicze już 8 miesiecy, ale chcialbym troche przybrac i zwiekszyc siłe.

witam dajcie namiar na kreatyne o dobrym p******nięciu,i nie 1 juz brale,trenuje 8lat tak ze ,wiem kiedy cos dziala,a kiedy nie ,ale moze cos przeoczylem,

Siema Wszytskim... Mam pytanie jak brać razem carbo, białko, kreatyne ? W ilu gramach, jak w dni treningowe, nietreningowe ? Jakie polecacie białko, carbo, kreatyne ?

Czy mógłbym brać kreatyne w wieku 13lat? Trenuje rok, biorę gainera już dłuższy czas i zastanawiam się nad kreatyną :/ Ps. Trenuje street workout.

Czy w wieku 14.5 lat można brać kreatyne.